Pasangan Sedih? Ini adalah perkara yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan

Adalah normal bagi setiap manusia untuk mengalami kesedihan dan kemarahan terhadap sesuatu yang tidak berfungsi dengan baik. Ini juga boleh berlaku kepada anda dan orang-orang terdekat anda. Sekiranya pasangan anda sedih, apa yang boleh anda lakukan untuk menghiburkannya dan membuatnya tersenyum lagi?

Jangan lakukan ini semasa pasangan anda sedih

Beberapa perkara yang mungkin anda fikirkan dapat menghiburkannya ketika pasangan anda sedih, sebenarnya boleh menjadikan keadaan lebih buruk. Lebih baik, jangan lakukan ini untuk menghiburkan orang yang mengepel.

1. Menanyakan soalan secara berterusan

Bertanya apa yang membuatnya sedih atau kecewa, atau jika dia baik-baik saja, tidak apa-apa untuk memeriksa arus.

Tidak apa-apa untuk bertanya "Saya melihat anda sudah sedih sejak pagi ini. Mahu cerita? " hanya untuk memeriksa gelombang. Namun, jangan segera membombardirnya dengan pertanyaan-pertanyaan mengganggu - “Apa yang kamu lakukan? Mengapa anda tidak mahu bercakap? Anda tidak mempercayai saya, bukan? Siapa yang mengganggu anda? "

Masalahnya, tidak semua orang bersedia atau terbiasa untuk meluahkan perasaan mereka secara terbuka. Rangkaian soalan ini hanya dapat membuatnya lebih beremosi. Sekiranya dia enggan melampiaskan, biarkan dia terlebih dahulu sehingga emosinya mereda dan bersedia untuk bercakap.

2. Mengabaikan masalah

Setiap orang mempunyai reaksi dan cara yang berbeza untuk menangani sesuatu masalah. Contohnya, dia merasa sedih kerana pengurus pejabatnya menolak cadangan projek. Mungkin bagi anda ini hanya perkara remeh, masih ada masa dan peluang lain untuk membuat cadangan lain. Walaupun begitu, dia mungkin melihatnya dengan cara yang berbeza. Dia mungkin menganggap ini adalah satu-satunya peluang keemasan untuk melancarkan kariernya.

Jangan memandang rendah masalah yang dihadapi pasangan anda. Sebagai gantinya dia merasakan bahawa kamu tidak peduli akan perasaannya, dan dia merasa lebih sedih.

3. Jangan peduli

Sebilangan orang memilih untuk bersendirian ketika menghadapi masalah. Sekiranya ini yang dikehendaki pasangan anda, anda harus menghormati keputusan mereka. Walaupun begitu, itu tidak bermakna anda akan menjadisungguh sejuk dengan keadaan. Ini adalah langkah yang salah yang boleh menyebabkan konflik yang lebih serius. Sekiranya anda benar-benar mematikan pasangan anda, dia boleh menganggap bahawa anda benar-benar tidak mempedulikannya.

Lalu, apa yang harus dilakukan?

Perkara yang paling penting ketika pasangan anda sedih, marah atau marah adalah menunjukkan bahawa anda mengambil berat dan menghormati mereka. Bagaimana untuk?

1. Peluk dan berteman sebentar

Apabila pasangan anda sedih, marah, kecewa, atau menangis, perkara utama yang boleh anda lakukan adalah memberikan keselesaan. Ini boleh dilakukan dengan memeluk, membelai bahu, mengusap rambut, mengelap air mata, atau membiarkan pasangan anda bersandar di bahu anda untuk sementara waktu.

Sentuhan yang hangat dapat menghilangkan perasaan sedih dan marah. Ini juga dapat menunjukkan bahawa anda berada di sana untuknya dan anda menyokongnya untuk menyelesaikan semua ini, tanpa mengucapkan sepatah kata pun.

Anda juga boleh menyediakan makanan ringan kegemaran atau secawan teh panas untuk membantunya berehat.

2. Meyakinkannya untuk dapat menghadapi masalah dan tidak membantah

Pada ketika ini, adalah mustahak untuk meyakinkan pasangan anda bahawa semuanya akan berjalan lancar dan semuanya akan berjalan lancar. Elakkan perbalahan yang seolah-olah melanggar pasangan anda. Jangan cuba menyelesaikan masalah dengan bertindak sendiri tanpa persetujuannya.

Cukup setuju dengan apa yang dilontarkan atau dikatakannya. Bantu pasangan yang sedang bersedih atau marah dengan berusaha memahaminya sepenuhnya. Intinya adalah, apa sahaja yang anda lakukan, jangan berpura-pura memberitahunya apa yang seharusnya dia lakukan dan kesalahan apa yang telah dibuat oleh pasangan anda. Ini hanya akan menyebabkan pergaduhan atau memburukkan keadaan.

3. Biarkan dia menangis

Kadang-kadang orang hanya perlu menangis ketika berada dalam kesusahan. Ini adalah pelepasan reaksi emosi yang boleh memberi kesan positif kepada mental.

Jangan memberitahu pasangan anda untuk berhenti menangis atau bahkan menghentikannya daripada menangis (ya! Jangan hentikan seorang lelaki menangis jika dia mahu). Biarkan dia meluahkan emosinya.

Sekiranya pasangan anda mula histeria atau mula terisak, suruh dia menarik nafas panjang, duduk di tempat yang selesa, sambil menawarkan minum air dan pelukan.