chooseyourself.me

Altruisme adalah sikap yang mungkin anda hadapi setiap hari. Sebenarnya, anda mungkin altruistik tetapi tidak menyedarinya. Ya, sikap ini adalah tingkah laku naluri ketika anda ingin menolong orang lain walaupun anda harus mengorbankan diri sendiri. Namun, adakah altruisme baik untuk dirinya sendiri? Lihat penjelasan altruisme berikut, ayuh!

Apa yang dimaksudkan dengan altruisme?

Altruisme adalah sikap ingin menolong orang lain, terutama mereka yang dalam kesusahan, dengan mengorbankan diri sendiri. Contohnya, memberi makan tengah hari kepada orang lain yang lapar, sementara anda mengorbankan diri untuk kelaparan. Ini adalah sikap altruistik.

Sikap altruistik dipercayai kebaikan yang tulus dan tidak disertai dengan motif tersembunyi dari orang yang melakukannya. Ini bermaksud bahawa ketika anda menolong orang lain, niat anda adalah semata-mata untuk menolong mereka walaupun menghadapi kesusahan, bukan kerana mengharapkan hadiah, atau tujuan lain yang benar-benar menguntungkan diri anda.

Sebenarnya, tidak sedikit yang menyukarkan diri mereka untuk menolong orang lain. Ini tentunya bertentangan dengan sikap mementingkan diri sendiri yang mungkin ada pada sebilangan orang. Sekiranya anda mempunyai sikap altruisme, anda digelar altruist.

Namun, pada dasarnya, setiap manusia dianggap mempunyai altruisme sebagai bahagian yang sudah ada secara semula jadi di dalam dirinya. Walau bagaimanapun, altruisme yang dimiliki oleh setiap individu tidak selalu sama.

Jenis altruisme

Walaupun begitu, altruisme terbahagi kepada beberapa jenis, seperti berikut:

1. Altruisme genetik

Seperti namanya, sikap altruistik ditunjukkan oleh kebaikan yang dilakukan terhadap ahli keluarga. Ini bermaksud bahawa anda sanggup berkorban untuk membantu memenuhi keperluan ahli keluarga.

Oleh itu, seorang ketua keluarga yang sanggup bekerja keras untuk memenuhi keperluan ibu bapa, anak-anak, dan pasangannya boleh dipanggil seorang altruist. Begitu juga, ibu bapa yang berusaha menghantar anak-anak mereka ke sekolah, memberi makan, dan memenuhi keperluan lain tanpa meminta balasan apa-apa.

2. Altruisme timbal balik

Sementara itu, ada juga altruisme yang ditunjukkan oleh hubungan simbiosis gotong royong atau saling memerlukan. Itu petanda, ketika mengorbankan diri untuk orang lain, anda tahu atau yakin bahawa orang itu akan memberi bantuan untuk peluang lain.

3. Altruisme yang dipilih secara berkumpulan

Dalam jenis altruisme ini, anda cenderung menolong orang atau menunjukkan sikap altruistik kepada orang tertentu sahaja. Contohnya, anda bersedia menolong rakan yang tertekan, tertekan, atau mengalami kesukaran sehingga mengorbankan diri sendiri. Walau bagaimanapun, anda tidak semestinya bersedia melakukan perkara yang sama kepada orang lain.

4. Altruisme tulen

Altruisme yang satu ini dianggap paling tulus, kerana anda bersedia menolong orang yang berada dalam kesusahan tanpa meminta balasan apa-apa. Sebenarnya, anda mungkin sanggup berkorban atau membahayakan diri untuk menolong. Biasanya, ini disokong oleh nilai dan prinsip moral anda.

Apakah faedah mempunyai sikap altruistik?

Sebenarnya, altruisme dapat memberi manfaat kepada diri sendiri dengan pelbagai cara. Artinya, kebaikan yang dilakukan kepada orang lain sebenarnya memberi kesan positif bukan hanya pada orang yang mendapat pertolongan. Namun, anda sebagai orang yang berbuat baik juga akan merasakannya.

Berikut adalah beberapa faedah yang mungkin anda perolehi daripada mempunyai sikap altruistik:

1. Membuat anda lebih bahagia

Percaya atau tidak, kebaikan yang anda lakukan kepada orang lain dapat membuat anda merasa bahagia. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Science menunjukkan bahawa memberi wang kepada orang lain membuat orang lebih bahagia daripada membelanjakan wang itu untuk diri mereka sendiri.

Sementara itu, satu lagi kajian yang diterbitkan dalam Prosiding Akademi Sains Nasional Amerika Syarikat membuktikan bahawa kesenangan melakukan kebaikan untuk orang lain juga tercermin dalam faktor biologi dalam tubuh.

Mengambil bahagian dalam amal dan memberi sumbangan kepada orang yang memerlukan dapat mengaktifkan bahagian otak yang berkaitan dengan perasaan senang dan puas. Bukan hanya itu, altruisme dipercayai dapat meningkatkan pembebasan endorfin di otak.

2. Meningkatkan kesihatan fizikal

Memberi pertolongan kepada orang lain bukan hanya baik untuk mencegah gangguan mental dan menjaga kesihatan mental, tetapi juga baik untuk kesihatan fizikal. Contohnya, orang yang suka sukarela dan secara aktif menolong orang lain yang memerlukan cenderung dalam keadaan sihat fizikal.

Bukan hanya itu, menurut kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Public Health, kesan merasa senang menolong orang lain yang memerlukan dapat mengurangkan risiko kematian, terutama pada orang tua. Sebenarnya, aktif dalam melakukan kebaikan juga dapat membantu mengatasi penyakit kronik seperti HIV dan multiple sclerosis.

3. Meningkatkan kesihatan mental

Melakukan kebaikan seperti memberi pertolongan kepada orang yang memerlukan dapat meningkatkan kesihatan mental anda. Kerana, melakukan kebaikan dapat mengubah pemikiran diri dan dunia di sekitar anda.

Pada masa itu, anda merasakan bahawa anda adalah orang yang lebih baik, jadi ada rasa kebahagiaan dan kepuasan yang anda rasakan dari perbuatan baik ini.

4. Meningkatkan kualiti hubungan

Mempunyai keprihatinan yang tinggi terhadap orang lain sebenarnya dapat meningkatkan kualiti hubungan anda dengan pasangan anda. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Personality menyatakan bahawa kebaikan adalah salah satu sifat terpenting yang dicari orang ketika memilih pasangan.

Oleh itu, mengambil berat dan bersikap baik kepada orang lain dapat meningkatkan daya tarikan lawan jenis kepada anda. Namun, jangan sengaja berbuat baik hanya untuk mencari pasangan, okey? Lakukan dengan ikhlas hanya untuk memberi pertolongan kepada orang lain.