chooseyourself.me

Mata kering menjadikan mata terasa sakit dan panas, kelihatan merah, malah penglihatan juga sering kabur. Selain itu, mata juga menjadi sangat sensitif terhadap cahaya. Keadaan ini sering disebut sebagai fotofobia. Gabungan mata kering dan fotofobia boleh sangat mengganggu. Lalu, adakah cara untuk mengatasi mata kering dan sensitif dengan cahaya seperti ini? Lihat ulasan berikut dan cari cara yang tepat untuk melegakan keadaan anda.

Cara mengatasi mata kering dan sensitif

Salah satu penyebab mata sangat sensitif terhadap cahaya adalah mata kering. Oleh itu, mata kering sering berlaku bersama dengan fotofobia. Keadaan ini membuatkan anda merasa sengit, panas, dan migrain ketika berada di dalam bilik dengan cahaya yang cukup terang. Sekiranya anda mengalami gejala ini, jangan ragu untuk berjumpa doktor. Rawatan dari doktor lebih baik dilakukan daripada anda mencuba ini dan dengan cara yang belum terbukti berkesan.

Terdapat beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk merawat dan merawat mata kering dan sensitif, termasuk:

1. Gunakan ubat mengikut preskripsi doktor

Mata adalah deria yang sangat sensitif. Belum lagi masuk ke dalam habuk kecil, percikan air secara tidak sengaja semasa mandi boleh membuat mata anda merah dan sakit. Oleh itu, jika anda mempunyai masalah dengan mata anda, jangan sembarangan menggunakan titisan mata yang dijual bebas di gerai atau farmasi. Anda perlu tahu bahawa terdapat banyak jenis titisan mata dengan pelbagai fungsi.

Lebih baik menggunakan ubat yang disyorkan oleh doktor. Untuk mata kering dan sensitif cahaya, ubat-ubatan yang biasanya diresepkan termasuk:

• ubat anti-radang,
• titisan air mata,
• ubat-ubatan yang merangsang pengeluaran air mata, atau
• sisipan mata yang dapat mengeluarkan air mata buatan dari masa ke masa.

2. Perhatikan penggunaan cermin mata dan peraturan pencahayaan bilik

Cahaya matahari yang terang dapat mencetuskan gejala mata kering dan sensitif untuk berulang. Anda boleh menggunakan cermin mata hitam khas yang dapat menyekat cahaya masuk ke mata anda. Selain itu, memakai topi juga dapat membantu mengurangkan pendedahan cahaya di mata anda.

Walau bagaimanapun, penggunaan cermin mata ini hanya disyorkan semasa anda berada di luar rumah. Memakai cermin mata hitam khas di dalam rumah tidak akan melindungi mata anda, ini akan meningkatkan kepekaan mereka terhadap cahaya.

Jadi, elakkan menggunakan cermin mata di dalam rumah. Juga, elakkan redup cahaya untuk menjadikan bilik gelap. Sebaliknya, atur pencahayaan mengikut keselesaan anda dan tingkatkan pencahayaan secara beransur-ansur. Dengan cara itu, mata akan terbiasa dan gejala akan menjadi lebih baik.

3. Jaga mood anda

Photophobia dikaitkan dengan pelbagai gangguan mood dan juga tekanan. Sekiranya anda tidak mahu gejala fotofobia muncul dan menjadikan mata kering anda lebih teruk, maka pastikan diri anda berada dalam suasana yang baik.

Terdapat banyak perkara yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan mood dan mengurangkan tekanan, seperti bersenam, mendengar muzik yang optimis, menonton filem komedi, atau membaca buku lucu.

4. Suntikan botulinium toxon A (botox)

Dilaporkan dari American Academic of Ophthalmology, kajian yang dilakukan oleh University of Miami School of Medicine melakukan percubaan penggunaan Botox pada pesakit dengan mata kering dan fotofobia. Hasil kajian menunjukkan bahawa lebih dari satu pertiga pesakit mengalami gejala yang lebih ringan semasa rawatan.

Walaupun telah menunjukkan hasil yang cukup berkesan, suntikan Botox belum diformalkan sebagai rawatan yang sesuai. Namun, dengan penyelidikan ini, kemungkinan rawatan untuk merawat mata kering dan sensitif akan bertambah.