Keringat Berpeluh Walaupun Cuaca Sejuk? Inilah sebabnya

Sukan yang terlalu sengit atau aktiviti luar ketika cuaca panas tentu akan membuat badan berpeluh, termasuk di kawasan selangkangan. Walaupun begitu, sebilangan orang mungkin terus berpeluh berlebihan tanpa mengira waktu dan tempat. Pangkal paha berpeluh tentu tidak selesa kerana seluar dalamnya sentiasa lembap. Sangat menjengkelkan, bukan? Apakah penyebab berpeluh berlebihan di pangkal paha?

Punca kelangkang berpeluh tanpa henti

Berpeluh adalah reaksi normal yang dialami oleh manusia untuk menyejukkan badan dan mengekalkan suhu badan yang stabil. Proses ini melibatkan metabolisme, sistem saraf, hormon, aliran darah, dan emosi yang anda rasakan.

Peluh dihasilkan oleh 2-5 lima juta kelenjar peluh yang tersebar di bawah kulit ke seluruh badan anda, termasuk di kawasan selangkangan. Secara umum, wanita mempunyai kelenjar peluh lebih banyak daripada lelaki, tetapi kelenjar peluh lelaki cenderung lebih aktif dan berpeluh lebih banyak.

Tidak kira cuaca dan jantina anda, jika pangkal paha anda berkeringat dengan teruk dan tidak menyedari masa untuk mengganggu aktiviti anda, ini mungkin merupakan tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan badan anda. Terutama apabila disertai dengan gejala lain seperti kulit gatal, bau badan yang kuat, dan kulit terdedah kepada lepuh.

Terdapat beberapa keadaan perubatan yang secara amnya menyebabkan pangkal paha berkeringat tanpa henti. Dalam kalangan yang lain:

  • Hyperhidrosis, yang merupakan gangguan saraf yang memicu kelenjar peluh untuk bekerja terlalu aktif untuk mengeluarkan peluh walaupun tidak diperlukan.
  • Mempunyai gula darah rendah di bawah normal (hipoglikemia).
  • Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu, seperti ubat hipertensi, kemoterapi, dan antidepresan.
  • Kesan psikologi gangguan kecemasan (gangguan kecemasan) atau tekanan berlebihan.
  • Obesiti
  • menghidap diabetes; Orang diabetes cenderung berpeluh sepanjang masa, lebih teruk pada waktu malam.
  • Gangguan hormon, seperti PCOS dan hipertiroidisme.
  • Terutama pada wanita, perubahan hormon badan yang berlaku semasa kehamilan dan menopaus.

Bagaimana menangani keadaan ini?

Mengatasi peluh berlebihan di pangkal paha boleh dilakukan dengan rawatan doktor mengikut penyebabnya dan digabungkan dengan perubahan gaya hidup menjadi lebih baik. Beberapa perkara yang mesti dipertimbangkan untuk mengurangkan peluh yang keluar, antara lain:

  • Gunakan deodoran antiperspirant yang mengandungi aluminium klorida.
  • Gunakan seluar dalam yang terbuat dari bahan semula jadi, seperti kapas, yang lembut dan menyerap peluh dengan lebih baik
  • Pilih seluar dalam atau petinju yang tidak terlalu ketat
  • Mandi dua kali sehari
  • Elakkan makanan pedas yang menyebabkan berpeluh, minuman berkafein, dan alkohol
  • Lakukan senaman relaksasi, seperti yoga atau meditasi untuk mengurangkan tekanan dan senaman teratur untuk mengurangkan berat badan jika anda gemuk

Doktor anda juga mungkin menetapkan ubat antijamur, penyekat saraf, terapi hormon, atau bahkan mencadangkan anda melakukan suntikan Botox sebagai langkah terakhir jika penyesuaian gaya hidup tidak berfungsi untuk mengawal berpeluh berlebihan.