Gangguan Dysmorphic Tubuh, Obsesi Berlebihan dengan Memiliki Tubuh Ideal

Kita semua mempunyai sesuatu yang tidak kita sukai mengenai penampilan kita - hidung sumbat, kulit gelap, atau mata yang terlalu kecil. Biasanya aduan ini hanya lewat kerana kita menyedari itu hanya sebahagian dari ketidaksempurnaan kita sebagai manusia. Tetapi ini adalah kisah yang berbeza bagi sesetengah orang yang merasa tidak puas hati sehingga mereka terobsesi dengan "kecacatan" badan mereka. Penting bagi mereka untuk mati-matian berusaha untuk memiliki bentuk badan yang ideal agar dapat diterima oleh masyarakat. Sekiranya anda seperti ini, itu mungkin petanda anda mengalami simptom gangguan dysmorphic badan.

Apa itu gangguan dysmorphic badan (BDD)?

Gangguan dysmorphic badan (BDD) adalah salah satu jenis gangguan mental dikaitkan dengan obsesi yang kuat dengan imej badan yang negatif. BDD dicirikan oleh pemikiran yang tidak henti-henti dan bimbang tentang 'kecacatan' fizikal dan penampilan badan, atau memusatkan perhatian yang berlebihan pada kekurangan badan tertentu.

Pada kenyataannya, "kekurangan" yang dirasakan / dibayangkan mungkin hanya ketidaksempurnaan kecil, seperti mata miring atau perawakan pendek, atau bahkan tidak sama sekali - merasa gemuk / jelek walaupun tidak. Bagi orang lain yang melihatnya, itu tidak menjadi masalah. Tetapi bagi mereka, "cacat" dianggap begitu besar dan mengganggu sehingga menyebabkan tekanan emosi yang teruk dan menurunkan keyakinan diri ke tahap harga diri yang rendah.

Orang yang menghidap BDD mungkin terlibat dalam beberapa jenis tingkah laku obsesif-kompulsif (tindakan berulang tanpa menyedarinya) untuk cuba menyembunyikan atau menyembunyikan kekurangan mereka walaupun tingkah laku ini biasanya hanya memberikan penyelesaian sementara, misalnya: susunan penyamaran, ukuran pakaian, gaya rambut, selalu melihat di cermin atau mengelakkannya, sama sekali menggaru kulit dan sebagainya. Beberapa orang yang menghidap BDD mungkin memikirkan pembedahan plastik untuk memperbaiki penampilan mereka.

Ia perlu dibezakan dari bagaimana orang normal menjaga tubuh mereka. Penjagaan badan secara rutin adalah perkara semula jadi dan sebenarnya bermanfaat. Tetapi obsesi ini menyukarkan penghidap BDD untuk memfokus pada apa sahaja kecuali ketidaksempurnaan mereka. Seseorang yang menghidap BDD akan sangat malu, tertekan, dan cemas jika bertemu dengan banyak orang. Bahkan orang dengan BDD yang teruk boleh menggunakan cara untuk tidak meninggalkan kediaman mereka kerana mereka takut orang lain akan menilai penampilan mereka dengan teruk.

BDD berlaku paling kerap pada remaja dan orang dewasa, dan penyelidikan menunjukkan bahawa ia mempengaruhi lelaki dan wanita hampir sama. Biasanya, gejala BDD mula muncul pada masa remaja atau awal dewasa.

Apakah obsesi BDD yang biasa?

