chooseyourself.me

Kalus di tangan muncul akibat geseran dan tekanan berulang. Akibatnya, lapisan kulit tangan menebal. Sekiranya anda sering bersenam atau melakukan kerja yang berat, anda cenderung mendapat keadaan ini. Nasib baik, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan kapalan di tangan anda sehingga tidak muncul lagi di masa hadapan.

Cara menghilangkan kapalan di tangan supaya tidak muncul lagi

Ketidakselesaan akibat kapalan boleh mengganggu aktiviti, terutamanya jika aktiviti yang anda lakukan setiap hari melibatkan geseran keras pada kulit tangan anda.

Nah, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda gunakan agar kapalan tidak lagi muncul di tangan anda:

1. Pastikan kulit sentiasa lembap

Kulit kering lebih cenderung kepada kapalan. Oleh itu, pastikan kulit tangan anda sentiasa lembap dengan menggunakan pelembap secara berkala dua kali sehari. Gunakan lebih banyak pada kawasan yang terdedah kepada kapalan.

Anda juga dapat melembapkan kulit anda dengan cara semula jadi. Contohnya, menggunakan gel lidah buaya, mengelakkan penggunaan sabun yang keras, atau merendam tangan anda dalam air campuran oat dan minyak zaitun.

2. Mengurangkan geseran pada kulit tangan

Salah satu kaedah terbaik untuk menghilangkan kapalan di tangan anda adalah dengan mengurangkan pencetus.

Walaupun tidak dapat dielakkan sepenuhnya, anda dapat melindungi kulit anda dari geseran semasa melakukan aktiviti berat dengan memakai sarung tangan yang mencukupi.

Anda juga perlu menanggalkan aksesori tangan yang boleh mencetuskan geseran semasa melakukan aktiviti. Latih teknik senaman yang betul untuk mengelakkan geseran berlebihan antara alat dan tangan.

Semasa rehat, urut perlahan-lahan kulit tangan anda supaya peredaran darah kembali lancar.

3. Merendam tangan di dalam air suam

Kaedah ini berguna untuk mencegah dan menghilangkan kapalan di tangan. Anda hanya perlu menyediakan lembangan air suam.

Sekiranya boleh, anda juga boleh menambah garam Epsom untuk hasil yang lebih baik.

Merendam tangan anda dengan air suam dapat membantu anda mengikis lapisan kulit yang menebal di tangan anda agar tidak menjadi lebih teruk.

Anda boleh merendam tangan anda selama 15-30 minit setiap hari, kemudian keringkan dengan tuala bersih. Jangan lakukan terlalu lama sehingga kesannya tidak merosakkan kulit.

4. Mengelupas secara berkala

Pengelupasan akan membantu anda mengatasi kapalan di tangan anda dengan membuang lapisan sel kulit mati. Namun, berhati-hatilah jika kulit di tangan anda sangat kering.

Jangan gunakan pengelupas, seperti gosok dan mikrodermabrasi kerana boleh menyebabkan keretakan kulit yang tidak kelihatan atau microtear .

Gunakan pengelupasan kimia seperti AHA atau asid glikolik untuk membuang sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan kulit yang sihat.

Mengelupas secara berkala 1-2 kali seminggu untuk hasil yang optimum.

Kalus adalah tindak balas normal tubuh untuk melindungi kulit daripada kerosakan dan biasanya hilang dengan mudah.

Pelbagai cara untuk mengatasi kapalan di atas sebenarnya cukup untuk menghalangnya daripada muncul lagi di telapak tangan anda.

Walau bagaimanapun, anda boleh berjumpa doktor sekiranya kalus tidak hilang dalam jangka masa yang lama. Doktor anda akan membantu anda mengenal pasti penyebab kalus dan menetapkan ubat untuk merawat masalah kulit yang mencetuskannya.