6 Kesan Memilih Ukuran Bra Yang Salah, dari Sakit Dada hingga Kerengsaan

Adakah anda memberi perhatian kepada kesihatan payudara? Salah satu cara yang perlu dilakukan adalah dengan menggunakan ukuran coli yang sesuai. Secara tidak sedar, anda mungkin menggunakan ukuran bra yang terlalu besar atau bahkan lebih kecil dari ukuran yang seharusnya. Selain merasa sempit, ada kesan atau bahaya memilih ukuran bra yang salah untuk payudara ke kawasan badan yang lain. Lihat penjelasan lengkap di bawah.

Mengapa perlu memilih ukuran coli yang betul?

Apabila anda semakin tua, menjaga kesihatan payudara adalah penting agar anda dapat mengelakkan masalah kesihatan wanita yang berkaitan dengan payudara.

Anda boleh melakukan ini dengan tidak sewenang-wenangnya memilih ukuran coli. Secara umum, bra mempunyai faedah untuk:

  • mengurangkan gegaran payudara semasa melakukan aktiviti,
  • membentuk penampilan payudara yang lebih cantik, juga
  • membentuk postur badan.

Memetik dari John Hopkins All Children Hospital, memakai coli dengan ukuran yang betul dapat membantu menjaga kesihatan kerana organ yang satu ini disokong dengan baik.

Tujuannya, tentu saja, adalah untuk membantu mencegah kecederaan pada tisu payudara. Memilih coli yang betul juga membantu mengelakkan pelbagai masalah kesihatan yang bersembunyi.

Apakah kesan memilih ukuran coli yang salah?

Memetik dari National Breast Cancer Foundation, 4 dari 5 wanita menggunakan ukuran bra yang salah atau tidak sesuai.

Hasil utama memilih ukuran coli yang salah, sama ada terlalu besar atau terlalu kecil, akan membuat anda merasa tidak selesa.

Jika anda biasa menggunakan coli yang terlalu ketat, ini boleh mencetuskan bahaya atau masalah kesihatan.

Inilah kesan atau bahaya memilih ukuran coli yang salah.

1. Sakit payudara

Sakit payudara dan dada adalah perkara yang sangat biasa berlaku dalam kehidupan seorang wanita. Contohnya, semasa anda menyusu, haid, hamil, sehingga anda berada dalam fasa perimenopause.

Walau bagaimanapun, keadaan ini juga boleh timbul akibat memilih ukuran bra yang salah, yang terlalu ketat atau terlalu kecil. Ini kerana tisu payudara mengalami tekanan berlebihan dari coli yang dipakai setiap hari.

Selain itu, penyebab lain adalah kerana ligamen yang menghubungkan payudara ke dinding dada terlalu meregang, menyebabkan kesakitan.

2. Masalah kulit

Akibat atau kesan lain dari memilih ukuran coli yang salah adalah anda boleh mengalami masalah kulit seperti dermatitis, folikulitis, ruam, hingga gatal.

Pakaian atau coli yang terlalu ketat akan disapu pada kulit, menyebabkan peluh berlebihan dan mencetuskan kerengsaan dan keradangan.

Kemudian, bakteria atau kulat pada permukaan kulit akan lebih mudah meresap ke folikel rambut, menyebabkan jangkitan.

3. Sakit belakang

Masalah yang paling biasa dengan ukuran coli adalah cawan terlalu kecil dan terlalu longgar.

Oleh itu, kesan memilih ukuran coli yang salah jika terlalu kecil adalah ketidakselesaan untuk sakit belakang. Ini kerana coli boleh memberi tekanan pada tulang belakang anda.

Sementara itu, coli atau tali yang terlalu longgar tidak dapat menahan dada dengan betul.

Bagi wanita yang mempunyai ukuran dada yang cukup besar, ini menyebabkan otot punggung bekerja lebih keras dan menanggung beban payudara, menyebabkan sakit belakang.

4. Sakit bahu dan leher

Bukan hanya bahagian belakang, coli yang terlalu ketat juga boleh mempengaruhi kawasan bahu dan leher anda. Tekanan pada saraf di sepanjang bahu boleh menyebabkan rasa mati rasa dan kesemutan di jari.

Oleh itu, salah satu kesan memilih ukuran coli yang lain adalah sakit bahu dan leher.

Lebih-lebih lagi apabila tali bra meninggalkan tanda merah pada kulit yang boleh mencetuskan sindrom costoclavicular.

Tali bra dapat memampatkan saluran darah dan arteri di leher dan bahu. Ini juga menyebabkan tekanan di bawah tulang selangka sehingga kawasan bahu ke lengan terasa sakit.

5. Sakit kepala

Kesan atau bahaya lain memilih ukuran coli yang salah boleh menyebabkan kekurangan sokongan untuk pembelahan.

Ini menjadikan otot leher dan otot punggung atas harus bekerja lebih keras untuk menopang berat payudara.

Akibatnya, leher terlalu banyak bekerja yang boleh menyebabkan sakit kepala, yang dikenali sebagai sakit belakang atau sakit kepala servikogenik.

Walau bagaimanapun, risiko sakit kepala daripada memakai coli yang terlalu kecil masih memerlukan kajian lebih lanjut.

6. Masalah payudara lain

Sebagai tambahan kepada perkara yang telah disebutkan di atas, terdapat juga masalah payudara lain yang mungkin timbul kerana memilih ukuran bra yang salah.

Penggunaan coli yang salah, terutama dalam jenis bra sukan, dapat meningkatkan risiko gangguan ligamen payudara.

Ini dapat dicirikan oleh rasa sakit di sekitar payudara dan menyebabkan payudara kendur.

Kemudian, terdapat juga bahaya lain menggunakan coli yang ketat menurut penyelidikan Memakai Bra yang Ketat selama berjam-jam sehari dikaitkan dengan Peningkatan Risiko Kanser Payudara.

Kajian menunjukkan hubungan antara memakai coli ketat selama beberapa jam sehari dan meningkatkan risiko barah payudara.

Untuk mengelakkan pelbagai kesan negatif kerana memilih ukuran coli yang salah, mulai sekarang perhatikan keselesaan anda.