Petua Pemulihan Postradioterapi untuk Sebarang Kesan Sampingan •

Radioterapi adalah terapi yang menggunakan gelombang radiasi pada tubuh manusia dan sering digunakan untuk rawatan barah. Gelombang radiasi digunakan untuk menghancurkan dan mencegah penyebaran sel tumor ganas di dalam tubuh dengan merosakkan DNA pembelahan sel barah. Walau bagaimanapun, sinar radiasi juga dapat memusnahkan sel yang sihat, menyebabkan kesan sampingan tertentu. Apa jenis rawatan dan pemulihan yang diperlukan setelah menjalani radioterapi?

Bagaimana menangani kesan sampingan radioterapi

Semasa radioterapi, pesakit sama sekali tidak akan merasa sakit. Keluhan biasanya dirasakan setelah terapi dilakukan.

Kesan sampingan yang dialami oleh pesakit pasca radioterapi boleh berbeza-beza bergantung pada bahagian tubuh yang terdedah kepada radiasi. Aduan yang dialami boleh bersifat sementara atau berpanjangan (kronik).

Pesakit boleh mengalami kesan sampingan segera setelah rawatan, tetapi keluhan juga dapat muncul setelah berminggu-minggu radioterapi untuk barah.

Bagi anda yang menjalani radioterapi dan mengalami kesan sampingan jangka pendek atau jangka panjang, cubalah petua rawatan berikut untuk mengatasi gejala.

1. Mengatasi keletihan akibat radioterapi

Keletihan adalah salah satu kesan sampingan yang paling biasa selepas radioterapi. Menurut American Cancer Society, keletihan akibat terapi radiasi berbeza dengan keletihan yang dialami setelah melakukan aktiviti fizikal yang berat.

Anda mungkin merasa letih sepanjang masa, dan keletihan biasanya tidak hilang walaupun selepas berehat. Selain letih secara fizikal, pesakit biasanya juga mengalami keletihan emosi kerana mereka cenderung merasa gelisah dan gelisah dengan lebih mudah.

Rehat yang mencukupi adalah cara yang tepat untuk mengatasi kesan sampingan radioterapi ini. Pastikan anda juga mendapat pengambilan cecair dan nutrien yang mencukupi untuk mengelakkan dehidrasi sambil meningkatkan tenaga.

Untuk mengurangkan kegelisahan, anda boleh melakukan aktiviti menenangkan atau perkara yang anda gemari, seperti berkebun, meditasi, atau senaman ringan seperti yoga,

Melakukan interaksi sosial dengan rakan dan orang tersayang juga dapat membantu menghilangkan kerisauan. Namun, pastikan anda tidak melakukan aktiviti yang memerlukan banyak tenaga.

2. Pemulihan untuk cirit-birit, loya dan muntah

Mual, muntah, dan cirit-birit adalah kesan sampingan yang biasa apabila terapi radiasi dilakukan di sekitar perut, biasanya untuk menghilangkan barah hati, ginjal, pankreas, atau usus.

Rawatan yang perlu dilakukan untuk mengatasi kesan sampingan radioterapi ini adalah memastikan tubuh sentiasa terhidrat dan memperhatikan pengambilan nutrien.

Apabila anda mengalami cirit-birit disertai dengan loya dan muntah, tingkatkan pengambilan cecair anda. Minum 8-12 gelas air sehari. Elakkan minuman yang boleh mencetuskan dehidrasi atau membuat cirit-birit menjadi lebih teruk, seperti alkohol, kopi, dan minuman berserat tinggi seperti jus buah.

Elakkan juga makan banyak makanan dalam satu masa. Semasa mengalami simptom, cubalah makan bahagian kecil tetapi lebih kerap, misalnya 5-6 kali sehari.

Pilih makanan yang kaya dengan natrium seperti pisang atau kentang rebus. Natrium dapat mengikat elektrolit sehingga badan tidak kehilangan terlalu banyak cecair ketika mengalami cirit-birit.

3. Menghilangkan gangguan mulut akibat radioterapi

Terapi radiasi yang dilakukan di sekitar kepala dan leher, terutama untuk rawatan barah mulut dan lidah, boleh menyebabkan gangguan mulut tertentu.

Sebilangan kesan sampingan yang biasa dialami bermula dari mulut kering, bau mulut, sariawan, gangguan rasa, hinggalah jangkitan gigi dan mulut.

