Menjaga Kebersihan Semasa Kehamilan Wajib
Menjaga kebersihan diri adalah wajib bagi semua orang. Walau bagaimanapun, wanita hamil harus memberi perhatian lebih kepada perkara ini, anda tahu. Ya, menjaga kebersihan diri semasa mengandung adalah baik untuk kesihatan ibu dan janin. Jadi, apa hubungan antara keduanya? Mengapa anda perlu menjaga badan anda semasa mengandung?
Sebab ketika hamil anda mesti menjaga kebersihan
1. Wanita hamil berpeluh lebih kerap
Sebenarnya, semasa mengandung, ibu akan mengalami banyak perubahan hormon. Keadaan ini akan menjadikan suhu badan meningkat, walaupun cuaca sejuk. Nah, apabila suhu meningkat, badan akan berpeluh sehingga suhu kembali normal.
Oleh itu, wanita hamil cenderung menghasilkan lebih banyak peluh. Sekiranya anda tidak memperhatikan kebersihan, tidak mustahil badan anda akan berbau busuk.
2. Keputihan yang lebih kerap
Wanita hamil biasanya sering mengalami keputihan dan itu adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, keputihan boleh menjengkelkan kerana boleh menyebabkan bau yang tidak menyenangkan.
Walaupun kawasan faraj tidak sering dibersihkan, rasa gatal dan sakit akan muncul ketika membuang air kecil. Oleh itu, sangat penting untuk menjaga kebersihan semasa mengandung.
3. Mudah dijangkiti
Jangkitan dengan kuman biasanya disebabkan oleh pencemaran dari persekitaran yang tidak sihat. Jadi, wanita hamil harus lebih berwaspada ketika melakukan aktiviti luar dan selalu membersihkan diri dengan segera ketika mereka pulang ke rumah.
Sebabnya, penyakit berjangkit boleh mempengaruhi kesihatan ibu dan perkembangan janin. Sekiranya ibu mengalami jangkitan semasa kehamilan, pertumbuhan janin mungkin terbantut dan terganggu.
Petua menjaga kebersihan diri semasa mengandung
1. Biasakan mencuci tangan
Banyak virus sangat berisiko untuk kesihatan ibu dan janin yang dapat menular melalui udara, air liur atau kontak langsung.
Oleh itu, pastikan sentiasa mencuci tangan dengan air suam dan sabun pembasmi kuman atau antiseptik selama 20 saat. Menjaga kebersihan tangan sangat penting bagi semua orang, terutamanya wanita hamil.
2. Menjaga kebersihan gigi
Kesan kebersihan gigi pada wanita hamil sangat besar kerana peningkatan hormon estrogen boleh mencetuskan pembengkakan gusi. Oleh itu, penting bagi wanita hamil untuk terus menjaga kebersihan mulut dan selalu berjumpa doktor gigi untuk berunding.
Kurangnya perhatian terhadap kebersihan gigi boleh menyebabkan penyakit periodontal yang boleh mempengaruhi janin dan meningkatkan risiko kelahiran pramatang.
3. Merawat organ intim (faraj)
Salah satu perkara penting dalam menjaga kesihatan diri semasa mengandung adalah memberi perhatian kepada cara membersihkan vagina semasa hamil. Beberapa jenis losyen dan sabun boleh menyebabkan kerengsaan dan alergi yang boleh mempengaruhi janin.
4. Merawat payudara
Ukuran payudara wanita hamil akan meningkat dari masa ke masa kerana persiapan untuk penyusuan. Berikut adalah beberapa petua untuk merawat payudara semasa mengandung:
- Gunakan coli bersalin kualiti yang baik
- Pada awal kehamilan, gunakan bra kapas lembut atau bra sukan.
- Sekiranya terdapat kerak kolostrum pada payudara, basuh dengan air suam tanpa sabun
- menggunakan coli empuk untuk menyerap cecair dan jangan lupa menukarnya kerana jika terlalu lembap ia boleh menjadikan puting menjadi berkerak.
Ingat, jangan malas menjaga kebersihan diri semasa hamil kerana apa sahaja yang kita lakukan akan memberi kesan kepada janin yang sedang hamil. Oleh itu, berhati-hatilah dalam memilih cara menjaga kesihatan diri.
