chooseyourself.me

Sekiranya anda sering terdedah kepada cahaya matahari setiap hari, anda mungkin sudah biasa dengan pelindung cahaya matahari atau pelindung matahari. Pelindung matahari adalah produk penjagaan yang dapat melindungi kulit dari selaran matahari. Tetapi, bagaimana sunblock berfungsi melindungi kulit?

Setiap produk sunblock menawarkan pelbagai spesifikasi yang berbeza. Sebahagiannya mengandungi SPF yang agak tinggi dan ada yang mempunyai SPF rendah. Berikut adalah panduan lengkap untuk memilih dan menggunakan sunblock dengan betul.

Bagaimana sunblock berfungsi untuk melindungi kulit?

Cahaya matahari memancarkan tenaga yang sangat besar. Termasuk dalam tenaga ini adalah sinaran ultraviolet (UV). Terdapat dua jenis sinaran, iaitu UVA dan UVB. Kedua-dua sinaran ini dapat diserap oleh kulit manusia. Apabila diserap oleh kulit, UVA dan UVB berisiko menyebabkan pelbagai masalah kulit, mulai dari kerutan di wajah, kulit yang terbakar sinar matahari, hingga barah. Ini kerana sinaran mampu mengubah dan merosakkan sel-sel di dalam badan anda. Jadi, berada di bawah sinar matahari tanpa perlindungan untuk waktu yang lama akan membahayakan kesihatan anda.

Untuk melindungi kulit dari bahaya sinaran UVA dan UVB, sunblock atau pelindung matahari akan menyekat penyerapan radiasi ke permukaan kulit. Kandungan yang cukup dominan pada sunblock adalah zinc oxide (zinc oxide) dan titanium dioxide. Kedua-dua bahan aktif ini berfungsi sebagai pelindung pada permukaan kulit. Kerana kedua-dua bahan aktif ini, biasanya tekstur sunblock terasa lebih pekat daripada losyen pada umumnya. Setelah menutup badan dengan pelindung matahari, biasanya di permukaan kulit anda akan melihat lapisan putih. Lapisan ini akan menangkal sinaran berbahaya.

Apa maksud SPF dalam sunblock?

Anda akan mendapat penerangan mengenai tahap SPF pada setiap pakej sunblock. Tahap SPF menunjukkan berapa lama anda boleh berada di bawah sinar matahari tanpa terbakar. Setiap orang mempunyai tahap toleransi yang berbeza terhadap sinaran UVA dan UVB. Orang yang mempunyai warna kulit yang ringan biasanya hanya akan terdedah kepada cahaya matahari tanpa perlindungan selama 10-12 minit. Selepas itu, kulit akan terbakar dan sinaran berbahaya dari matahari akan diserap oleh kulit. Sementara itu, orang yang mempunyai kulit lebih gelap biasanya boleh bertahan sekitar 50 minit. Semakin cerah dan sensitif kulit anda, semakin rendah toleransi anda terhadap selaran matahari.

Sekiranya anda mempunyai kulit hitam, anda boleh berada di bawah sinar matahari tanpa perlindungan selama kira-kira 20 minit. Sekiranya anda memakai krim pelindung matahari dengan SPF 15, itu bermakna anda boleh bertahan 15 kali ganda dari tahap toleransi anda. Jadi, anda juga dapat dilindungi dari sinaran matahari selama 20 minit x 15, iaitu 300 minit.

Cara menggunakan sunblock dengan betul

Untuk mendapatkan perlindungan maksimum dari pelindung cahaya matahari, anda perlu memakainya dengan betul. Ketahui di bawah sama ada penggunaan sunblock anda selama ini betul.

• Sentiasa gunakan sunblock walaupun anda tidak merancang untuk keluar.
• Sapukan pelindung matahari sekurang-kurangnya 15 minit sebelum keluar.
• Walaupun cuaca mendung dan matahari tidak menyengat, itu tidak bermakna anda bebas dari sinaran UVA dan UVB. Oleh itu, pastikan anda masih memakai pelindung matahari jika anda berada di luar pada hari yang mendung. Bagaimanapun, cuaca mungkin berubah pada bila-bila masa dan matahari tiba-tiba dapat muncul.
• Gunakan pelindung cahaya matahari dengan sekurang-kurangnya SPF 30, terutamanya jika kulit anda pucat atau anda sensitif terhadap selaran matahari. Semakin tinggi SPF, semakin rendah risiko anda terkena radiasi.
• Sapukan semula pelindung matahari pada kulit selepas beberapa jam. Ini kerana kesan pelindung sunblock akan hilang dari masa ke masa.
• Sekiranya kulit anda berpeluh atau ketika anda berenang, pelindung matahari tidak akan bertahan lama pada kulit. Walaupun anda memilih pelindung matahari kalis air ( kalis air , daya tahan rata-rata hanya sekitar 40-60 minit apabila terkena air. Kemudian anda perlu memohon semula pelindung matahari pada kulit.
• Memakai pelindung cahaya matahari tidak akan memberikan perlindungan maksimum. Semakin banyak anda menggunakan sunblock, semakin baik hasilnya. Lancar ke seluruh permukaan kulit anda dan urut dengan lembut untuk penyerapan yang lebih pantas.
• Perhatikan tarikh luput pada bungkusan sunblock. Ganti pelindung matahari anda dengan segera jika sudah melepasi tarikh luput kerana keberkesanannya telah hilang.