Mengalami masalah menelan pil dalam bentuk pil walaupun anda sudah dewasa? Inilah Petua!

Adalah normal bagi anak kecil untuk menghadapi masalah menelan pil atau tablet. Namun, bagaimana jika masalah ini berlaku semasa anda dewasa? Sebenarnya, banyak orang dewasa masih sukar untuk menelan bentuk ubat ini. Sebenarnya, mengapa anda dewasa dan masih sukar mengambil ubat?

Mengapa saya masih menghadapi masalah menelan ubat?

Umur bukan jaminan, ada banyak orang dewasa yang masih sukar menelan ubat dalam bentuk pil atau tablet. Bukan tanpa sebab, keadaan ini boleh berlaku kerana perkara berikut:

Disfagia

Orang yang sukar menelan pada dasarnya disebut disfagia. Disfagia menyukarkan seseorang untuk menelan sama ada ketika menelan pil, makanan pejal, atau bahkan minuman.

Umumnya, disfagia adalah akibat daripada masalah kesihatan lain, seperti strok, pembedahan, atau refluks saluran pencernaan. Walau bagaimanapun, alasan untuk sukar menelan ubat bukan kerana keadaan disfagia ini.

Takut

Sekiranya sebelumnya ia disebabkan oleh ketidakmampuan menelan sesuatu, ia berbeza dengan sebab yang satu ini. Anda mungkin sukar menelan pil atau tablet kerana takut tersedak.

Jika difikirkan, anda boleh menelan makanan pejal dengan ukuran yang sama atau lebih besar daripada ubat. Namun, mengapa giliran anda untuk mengambil ubat anda?

Ya, tidak seperti makanan yang boleh dikunyah, ubat mesti ditelan agar tidak terasa pahit. Ini sebenarnya memberi tekanan kepada otak anda dan menyebabkan kegelisahan semasa anda menelan ubat tersebut.

Menurut Stephen Cassivi, pakar bedah toraks di Mayo Clinic, menelan ubat itu boleh menjadi cabaran bagi otak. Bagaimana anda tidak mengunyah tetapi terus masuk ke kerongkongan.

Munculnya keraguan ini, menjadikan otot-otot di sekitar esofagus menjadi lebih tegang, menjadikan ubat lebih sukar untuk ditelan dan gagal masuk. Sebenarnya, anda boleh menghidupkan semula ubat secara refleks.

Bagaimana cara mempermudah menelan ubat?

1. Bertenang

Kesukaran menelan ubat kerana keadaan mental yang menyekat ini perlu diselesaikan bermula dari minda terlebih dahulu. Ini mungkin kelihatan klasik, tetapi inilah akar masalahnya, dari cara seseorang berfikir, menyebabkan tindak balas badan yang tidak sesuai.

Menurut Stephen Cassivi, pakar bedah toraks di Mayo Clinic, untuk mengatasi ketakutan ini, anda mesti terlebih dahulu berusaha untuk berehat dan menenangkan diri. Jangan biarkan otot esofagus mengencang sehingga ubat sukar masuk.

Kemudian, pastikan anda boleh menelan pil atau tablet dengan mudah. Fikirkanlah sehingga anda dapat membiasakannya.

2. Betulkan kedudukan

Untuk memudahkannya, minum ubat dalam keadaan duduk tegak. Jangan bersandar, apalagi berbaring. Anda juga boleh memusingkan wajah anda ke sisi untuk memudahkan ubat memasuki kerongkongan anda. Sebabnya, injap antara mulut dan esofagus boleh terbuka lebih lebar jika kepala dipusingkan ke sisi.

3. Telan dengan makanan lembut

Dilaporkan di halaman Harvard Health Publishing, anda juga boleh mencuba menelan ubat tersebut dengan meletakkannya dengan puding, atau makanan lain yang lembut teksturnya. Teksturnya membuatkan anda menelan pil secara keseluruhan. Anda boleh mencuba memotong pil ke ukuran yang lebih kecil juga untuk kemudahan.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh memotong ubat atau membuka kapsul. Anda mesti bertanya terlebih dahulu kepada ahli farmasi sama ada anda boleh atau tidak. Kerana beberapa ubat yang dilapisi dengan lapisan enterik tidak boleh dipecahkan.

Lapisan ini adalah lapisan khas yang melambatkan penyerapan dalam badan. Lapisan ini dibuat supaya penyerapan ubat-ubatan di dalam badan berlaku secara beransur-ansur dengan waktu yang lebih lama, tidak semuanya diserap dengan cepat.

Selain puding, sebilangan orang juga mengambil ubat dengan buah seperti pisang. Walau bagaimanapun, pastikan juga terlebih dahulu dengan ahli farmasi sama ada ubat tersebut menyebabkan interaksi ubat dengan kandungan dalam buah. Kerana, ada beberapa ubat yang dapat menyebabkan interaksi ini sehingga keberkesanan ubat dapat menurun atau menjadi lebih kuat dari yang seharusnya.