chooseyourself.me

Jangkitan pada sinus biasanya menyebabkan penyumbatan dan menyukarkan pernafasan atau tidur. Keadaan ini juga biasanya menyebabkan tekanan yang menyakitkan di belakang mata. Minyak pati tertentu boleh menjadi ubat sinusitis semula jadi untuk melegakan dan menghilangkan jangkitan.

Sepintas lalu sinus

Sinus adalah kantung atau rongga di mana-mana organ atau tisu di dalam badan. Walau bagaimanapun, istilah sinus paling sering digunakan untuk merujuk pada sinus paranasal, yang merupakan rongga udara di tulang tengkorak (tengkorak), terutama yang berada di sekitar hidung.

Hidung dan sinus menghasilkan kira-kira satu liter lendir dan rembesan setiap hari. Lendir ini melewati hidung, mencuci dan membersihkan membran zarah-zarah debu, bakteria, dan pencemar udara. Sinus juga sangat mempengaruhi nada dan kualiti suara. Namun, fungsi utamanya adalah untuk menghasilkan lendir yang membersihkan dan melembapkan bahagian dalam hidung anda.

Organ ini terdedah kepada keradangan atau jangkitan. Nah, keradangan atau jangkitan sinus dikenali sebagai sinusitis (tetapi istilah ini sering dipendekkan menjadi sinus).

Pelbagai minyak pati untuk merawat resdung

Beberapa kajian menunjukkan bahawa terdapat minyak pati tertentu yang dapat meredakan gejala sinusitis. Berikut adalah beberapa minyak pati yang boleh digunakan sebagai ubat resdung semula jadi:

1. Minyak pokok teh (Melaleuca Alternifolia)

Kajian tahun 2006 mendapati bahawa minyak pokok teh atau minyak pokok teh mempunyai sifat antiseptik, antibakteria, dan anti-radang. Oleh kerana keradangan dan bakteria pada tisu sinus sering menjadi penyebab penyumbatan, minyak ini dianggap dapat melegakan gejala.

Aroma minyak ini yang dihasilkan melalui proses penyulingan dan penyejatan tanaman dari Australia akan terasa segar, hangat, dan sedikit menyakitkan. Oleh itu, minyak ini boleh digunakan sebagai ubat resdung semula jadi.

2. Minyak kayu putih (Eucalyptus Globulus dan Radiata)

Minyak kayu putih dikenal sebagai dekongestan yang baik (melegakan kesesakan hidung dan gangguan pernafasan atas) kerana sifat antibakteria dan antivirus yang kuat. Biasanya minyak ini digunakan sebagai aromaterapi kerana aroma manis, segar, dan tahan lama.

Kajian tahun 2009 mendapati bahawa cineole, yang merupakan komponen utama minyak ini, adalah rawatan yang berkesan dan selamat untuk resdung yang tidak mengandungi antibiotik.

Menurut National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA), 1.8 cineole membantu membersihkan udara dari bakteria dan mikrob lain. Ia juga dapat membantu membersihkan lendir di saluran udara dan menjadi penekan batuk semula jadi. Sebenarnya, banyak ubat mengandungi kayu putih kerana khasiatnya yang sangat bermanfaat.

Minyak ini dapat membantu mencegah dan melegakan simptom selesema, sinusitis, dan bronkitis. Sifat anti-radangnya berkesan dalam melegakan bengkak di bahagian dalam kehidupan dan merawat masalah pernafasan.

3. Minyak daun pudina (Mentha piperita)

Sebatian utama minyak daun pudina adalah mentol. Menthol menghasilkan sensasi penyejukan dan membantu melegakan nafas. Minyak ini berasal dari tumbuhan dari Amerika mempunyai aroma segar dan mint yang cukup tajam. Sifat dekongestan menjadikan minyak ini sebagai pilihan untuk melegakan penyumbatan pernafasan, termasuk resdung.

Namun, kerana sensasi penyejukan yang kuat, minyak ini tidak digalakkan untuk digunakan pada kanak-kanak di bawah usia tiga tahun.

4. Minyak Rosemary (Rosmarinus Officinalis ct. Verbenon)

Minyak rosemary adalah minyak yang mempunyai kandungan hidrogen tertinggi dari semua minyak pati yang menjadikannya sangat hangat. Minyak ini digunakan sebagai perangsang untuk sistem ketahanan badan. Aromanya yang kuat, segar, dan hangat menjadikannya berfungsi untuk melegakan masalah pernafasan seperti bronkitis, sinusitis, dan selesema.

Sifat mukolitiknya, dekongestan dan ekspektoran menjadikan minyak ini dapat menghilangkan lendir berlebihan. Bagi anda yang hamil dan mengalami tekanan darah tinggi (tekanan darah tinggi) atau gangguan sawan, elakkan menggunakan minyak ini kerana berpotensi memberi kesan yang tidak diingini.

Cara menggunakan minyak pati untuk rawatan

Cara terbaik untuk menggunakan minyak pati untuk melegakan kesesakan yang disebabkan oleh jangkitan sinus adalah dengan menyedutnya. Anda boleh menyedut minyak dengan beberapa cara, termasuk:

• Tarik nafas dengan menitiskan minyak pati ke dalam air panas. Kaedah ini sangat digalakkan untuk mendapatkan faedah maksimum. NAHA mengesyorkan menambahkan tiga hingga tujuh tetes minyak pati ke dalam air mendidih dalam periuk besar atau 1-3 tetes jika menggunakan mangkuk kecil. Gunakan tuala untuk menutup kepala anda, dan cuba bernafas melalui hidung selama maksimum dua minit. Pastikan anda menutup mata semasa melakukan prosedur ini untuk mengelakkan wap aroma minyak pati masuk ke mata anda, yang boleh menyebabkan kerengsaan.
• Hirup minyak pati terus dari botol. Anda juga boleh menambahkan setetes minyak ke sapu tangan, kapas atau tabung penyedut untuk menyedut.
• Tambahkan beberapa tetes minyak pati ke dalam tab mandi anda jika anda merancang untuk menggunakannya sebagai aromaterapi.
• Untuk urutan aromaterapi, tambahkan beberapa tetes minyak pati ke losyen atau minyak urut kegemaran anda.

Perlu diingat, minyak pati sebagai ubat resdung semulajadi tidak boleh digunakan terus ke kulit anda. Anda mesti mencairkannya dengan bahan lain seperti minyak zaitun, minyak Joboba, air, atau losyen. Menggunakannya secara langsung pada kulit boleh menyebabkan luka bakar, ruam, dan gatal.

Minyak pati selamat apabila disedut dalam dos yang rendah dan untuk jangka masa pendek. Sekiranya anda menghirupnya dalam dos yang tinggi dan untuk masa yang lama, anda mungkin mengalami pening, sakit kepala, dan loya. Di samping itu, minyak pati tidak boleh dimakan kerana mengandungi sebatian kuat yang boleh menyebabkan kesan sampingan toksik. Sebaiknya dapatkan nasihat penggunaan minyak pati sebagai ubat resdung semula jadi dengan doktor atau ahli terapi yang dipercayai.