chooseyourself.me

Mencuci tangan adalah tabiat sederhana dengan faedah yang luar biasa. Kebiasaan ini dapat mengurangkan risiko anak anda dijangkiti penyakit berjangkit, seperti selesema. Oleh itu, ibu bapa perlu mengajar anak-anak mereka sejak usia dini untuk membasuh tangan. Sebagai panduan, anda boleh mengikuti langkah-langkah berikut.

Bilakah kanak-kanak perlu mencuci tangan?

Pertama sekali, anda harus menerangkan kepada anak kecil anda mengapa pentingnya selalu mencuci tangan. Jelaskan kepadanya bahawa mencuci tangan dapat menyingkirkan kuman dan virus yang melekat di tangannya, sehingga dia tidak mudah sakit dan tidak menjangkiti orang lain.

Anak kecil anda perlu memahami kepentingan mencuci tangan sebelum melaksanakan tabiat ini. Pastikan si kecil membasuh tangan mereka pada waktu berikut.

• Sebelum makan
• Sebelum menyentuh hidung, mulut atau mata
• Sebelum menyentuh luka

Kemudian basuh tangan anda selepas:

• Selesai membuang air kecil atau buang air besar
• Main dengan haiwan kesayangan
• Pulang dari bermain dari luar
• Berdekatan dengan orang yang sakit
• Bersin atau batuk

Mencuci tangan sebelum dan selepas makan adalah kewajipan agar anak-anak tidak terdedah kepada bakteria atau virus melalui mulut. Namun, jangan lupa juga memilih sumber makanan yang sihat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh agar dapat melawan bakteria yang sudah memasuki tubuh.

Mencuci tangan yang diajarkan kepada kanak-kanak bukan hanya mencuci tangan dengan air. Terdapat cara dan tahap mencuci tangan yang perlu diikuti.

Cara mencuci dan menjaga kebersihan tangan dengan betul

Air sahaja tidak mencukupi. Anda perlu mengajar anak kecil anda untuk selalu mencuci tangan mereka dengan sabun. Di samping itu, ikuti langkah-langkah berikut untuk mengoptimumkan proses mencuci tangan:

• Basahkan tangan dan gunakan sabun
• Gosokkan tangan sehingga sabun berbuih
• Lakukan sekurang-kurangnya 20 saat (atau secara lalai menyanyikan lagu ulang tahun dua kali)
• Bilas tangan sehingga bersih
• Keringkan dengan tuala kering atau tisu bersih

Sekiranya anda dan si kecil berada di luar rumah dan sukar untuk mencari air dan sabun yang bersih, alat pembersih tangan boleh digunakan. Tetapi ingatlah, pembersih tangan tidak dapat membersihkan tangan yang penuh dengan lumpur, habuk, atau minyak. menggunakan pembersih tangan mengandungi sekurang-kurangnya 60 peratus alkohol.

Bagaimana anda membiasakan anak anda membasuh tangan mereka?

Walaupun terdengar dan kelihatan sederhana, menerapkan kebiasaan mencuci tangan adalah satu cabaran dalam dirinya sendiri. Mencuci tangan akan dilakukan oleh kanak-kanak secara berterusan sepanjang hayat mereka apabila sudah menjadi kebiasaan.

Untuk membantu si kecil membiasakan diri, anda boleh melakukan petua berikut:

• Jadilah teladan yang baik . Tidak adil jika si kecil selalu mencuci tangan tetapi anda sendiri tidak mengendahkannya. Di samping itu, pada dasarnya kanak-kanak sering meniru apa yang biasanya dilakukan oleh orang di sekeliling mereka. Jadi, anda juga harus membasuh tangan jika anda mahu anak anda melakukan tabiat ini.
• Jangan bosan untuk mengingatkan . Sekali lagi, membina tabiat ini memerlukan masa. Anda harus bersabar untuk terus mengingatkan anak anda untuk membasuh tangan mereka dan jika perlu kembali menerangkan tentang faedahnya.
• Mulakan awal . Kanak-kanak yang berumur dua tahun sudah boleh diajar tabiat ini.
• Menjadikan mencuci tangan menyeronokkan . Contohnya, ajak anak-anak menyanyi sambil mencuci tangan atau membuat permainan mencuci tangan supaya mereka lebih bersemangat untuk melakukannya.

Bagaimana dengan tisu basah? Menurut CDC, tisu basah tidak dibuat untuk menghilangkan kuman atau bakteria dari tangan. Oleh itu, mencuci tangan tetap menjadi keutamaan dan penggunaan pembersih tangan jika anda tidak dapat.

Tabiat baik harus diajarkan kepada anak-anak sebaik sahaja mereka dapat melakukannya. Ibu bapa tidak boleh malas untuk selalu mengingatkan dan menjelaskan betapa pentingnya mencuci tangan. Ini boleh memberi kesan kepada kesihatan anak anda sekarang dan sebagai orang dewasa.