chooseyourself.me

Adalah wajar untuk merasa sedih, marah, atau kecewa setelah ditipu oleh pasangan anda. Tetapi selain membuat hubungan renggang, perselingkuhan juga secara tidak sengaja dapat membawa banyak perubahan besar dalam diri anda.

Apa yang telah berubah mengenai diri anda setelah ditipu oleh pasangan anda?

Seperti saat-saat penting lain dalam hidup, seperti promosi atau kematian orang yang disayangi, perselingkuhan juga mengubah hidup anda. Saya tidak tahu adakah itu lebih baik atau sebaliknya.

1. Sukar untuk dipercayai lagi

Setelah ditipu, sukar untuk meminta maaf kerana cuba memperbaiki hubungan anda dengannya. Rasa sakit kerana dikhianati dapat membuat anda mudah curiga dengan semua pergerakan dan tingkah laku pasangan anda sekarang kerana takut ia berlaku lagi. Ini adalah reaksi semula jadi.

Kenyataan ini juga disokong oleh Kerner, PhD, LMFT, ahli psikoterapi dan pengarang She Comes First. Ketidaksetiaan, bagi kebanyakan orang, adalah kesalahan fatal tanpa penawar yang boleh merosakkan kepercayaan.

Semakin banyak dan lebih parah pembohongan yang terus keluar dari mulut pasangan anda untuk menutup perselingkuhannya, semakin sukar bagi anda untuk menaruh kepercayaan sedikit pun kepadanya. Sebenarnya, anda boleh menjadi semakin ragu tentang masa depan yang harus dipupuk bersama.

2. Keyakinan anda berubah

Pengkhianatan oleh orang yang paling anda sayangi pasti akan menjadi tamparan hebat yang menyakitkan harga diri anda.

Setelah ditipu, tidak jarang orang berfikir secara negatif dan membuat kesalahan terhadap diri mereka sendiri. Contohnya, "Adakah saya tidak layak / kaya / menawan / cukup ideal untuknya sehingga dia mencari orang lain?" atau “Adakah dia curang kerana saya tidak pandai memasak? Atau kerana saya tidak memberi perhatian? Orang lain mungkin berfikir bahawa mereka tidak lagi diperlukan atau berguna di mata pasangan mereka.

Sekali lagi, semua emosi negatif yang anda rasakan sebenarnya adalah semula jadi. Semua muslihat yang dilakukannya untuk menafikan kenyataan dan menangkis tuduhan anda dari masa ke masa boleh membuat anda mula meragui diri sendiri.

Sebaliknya, tidak mustahil keyakinan anda akan meningkat setelah ditipu. Tidak sedikit mangsa perselingkuhan dapat berdamai dengan pasangan mereka, dan sebenarnya merasa lebih yakin akan masa depan hubungan mereka setelah berjaya melalui penderitaan perselingkuhan.

Ada juga orang yang lebih yakin setelah berjaya menipu pasangannya, kerana mereka percaya bahawa orang itu bukan yang terbaik untuk mereka dan mereka layak mendapat yang lebih baik.

3. Boleh menumpukan perhatian kepada perkara lain yang lebih penting

Kesedihan, kemarahan, kekeliruan, dan kekecewaan adalah emosi manusia tulen yang benar-benar normal setelah ditipu. Tetapi apabila anda selalu dilanda emosi negatif, ini akan menyukarkan anda untuk fokus pada aspek penting lain dalam hidup anda. Contohnya, hubungan anda dengan keluarga terdekat atau hubungan profesional anda di tempat kerja.

Kesedihan dari hati yang patah bahkan boleh menyebabkan kemurungan jika anda tidak dapat menyesuaikan diri dan menangani kekecewaan itu.

Sebaliknya, tidak sedikit orang dapat legowo terima kenyataan keras bahawa peluang untuk hidup dengan penipu sudah berakhir. Selepas itu, anda boleh mula mengutamakan perkara positif yang tidak pernah anda fikirkan, tidak sempat, atau bahkan dilarang, untuk membina semula kehidupan anda.

Anda boleh lebih fokus untuk memperbaiki kehidupan peribadi anda dan tidak terjebak dengan pemikiran buruk yang boleh menjadi bumerang pada diri anda.

4. Komitmen semakin kuat

Seperti yang dinyatakan oleh Tina B. Tessina, PhD, sebagai psikoterapis dan pengarang Wang, Seks dan Anak-anak: Berhenti Berjuang mengenai Tiga Perkara Yang Boleh Merosakkan Perkahwinan Anda, hubungan sulit adalah ujian hidup. Bergantung pada bagaimana anda bertindak balas terhadapnya, perselingkuhan sebenarnya dapat mengeratkan hubungan antara anda dan pasangan, yang akan menjadikan hubungan anda lebih harmoni.

Hanya anda dan pasangan anda yang tahu betul bagaimana menjalani ujian ini. Sekiranya pasangan anda bersedia untuk berubah dan berjanji untuk tidak mengulangi kesalahan yang sama, dan anda bersedia untuk memaafkan dan membuka hati anda untuk menerimanya kembali, ini mungkin hanya mewujudkan hubungan baru yang lebih intim.

Kuncinya adalah bersikap terbuka antara satu sama lain dan mengetahui apa sebab di sebalik perselingkuhan dalam hubungan anda. Dari sana anda dan pasangan anda akan saling belajar bagaimana membina hubungan baru yang jauh lebih baik daripada sebelumnya.