Terapi Seni untuk Kanser, Membantu Mengatasi Tekanan dan Kegelisahan •

Terapi seni adalah bidang yang cukup baru dalam bidang perubatan. Seni, sama ada menikmati atau membuat karya seni mempunyai kesan penyembuhan. Dalam praktiknya, terapi seni juga digunakan sebagai perawatan paliatif bagi pesakit kanser untuk membantu meningkatkan kualiti hidup mereka. Ayuh, ketahui faedah terapi ini untuk pesakit barah dalam tinjauan berikut.

Kelebihan terapi seni untuk pesakit barah

Terapi seni adalah bentuk sokongan emosi untuk membantu orang yang menghadapi keadaan yang teruk seperti memerangi barah, penyakit kronik lain atau gangguan mental.

Dalam kes ini, bentuk seni yang biasanya dilakukan adalah seni visual seperti membuat gambar atau objek yang mempunyai makna peribadi. Terapi ini tidak bertujuan untuk mencipta karya seni yang luar biasa untuk dipamerkan. Terapi seni seperti melukis membantu pesakit melepaskan emosi batinnya, oleh itu tidak perlu menjadi pakar untuk mengikuti terapi ini.

Terapi seni biasanya digunakan oleh orang yang menderita penyakit kronik dan mempunyai masalah kesihatan mental yang buruk, salah satunya adalah pesakit barah. Terapi ini ada di sini untuk mengurangkan masalah mental yang berlaku, sehingga pesakit dapat memberi tumpuan untuk merawat penyakit utama mereka.

Kajian mengenai Jurnal Onkologi Psikososial memerhatikan kesan terapi seni pada wanita yang menjalani radioterapi untuk barah payudara.

Kajian ini mendapati bahawa terapi seni dapat membantu meningkatkan kemampuan pesakit untuk mengatasi beban dan tekanan yang menyebabkan tekanan dan kegelisahan semasa proses perubatan. Kesan ini secara langsung dapat meningkatkan kualiti hidup pesakit barah payudara.

Penerapan Gaya Hidup Sihat untuk Pesakit Kanser

Tinjauan 2013 di UK melaporkan bahawa 92% orang dengan barah yang menggunakan terapi seni mendapati terapi ini sangat bermanfaat. Sebilangan besar daripada mereka mengatakan bahawa terapi seni membantu mereka dari pelbagai perasaan yang tidak menyenangkan, dan memberikan sokongan ketika mereka merasa cemas dan jauh dari orang yang mereka sayangi.

Di samping itu, para penyelidik juga mendapati bahawa melukis dapat mengubah corak gelombang, hormon, dan isyarat di otak.

Dalam beberapa kajian mengenai terapi seni, pemandangan atau gambar pemandangan semula jadi seperti gunung, lembah, sungai dan sebagainya adalah tema seni yang paling sering digariskan.

Yang lain suka lukisan abstrak, atau lukisan jari langsung. Tidak ada ketentuan khusus, bagaimana terapi ini dijalankan akan berbeza bagi setiap individu.

Cara melakukan terapi seni untuk pesakit barah

Sumber: Focal Point

Aktiviti yang biasanya dilakukan semasa terapi seni adalah melukis, melukis, atau mengukir. Walaupun hanya mencoret-coret di atas kertas dapat membantu mengurangkan tekanan.

Jadi, anda bebas memilih apa sahaja seni visual yang anda suka. Untuk memulakan terapi ini caranya cukup dengan persediaan diri. Anda boleh memulakan diri untuk melakukan aktiviti seni yang anda mahukan.

Tumpuan dalam terapi seni membolehkan anda meluahkan perasaan, memahami perasaan anda, dan mengurangkan tekanan. Tidak ada teknik khusus yang disarankan dalam menerapkan terapi seni pada pasien barah. Alat dan gaya dalam membuat seni dalam bentuk apa pun dapat membawa kegembiraan dan kedamaian.

Perkara yang paling penting dalam memulakan terapi ini ialah mencari tempat yang selesa di rumah atau di sekitar anda. Sebilangan orang suka melakukan terapi ini semasa mendengar muzik, ada yang suka di tempat yang tenang di mana tidak ada suara.

Cara terbaik untuk memulakan adalah memulakan dengan segera tanpa harus membayangkannya terlebih dahulu di dalam fikiran anda tentang perincian gambar yang akan dicurahkan, teruskan saja. Ini adalah kaedah terapi seni yang paling ekspresif.

Selain dilakukan secara bersendirian, terapi ini juga dapat dilakukan dengan ahli terapi atau sekumpulan rakan yang mempunyai tujuan yang sama. Bergantung pada jenis keadaan yang anda sukai.

Sekiranya anda menggunakan ahli terapi, mereka tidak akan mengajar anda melukis atau melukis. Ahli terapi akan membimbing anda untuk meneroka perasaan anda, mengembangkan keyakinan diri dan kesejahteraan.

Biasanya aktiviti ini berlangsung sekurang-kurangnya 60 minit. Terapi ini boleh dilakukan selama beberapa minggu atau beberapa bulan berikutnya secara berkala.

Jangan risau, terapi seni dapat disesuaikan mengikut jadual rawatan kanser utama, sama ada kemoterapi atau radioterapi. Jadi, tidak ada masalah bagi pesakit sekiranya mereka berminat untuk menjalani rawatan kesihatan mental yang bermanfaat ini.