Memakai kasut tanpa stoking tidak baik untuk kesihatan badan

Trend memakai kasut tanpa stoking sangat digemari oleh golongan muda yang ingin kelihatan bergaya. Walaupun kelihatan sejuk dan bergaya, kebiasaan memakai kasut tanpa kaus kaki sebenarnya memberi kesan buruk kepada kesihatan, anda tahu! Bagaimana ia boleh berlaku? Lihat penjelasan lengkap di bawah.

Apa salahnya memakai kasut tanpa stoking?

Tidak sedikit orang yang malas memakai stoking di bawah kasut mereka. Selain ingin mengikuti trend, ada juga orang yang merasa tidak selesa atau tidak selesa ketika mereka harus memakai stoking.

Malangnya, tabiat ini sebenarnya boleh mencetuskan beberapa masalah, mulai dari kaki berbau hingga gangguan serius seperti jamur.

Rata-rata kaki manusia berpeluh sekitar setengah liter sehari. Tanpa stoking, peluh akan langsung menempel di dalam insole, menyebabkan kasut menjadi lembap.

Menurut laman web Klinik Cleveland, kaki yang lembap dan panas adalah persekitaran yang sangat baik untuk pembiakan kulat dan bakteria.

Bayangkan jika bakteria dan kulat membiak pada kaki yang berpeluh dan ditutup dengan kasut tanpa memakai stoking.

Lama kelamaan, ini boleh mencetuskan masalah bau kaki pada kaki kulat dan kutu air (kaki atlet jangkitan tinea pedis) yang membuatkan kaki terasa sangat gatal.

Selain gatal di telapak kaki dan di antara jari kaki, kutu air juga menyebabkan:

  • Kulit retak di telapak kaki.
  • Gatal dan sensasi terbakar di kawasan yang dijangkiti.
  • Kulit kering dan kasar pada jari dan tapak kaki.
  • Luka dipenuhi dengan cecair (lepuh) pada kulit kaki, yang timbul akibat geseran langsung dengan bahan kasut.

Bentuk kasut juga boleh menyebabkan masalah pada kaki

Selain masalah stoking, pelbagai gangguan kaki juga boleh timbul kerana bentuk kasut yang anda pakai.

Kasut yang mempunyai jari kaki dan kasut runcing tergelincir penyebab masalah kaki yang paling biasa.

Anda mungkin merasakan kesakitan lepuh ketika memakai kasut tertentu. Nah, ini biasanya disebabkan oleh bentuk kasut yang anda pakai.

Kasut yang kaki runcing dan terlalu sempit cenderung menggosok kaki dan tumit dengan lebih mudah.

Semakin banyak geseran, semakin besar kemungkinan lepuh di kaki.

Selain itu, tekanan dari memakai kasut yang ketat dapat menyebabkan kapalan dan kuku kaki tenggelam, biasanya pada jari kaki.

Kebiasaan memakai kasut tanpa stoking juga boleh menyebabkan bunion terbentuk. Bunion adalah benjolan tulang yang terbentuk di pangkal sendi jari kaki besar ketika tulang jari kaki besar menekan jari telunjuk di sebelahnya.

Nah, memakai stoking ketika memakai kasut akan mengurangkan geseran pada kasut yang tidak sesuai dengan bentuknya.

Oleh itu, risiko lepuh pada kaki dapat dikurangkan.

Jadi, bagaimana mengatasi pelbagai masalah kaki kerana jarang memakai stoking?

Salah satu kaedah termudah dan terbaik untuk menjaga kesihatan diri, terutama kaki anda, tentunya rajin memakai stoking.

Ini akan menjauhkan anda dari masalah kaki dan lepuh kaki yang berbau kerana geseran langsung dengan permukaan kasut.

Sekiranya anda masih berkeras memakai kasut tanpa stoking semasa anda keluar, pakar mengesyorkan menyemburkan antiperspirant pada tapak kaki dan kasut sebelum menggunakannya.

Antiperspirant akan membantu mencegah pengeluaran peluh yang berlebihan di telapak kaki. Anda boleh menggunakan deodoran penyembur dengan antiperspirant di dalamnya.

Anda juga boleh meletakkan beg teh kering di dalam kasut anda semalam untuk menyerap udara lembap yang boleh mencetuskan bau kaki.

Setelah seharian melakukan aktiviti tanpa stoking, segera basuh dan keringkan kaki anda dengan bersih.

Jangan lupa gosokkan antara jari kaki hingga bersih dan pastikan tidak ada sisa kuman dan kotoran yang terpasang.

Selepas itu, basuh kasut anda dengan segera dan biarkan selama dua hari agar kasut anda kering sepenuhnya.

Ini bermaksud, anda tidak digalakkan memakai kasut yang sama setiap hari. Kami mengesyorkan menggunakan kasut lain yang tidak mempunyai jari kaki sehingga anda merasa lebih selesa ketika dalam perjalanan.