chooseyourself.me

Terjebak dalam segitiga cinta seperti tersekat di persimpangan jalan tanpa mengetahui apa yang menanti anda di akhir perjalanan. Memilih orang A, anda takut melukai perasaan orang B (dan mungkin takut kehilangan kebahagiaan yang telah ditawarkan, tetapi bukan oleh orang A). Sebaliknya. Semakin lama anda terjebak dalam situasi ini, semakin besar kemungkinan anda kehilangan kedua-duanya. Jadi apa yang perlu saya lakukan?

Sebagai manusia, wajar untuk mencintai dua (atau lebih) orang pada masa yang sama

Kita sering menganggap bahawa tarikan kepada orang lain akan hilang setelah kita meneroka komitmen, sama ada berpacaran atau berkahwin. Sebenarnya, tarikan adalah naluri semula jadi manusia yang akan kekal selama-lamanya dan tidak dapat dielakkan. Ini kerana apabila kita melihat orang lain, otak akan mula memproses maklumat visual yang kita lihat dan membuat penilaian segera berdasarkan daya tarikan seseorang.

Naluri ini didasarkan pada dorongan bawah sedar dari otak yang diwarisi dari manusia purba yang menghargai seks sebagai aktiviti biologi semata-mata untuk pembiakan untuk meningkatkan peluangnya untuk mempunyai lebih banyak keturunan di dunia dan memastikan spesies kita bertahan.

Itulah sebabnya mengapa banyak pakar mengatakan bahawa mencintai dua atau lebih orang tidak mustahil. Ramani Durvasula, Ph.D., seorang profesor psikologi dari UCLA malah menyamakan segitiga cinta dengan ais krim. Rasa ais krim coklat dan strawberi berbeza, tetapi keduanya sedap. Lebih sedap lagi jika boleh digabungkan sekaligus, seperti rasa ais krim Neapolitan. Tetapi tentunya cinta tidak semudah memilih rasa ais krim, bukan?

Durvasula kemudian menambahkan bahawa manusia adalah makhluk yang kompleks dari segi perasaan. Anda boleh mendapatkan kepuasan dalaman dengan berhubung dengan orang yang cerdas dan berfikiran terbuka, misalnya. Tetapi di sisi lain, anda juga mendapat kepuasan tertentu ketika bergaul dengan orang-orang yang lucu dan penuh kejutan. Tarikan seperti ini kepada orang lain adalah semula jadi, dan semula jadi.

Oleh itu, sangat mungkin, walaupun mungkin, anda mencintai dua orang dengan sifat yang berbeza pada masa yang sama. Ini kerana ciri-ciri, keperibadian, dan mungkin juga sifat fizikal antara kedua orang itu dapat saling melengkapi apa yang anda perlukan dalam hubungan yang ideal.

Jangan lupa bahawa secara biologi, cinta adalah lonjakan hormon dopamin yang mengatur mood dan kebahagiaan. Jadi walaupun anda menyukai orang ini, tetapi merasa tertarik dengan orang lain, ini disebabkan oleh peningkatan hormon dopamin di otak yang benar-benar semula jadi dan di luar kawalan anda.

Terjebak dalam segitiga cinta, yang mana yang harus anda pilih?

Walaupun itu semula jadi, anda pasti tidak akan dapat terus terjebak dalam segitiga cinta. Mungkin anda merasakan bahawa anda sayangkan mereka berdua. Namun, sekarang adalah masa untuk anda membuat keputusan akhir. Anda bukan sahaja secara beransur-ansur menekankan diri anda, "bergantung pada" masa depan orang lain juga akan memberi kesan buruk terhadap kualiti hubungan anda dengan orang di sekitar anda.

1. Cuba tanya pada diri sendiri

Tidak mengapa bercakap dengan orang lain mengenai dilema anda. Tetapi biasanya masalah akan mendapat titik terang ketika anda melihat di cermin dan bertanya pada diri sendiri. Kerana anda lebih mengenali diri anda dari dalam daripada yang lain. Anda pasti akan apa yang anda perlukan, tetapi tidak tahu bagaimana untuk menyatakannya

Alexandra Solomon, Ph.D., seorang penolong profesor di Northwestern University, mengesyorkan untuk menanyakan dua soalan ini kepada diri sendiri sebelum bergegas memutuskan apakah anda ingin meneroka hubungan dengan orang A atau orang B:

• "Hubungan mana yang saya lebih sepenuh hati?" Di antara dua hubungan yang anda terjalin, anda mungkin tahu yang anda serius dan lebih selesa; dan yang mana hanya untuk bersenang-senang
• "Apa yang menghalangi saya untuk membuat pilihan?"

2. Buat perbandingan

Selagi anda terlibat dengan dua orang yang berbeza, anda akan mengetahui lebih lanjut mengenai apa kelebihan dan kekurangan masing-masing. Mungkin ada beberapa perkara yang anda boleh bertolak ansur, tetapi beberapa perkara yang anda tidak boleh tahan. Bandingkan orang mana yang membuat anda lebih selesa dan boleh menjadi diri sendiri, jika anda bersama. Mungkin dengan cara ini, anda dapati orang yang sesuai untuk anda.

3. Rancang untuk masa depan

Anda telah membuat perbandingan, sekarang adalah masa untuk memikirkan bagaimana hubungan anda akan berterusan. Dikutip dari Our Everyday Life, Andrew G. Marshall, ahli terapi perkahwinan, mengatakan bahawa kualiti penting dalam hubungan adalah keintiman, semangat dan komitmen.

Sekiranya anda ingin terus ke tahap yang lebih serius (perkahwinan), sudah tentu orang yang anda sayangi mesti mempunyai sifat positif untuk masa depan bersama, seperti rasa tanggungjawab dan kestabilan kerjaya.

Cuba perhatikan dua sifat ini dari interaksi biasa anda. Kemudian, fahami siapa visi dan misi masa depan yang paling sesuai untuk anda. Dengan cara itu, anda akan dapat menguatkan hati anda untuk keluar dari lubang segitiga cinta yang gelap ini.