Baby Bump, lebam di perut yang berbeza ukurannya bagi setiap ibu

Kehamilan memberikan banyak perubahan pada tubuh ibu, mulai dari mual dan muntah ( sakit pagi ), keletihan, selera makan yang tidak stabil, hingga perut semakin membesar ( benjolan bayi) . Setiap wanita hamil pasti akan mempunyai benjolan bayi , tetapi yang menarik, ukurannya berbeza-beza. Ini adalah penjelasan mengenai perut wanita hamil yang semakin besar dan sebab-sebab di sebalik ukurannya yang berbeza.

Apa itu benjolan bayi?

benjolan bayi adalah pembengkakan di perut kerana kehamilan yang biasanya dilihat pada awal trimester kedua, sekitar 16 minggu.

Apabila ukuran janin meningkat, rahim juga melebar dan naik di atas simfisis pubis. Di sinilah tulang kemaluan berada di hadapan pelvis. Pada saat rahim naik di atas simfisis pubis, ibu akan mula merasakan perut membuncit kerana janin tidak lagi bersembunyi di belakang tulang pelvis.

Anda akan merasa sedikit buncit di perut ketika hamil 12 minggu. Walau bagaimanapun, biasanya tidak kelihatan ketika ibu memakai pakaian. Memetik dari Johns Hopkins Medicine, ukuran rahim meningkat pada 20 minggu kehamilan, menjadikannya benjolan bayi lebih kelihatan.

Trimester kedua juga merupakan titik perubahan bagi ibu dan janin. Sebabnya, ibu lebih selesa mengandung kerana rasa mual dan muntah sudah berkurang.

Sebab ukuran benjolan bayi bagi setiap wanita hamil adalah berbeza

Pernahkah anda berjumpa dengan rakan yang sedang hamil, mempunyai usia kehamilan yang sama, tetapi mempunyai ukuran perut yang berbeza?

Terdapat pelbagai faktor yang membuat ukuran benjolan bayi setiap wanita hamil adalah berbeza. Yolanda Kirkham, pakar obstetrik di Women's College Hospital dan St. Joseph Health Center Toronto, Kanada, menerangkannya di bawah.

1. Kekuatan otot

Otot mempunyai peranan penting dalam postur tubuh, termasuk pembentukan benjolan bayi pada wanita hamil.

Apabila wanita hamil kerap melakukan senaman yang menumpukan kekuatan otot perut, otot rektus (otot perut depan) akan menjadi lebih kencang. Apabila otot perut ketat dan kuat, benjolan bayi akan kelihatan lebih kecil kerana di sekitar perut tidak ada lemak yang dapat menekankan perut buncit.

Sebaliknya, jika otot-otot perut meregang kerana pernah hamil sebelumnya, perut ibu akan membengkak. Ini kerana otot perut semasa kehamilan kedua lebih anjal daripada kehamilan pertama.

2. Tinggi dan berat badan ibu

Secara sedar atau tidak, tinggi dan berat badan ibu mempengaruhi ukurannya benjolan bayi ketika mengandung.

Wanita hamil yang tinggi atau pendek dan kurus mempunyai perut buncit yang lebar juga lebih kelihatan. Ini kerana ruang untuk janin berkembang dan bergerak tidak diliputi oleh lemak di perut.

Berbeza dengan wanita hamil yang mempunyai badan penuh, benjolan bayi tidak akan sangat kelihatan, kerana disamarkan oleh lemak di sekitar perut.

[embed-community-8]

3. Perubahan hormon

Pada asasnya, benjolan bayi akan dilihat seiring dengan perkembangan janin di dalam rahim. Biasanya wanita hamil belum menunjukkan perut buncit sebelum kehamilan 16 minggu. Namun, sekali lagi, kehamilan setiap ibu adalah berbeza.

Pada trimester pertama, ibu akan merasa sakit pagi yang akan mempengaruhi selera makan. Sudah tentu, ibu cenderung menurunkan berat badan.

Sebaliknya, jika ibu sudah bertambah berat badan pada peringkat awal kehamilan, bahagian perut akan kelihatan lebih besar dengan lebih cepat. Hormon progesteron juga boleh menyebabkan perut kembung yang mempengaruhi bentuk perut wanita hamil.

Perkara yang perlu anda perhatikan

Tidak perlu risau tentang perbezaan benjolan bayi dengan ibu yang lain. Perkara yang perlu anda perhatikan adalah perkembangan janin di dalam rahim sesuai atau tidak.

Contohnya, berat janin, degupan jantung, pergerakan janin dan aspek lain. Walaupun begitu, ada beberapa perkara yang perlu anda perhatikan lebam bayi.

Semasa menaiki pengangkutan awam

Saiz benjolan bayi berbeza, kadang-kadang membuat orang lain tidak menyedari kehamilan ibu.

Contohnya, ibu dan rakan kedua-duanya mengandung 18 minggu. Ketika rakan itu telah melihat perutnya membuncit, sedangkan si ibu masih belum menonjol. Ini tidak apa-apa, tetapi perhatikan jika anda berada di keramaian atau melakukan perjalanan dengan pengangkutan awam.

Adalah idea yang baik untuk memberitahu kakitangan di kereta api atau bas bahawa anda hamil dan memerlukan tempat duduk. Tidak perlu ragu-ragu kerana jika ibu berdiri terlalu lama, ia boleh menyebabkan masalah semasa kehamilan, seperti kaki bengkak.

Pakai pakaian yang selesa

Bila benjolan bayi sudah dapat dilihat dengan jelas, ibu boleh memakai pakaian yang lebih longgar agar selesa semasa melakukan aktiviti. Pilih pakaian yang menyerap peluh dan seluar khas untuk wanita hamil dengan tali elastik pada perut.

Sekiranya coli yang biasanya anda pakai tidak selesa, sudah tiba masanya untuk memakai bra yang menyusu dengan tali elastik yang mengikut bentuk payudara anda.

Lakukan senaman ringan

Semasa trimester kedua dan ketiga, ibu boleh melakukan senaman ringan seperti berjalan santai atau yoga pranatal.

Latihan semasa kehamilan dapat meningkatkan pengeluaran endorfin, yang mempunyai kemampuan untuk mengurangkan kesakitan. Selain itu, senaman juga dapat mengurangkan tahap tekanan pada tubuh ibu.

Tidak perlu bersenam lama, hanya 10 minit sehari untuk meregangkan otot yang tegang semasa hamil.