8 Persediaan untuk Normal Baru yang Anda mesti Ketahui •

Banyak orang telah melakukan aktiviti luar menjelang akhir Sekatan Sosial Berskala Besar (PSBB). Selain aktiviti pejabat, ada juga yang mulai mempromosikan sukan kegemaran mereka, seperti berjoging atau berbasikal. Sudah tentu, perlu diperhatikan bahawa memerlukan persiapan diri ketika melakukan aktiviti luar selama ini baru normal.

Ini diperlukan untuk menyokong perlindungan diri dari virus COVID-19

Sebelum ini, kerajaan membataskan aktiviti orang di luar rumah. Sehingga akhirnya PSBB dilonggarkan dan peraturan dibenarkan untuk aktiviti luar dengan mematuhi protokol kesihatan yang ditetapkan.

Banyak orang menantikan masa untuk aktiviti luar untuk kembali menjalankan ekonomi yang telah berhenti atau hanya menjaga kesihatan mereka dengan bersenam.

Walaupun begitu, kita masih perlu berwaspada kerana virus Covid-19 masih ada di sekitar kita. Supaya badan dapat tetap terlindung, klik pada persediaan baru normal Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda bawa semasa anda berada di luar rumah.

1. Topeng atau pelindung muka

Baru-baru ini Pertubuhan Kesihatan Sedunia atau WHO menyampaikan potensi penularan COVID-19 melalui udara (udara) . Aerosol yang mengandungi virus dapat tinggal di udara lebih lama dan dapat dihirup oleh sesiapa sahaja. Oleh itu, kita perlu berhati-hati ketika melakukan perjalanan di luar rumah.

Kemudian, selesaikan persediaan baru normal dengan menggunakan topeng dan pelindung muka ketika berada di luar rumah. Pakai topeng dengan betul menutup kawasan hidung dan mulut.

Jangan menanggalkan atau melonggarkan topeng semasa berada di luar rumah. Apabila anda memegang topeng untuk melonggarkan, tangan anda sudah terkena kuman yang melindungi sistem pernafasan. Oleh itu, semasa anda berada di luar rumah dan sebelum mencuci tangan, jangan mengganggu topeng yang sedang dipasang, OK?

Gunakan pelindung muka Ini juga merupakan pilihan yang baik untuk melindungi mata anda dari jangkitan titisan-titisan . Tetapi, semasa memakai pelindung muka Terus memakai topeng sehingga mulut dan hidung anda dilindungi dari risiko penularan virus.

2. Sabun tangan dalam botol kecil

Orang ramai dinasihatkan untuk rajin mencuci tangan selama 20 saat menggunakan sabun dan air mengalir. Ada kemungkinan bahawa di beberapa tempat tidak ada kemudahan mencuci tangan. Bagus, sediakan sabun tangan dalam botol kecil sebagai persediaan untuk "membersihkan" bila baru normal.

Sekiranya anda perlu mencuci tangan dalam keadaan tertentu, anda boleh menggunakan sabun dan air mengalir dari botol minuman. Ingatlah untuk selalu mencuci tangan sebelum makan, selepas menggunakan tandas, berpegangan tangan pelindung muka atau topeng, atau menyentuh objek di kemudahan awam.

Namun, anda juga boleh menggunakan pembersih tangan dengan kandungan alkohol minimum 60%.

3. Lap kering atau basah

Mungkin ada orang yang mempunyai kebiasaan mengelap peluh dengan pakaian. Walau bagaimanapun, selalu lebih baik jika lap kering atau basah di dalam beg anda untuk membersihkan barang supaya anda dapat mengurangkan kuman yang melekat pada kulit. Biasakan membawa peralatan ini untuk menjaga kebersihan.

4. Beg atau beg khas

Sentiasa bawa beg plastik atau beg khas bersama anda ke mana sahaja anda pergi. Penyediaan ini perlu dilakukan untuk menyimpan barang-barang kotor semasa melakukan aktiviti luar baru normal.

Contohnya, semasa anda ingin menukar topeng kain atau pakaian yang kotor atau berpeluh. Anda boleh menyimpannya secara berasingan dalam beg khas untuk barang kotor. Sebaiknya jangan mencampurkan barang kotor dengan barang bersih di dalam beg.

5. Topi keledar peribadi

Bagi anda yang sering menggunakan perkhidmatan teksi motosikal di talian , pastikan anda membawa topi keledar peribadi. Elakkan menggunakan topi keledar yang bukan milik anda, kerana anda tidak tahu sama ada orang yang memakai topi keledar itu berada dalam keadaan sihat atau sakit.

Oleh itu, lebih baik sediakan topi keledar anda sendiri untuk perjalanan keluar dari rumah dengan menaiki teksi motosikal di talian sekejap baru normal. Jangan lupa, bersihkan helmet secara berkala untuk mengelakkan jangkitan kuman.

6. Alat peribadi

Persiapan baru normal Selain itu, selalu bawa peralatan peribadi semasa anda berada di luar rumah. Gunakan perkakas peribadi, mulai dari botol minuman, alat makan (sudu, garpu, kotak makan tengah hari), dan tikar sembahyang untuk beribadah. Selain lebih selesa menggunakan alat peribadi, kaedah ini menyumbang untuk mengurangkan risiko penghantaran COVID-19.

7. Wang elektronik

Jangan lupa membawa kad wang elektronik dan telefon pintar yang mempunyai aplikasi pembayaran elektronik. Pemerintah melalui protokol kesihatan yang ditetapkan juga mendorong penggunaan wang elektronik dan bukannya wang tunai, ketika bertransaksi di luar ruangan.

Oleh itu, pastikan anda selalu mempunyai wang elektronik di dompet anda sebagai persediaan untuk aktiviti dan transaksi di luar bilik bila baru normal.

8. Jaket yang boleh dilipat

Tidak ada salahnya dengan selalu membawa jaket yang mudah dilipat ke dalam beg. Jaket boleh menjadi alat perlindungan, walaupun bukan yang utama. Jaket dapat memberikan kehangatan dan mengurangkan risiko penyakit yang sering timbul akibat cuaca sejuk, seperti selsema. Selain itu, jaket ini juga dapat melindungi kulit daripada terkena cahaya matahari terik pada waktu siang ketika menunggang motosikal.

Walau bagaimanapun, tidak ada salahnya menyediakan jaket semasa anda berada di luar rumah. Jangan lupa, apabila anda sampai di rumah, segera basuh jaket dan pakaian anda yang terkena udara luar.

Nah, sekarang anda boleh buat senarai semak pelbagai persiapan untuk meninggalkan rumah ketika baru normal. Kongsikan juga maklumat ini dengan keluarga dan rakan sebagai perlindungan diri dalam keadaan baru .

Di tengah-tengah ketidakpastian, lindungi diri anda dengan insurans yang dapat melindungi anda dari risiko yang tidak diingini. Carilah insurans yang dapat memberikan tambahan faedah khas COVID-19 lengkap, seperti dana pampasan harian yang dapat menolong perbelanjaan harian, kerana dalam keadaan rawatan penyakit ini, pesakit tidak dapat mencari nafkah kerana mereka harus mengasingkan diri, juga memberikan manfaat semasa kuarantin untuk keluarga, dan faedah kematian.

Lawan COVID-19 bersama!

Ikuti maklumat dan kisah terkini mengenai pejuang COVID-19 di sekitar kita. Jom sertai komuniti sekarang!

‌ ‌