Orang yang mengalami gangguan dysmorphic badan biasanya sangat, sangat taksub dengan kekurangan fizikal mereka, yang tidak sesuai dengan harapan mereka sendiri yang menurut mereka juga tidak sesuai dengan "standard" badan yang ideal dalam masyarakat. Sebagai contoh:

  • Kulit: seperti kedutan kulit, parut, jerawat, dan bintik-bintik gelap. Orang BDD terobsesi dengan kulit yang cantik dan sempurna. Potongan kecil atau jerawat yang merosakkan penampilan kulit boleh membuat orang mengalami BDD panik.
  • Rambut, termasuk rambut kepala atau rambut badan. Mereka mungkin ingin mempunyai rambut yang cantik dan sihat di kepala mereka, dan tidak mahu rambut di bahagian badan tertentu, seperti ketiak dan kawasan kemaluan.
  • Ciri-ciri wajah: seperti ingin mempunyai hidung yang tajam, dagu panjang, pipi nipis, bibir lebih tebal, dan lain-lain.
  • Berat: orang yang menghidap BDD biasanya terobsesi dengan berat badan yang ideal atau mempunyai otot yang kuat.
  • Bahagian badan lain: seperti payudara dan punggung yang ingin kelihatan lebih kenyang, zakar yang ingin menjadi lebih besar, dan lain-lain.

Apa yang menyebabkan BDD?

Punca sebenar BDD tidak diketahui. Tetapi faktor biologi dan persekitaran tertentu dapat menyumbang kepada perkembangannya, termasuk kecenderungan genetik, faktor neurobiologi seperti gangguan fungsi serotonin di otak, sifat keperibadian, pengaruh media sosial dan keluarga kepada rakan, serta pengalaman budaya dan kehidupan.

Pengalaman traumatik atau konflik emosi semasa kecil dan harga diri yang rendah juga dapat meningkatkan risiko anda menghidap BDD. Oleh itu, adalah penting untuk menanamkan tahap keyakinan diri sejak usia dini.

Apakah simptom BDD?

BDD boleh mempengaruhi kehidupan seharian, termasuk pekerjaan, kehidupan sosial, dan hubungan. Ini kerana orang dengan BDD mempunyai pandangan yang menyimpang tentang diri mereka dan hanya memusatkan perhatian pada kekurangan mereka sendiri, sehingga mereka kurang dapat memperhatikan keadaan sekeliling mereka.

Oleh itu, penting untuk mengetahui gejala BDD supaya perkembangannya dapat dihentikan lebih awal. Beberapa tanda awal seseorang mungkin menghidap BDD adalah:

  • Suka membandingkan penampilannya dengan orang lain.
  • Suka tingkah laku yang berulang-ulang dan memakan masa, seperti melihat di cermin atau cuba menyembunyikan atau menutupi cela kulit.
  • Sentiasa bertanya kepada orang di sekelilingnya bahawa kecacatan pada penampilannya dapat dilihat atau tidak.
  • Berulang kali memerhatikan atau menyentuh kekurangan yang dirasakan.
  • Rasa cemas atau tidak mahu berada di sekitar orang.
  • Diet dan / atau senaman yang berlebihan.
  • Berunding berulang kali dengan pakar perubatan, seperti pakar bedah plastik atau pakar dermatologi, untuk memperbaiki penampilannya.

Ketidakpuasan terhadap bentuk badan boleh menyebabkan penderita BDD melakukan diet yang melampau, menyebabkan anoreksia, bulimia, atau gangguan makan yang lain. Sebilangan orang yang menghidap BDD mungkin memikirkan bunuh diri atau percubaan bunuh diri kerana mereka merasa mereka gagal memiliki bentuk badan yang ideal kerana "badan mereka yang cacat".

Bagaimana menangani gangguan dysmorphic badan?

Gangguan dysmorphic badan selalunya tidak disedari oleh pemilik badan sehingga mereka mengelak daripada membicarakan simptomnya. Tetapi penting untuk berjumpa doktor sebaik sahaja anda mengetahui gejala awal.

Doktor anda boleh mendiagnosis anda dari sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal anda atau merujuk anda kepada pakar (psikiatri, psikologi) untuk penilaian yang lebih baik. Terapi tingkah laku kognitif bersama dengan ubat cukup berkesan dan paling sering digunakan sebagai rancangan rawatan untuk BDD.