Gangguan boleh hilang setelah pesakit menghentikan radioterapi, tetapi gejala seperti mulut kering atau bau mulut mungkin berterusan. Beberapa kaedah boleh dilakukan untuk mengatasi kesan sampingan radioterapi yang menyerang mulut.

  • Pastikan mulut anda lembap dengan meminum banyak air dan mengunyah permen karet tanpa gula.
  • Bersihkan gigi, gusi, dan lidah anda setiap kali makan dan sebelum tidur, gunakan ubat gigi yang tidak mengandungi bahan pencuci dan alkohol.
  • Gunakan air suam untuk mencuci mulut setelah menggosok gigi, elakkan berkumur dengan cecair antiseptik.
  • Gunakan benang untuk membersihkan antara gigi anda.
  • Basuh mulut anda secara berkala dengan berkumur dengan larutan garam atau baking soda.
  • Periksa kesihatan gigi, gusi, dan mulut anda secara berkala kepada doktor gigi.

4. Mengatasi keguguran rambut akibat radioterapi

Radioterapi di sekitar kepala, misalnya untuk barah otak atau barah mata, boleh menyebabkan keguguran rambut yang serius. Pesakit biasanya mula mengalami keguguran rambut setelah seminggu menjalani terapi radiasi.

Rambut memang boleh tumbuh semula setelah terapi dihentikan. Namun, pertumbuhannya dapat menjadi lebih perlahan, rambut juga menjadi lebih tipis, dan teksturnya lebih kasar daripada sebelumnya terapi.

Rawatan barah yang memerlukan radiasi dosis tinggi bahkan dapat menghentikan pertumbuhan rambut sepenuhnya. Untuk mengatasi keguguran rambut pasca radioterapi, lakukan kaedah pemulihan seperti di bawah.

  • Potong rambut anda pendek atau cukurnya, pilihlah yang menjadikan anda paling selesa.
  • Tutup kepala anda dengan kain atau rambut palsu bermotif dengan potongan yang anda sukai sehingga kelihatan selesa dengan penampilan anda.
  • Hati-hati ketika mencuci rambut, jangan menggosoknya terlalu keras dan gunakan syampu bayi sehingga tidak merengsakan kulit kepala.
  • Elakkan menggunakan produk atau peranti yang boleh merengsakan kulit kepala seperti semburan rambut, penjepit, pelurus, atau besi curling.

5. Pemulihan masalah kulit

Terapi radiasi bukanlah prosedur perubatan yang membunuh sel barah dengan serta-merta. Untuk memusnahkan sel barah, radioterapi perlu dilakukan berkali-kali walaupun dalam jangka masa yang panjang.

Pendedahan berterusan terhadap radiasi dapat menyebabkan keradangan pada kulit, juga dikenal sebagai dermatitis radiasi. Keadaan ini boleh menyebabkan kemerahan dan gatal pada kulit. Semakin lama kulit boleh kering, terbakar, mengelupas, hingga akhirnya melepuh.

Untuk mengatasi kesan sampingan radioterapi pada kulit, lakukan langkah rawatan di bawah.

  • Elakkan memakai pakaian bertekstur ketat atau kasar yang boleh merengsakan kawasan kulit yang meradang.
  • Jangan menggaru kulit yang terkena. Sekiranya anda merasa sangat gatal, sakit, atau bengkak, cuba gunakan tuala sejuk untuk mengurangkan simptomnya.
  • Lindungi kawasan kulit yang meradang dari terkena cahaya matahari. Sentiasa gunakan pelindung matahari yang mengandungi sekurang-kurangnya SPF 30 sebelum keluar.
  • Sekiranya kawasan kulit yang terkena cukup besar untuk mengelupas, tutup kulit dengan pembalut steril. Sapukan pelembap bebas alkohol dan gel lidah buaya secara berkala untuk memastikan kulit anda sentiasa lembap.

Terapi radiasi untuk memusnahkan sel barah juga dapat merosakkan sel yang sihat di sekitar tempat rawatan. Akibatnya, pesakit dapat mengalami sejumlah kesan sampingan yang mengganggu.

Selain mencuba rawatan di atas, jika anda mengalami kesan sampingan dari radioterapi, pastikan anda memberitahu doktor anda. Doktor akan kembali meninjau rawatan yang dilakukan agar dapat mengatasi aduan atau mengurangkan risiko kesan sampingan akibat radioterapi.