Mengoptimumkan Perkembangan Anak Dengan Pemakanan dan Penerokaan

Kanak-kanak adalah masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat pesat. Pada masa ini, bukan sahaja berat dan tinggi badan meningkat dengan cepat, tetapi kemampuan anak juga meningkat. Anak kecil anda dapat mempelajari banyak perkara dan dapat menerima pembelajaran dengan mudah. Oleh itu, penting bagi ibu untuk memberi perhatian dan menyokong perkembangan si kecil. Menurut WHO, dalam menyokong pertumbuhan dan perkembangan otak anak, ada tiga perkara penting yang mesti dipenuhi, iaitu pemakanan, rangsangan, dan cinta ibu bapa.

Beri rangsangan pada si kecil sesuai dengan perkembangannya pada usianya

Setiap pertumbuhan dan perkembangan yang berlaku pada si kecil pasti akan berbeza. Itu bergantung pada rangsangan dan kasih sayang yang diterima anak kecil anda. Kurangnya rangsangan yang diterima oleh anak dan kualiti hubungan antara ibu bapa dan anak yang rendah dapat menghalang perkembangan emosi, sosial, fizikal, dan kognitif.

Persekitaran di mana si kecil membesar akan menentukan perkembangan otaknya, terutama pada usia 1-3 tahun. Umur 1-3 adalah tempoh penting yang tidak dapat diulang dalam kehidupan seterusnya. Selama tiga tahun pertama kehidupan ini, perkembangan otak berlaku dengan cepat dan si kecil sangat mudah untuk bertindak balas terhadap semua yang dia terima dari persekitarannya. Sebilangan besar perkembangan otak dan saraf yang menyokong perkembangan komunikasi, pemahaman, sosial dan emosi berlaku dengan cepat selama ini.

Perkembangan pesat otak si kecil akan berterusan sehingga usia 5 tahun dan akan sempurna pada usia 6-8 tahun. Jadi dalam tempoh ini, Ibu perlu memberikan rangsangan dan kasih sayang yang optimum untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan si Kecil. Bagaimana memberi rangsangan? Ini dapat diberikan dengan bermain.

Bermain adalah aktiviti penting, di mana ini adalah peluang untuk si kecil anda meneroka kebolehannya. Semasa anak kecil anda menjelajah, ia memerlukan perhatian dan perhatian, sehingga dapat mendukung pengembangan kemampuan belajar, membuat keputusan, dan menyelesaikan masalah. Dengan bermain, si kecil juga dapat memperbaiki hubungannya dengan ibu dan anak-anak yang lain.

Ibu dapat menyokong penerokaan anak kecil anda dengan mengatakan "YA BOLEH" pada setiap aktiviti yang ingin dilakukannya. Dengan catatan, Ibu tetap menemani dan memandu Si Kecil ketika dia menjelajah, agar Si Kecil merasa aman dan selesa. Jangan batasi anak anda meneroka kebolehan mereka kerana ini sama dengan membatasi pembelajaran dan perkembangan anak anda.

Nutrien diperlukan untuk melindungi si kecil semasa menjelajah

Selain rangsangan dan kasih sayang ibu bapa, pemakanan juga penting untuk memberi anak anda untuk mengoptimumkan pertumbuhan dan perkembangan. Pemenuhan pemakanan yang betul dapat menolong kesihatan si kecil. Anak kecil yang sihat lebih mampu mengembangkan kemampuan emosi fizikal, kognitif, dan sosial. Anak kecil yang jarang jatuh sakit juga mempunyai lebih banyak masa untuk meneroka diri mereka dan mengembangkan kemampuan mereka dengan baik.

Semasa anak kecil anda menjelajah, dia lebih mudah terkena pelbagai kuman, bakteria, dan virus yang boleh menyebabkan penyakit. Oleh itu, perlindungan perlu diberikan dengan cara untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka. Nutrien tertentu dapat membantu meningkatkan sistem imun bayi anda sehingga dapat melindungi si kecil dari penyakit. Salah satu nutrien yang diperlukan adalah probiotik. Probiotik adalah bakteria baik yang berguna untuk meningkatkan kesihatan usus dan imuniti.

Ibu mesti bijak menyediakan makanan dengan nutrien lengkap, yang terdiri daripada karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. Susu juga diperlukan untuk memenuhi keperluan pemakanan bayi yang tinggi. Banyak susu pertumbuhan dilengkapi dengan mineral penting dan asid lemak untuk menyokong pertumbuhan usia bayi anda.

Katakan "YA BOLEH" untuk menyokong penerokaan si kecil anda

Dengan membiarkan anak kecil anda bermain di luar untuk meneroka, ini bermakna anda mendorong pertumbuhan dan perkembangan anak kecil anda. Pada usia ini, otak anak berkembang pesat, jadi rangsangan diperlukan agar si kecil tumbuh cerdas.

Penyelidikan yang dibentangkan dalam pertemuan Society for Neuroscience pada tahun 2012 juga menunjukkan bahawa rangsangan usia sangat penting untuk kecerdasan kanak-kanak pada masa akan datang. Penyelidikan ini membuktikan bahawa rangsangan pada usia sekitar 4 tahun dapat membantu mengembangkan bahagian otak (terutama yang berkaitan dengan bahasa dan kognisi) bahkan hingga 15 tahun ke depan.

Jadi, mulai sekarang katakan "YA BOLEH" jika anak kecil anda mahu bermain di luar. Melarang anak kecil anda hanya akan mengehadkan ruang penerokaan si kecil dan juga membatasi perkembangan anak kecil anda. Katakan "YA BOLEH" untuk diterokai oleh si kecil anda. Ibu hanya perlu mengawasinya ketika anak kecilnya bermain di luar. Dengan bermain di luar, si kecil dapat mempelajari banyak perkara baru. Anak kecil dapat belajar menyelesaikan masalah mereka sendiri, juga dapat berinteraksi dan membina kemahiran sosial dengan rakan.

Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!

‌ ‌