Pelbagai Manfaat Minyak Bunga Melati untuk Kesihatan: Kegunaan, Kesan Sampingan, Interaksi |

Selain menghias halaman, bunga melati mempunyai banyak faedah dan kegunaan untuk kesihatan tubuh. Terutama jika diproses dan ekstrak minyak diambil. Apa faedah minyak bunga melati yang kita dapat?

Khasiat minyak bunga melati untuk kesihatan

Sumber: Lifehack.org

1. Meredakan kegelisahan

Banyak kajian melaporkan bahawa menyedut aroma minyak bunga melati bermanfaat untuk membantu meningkatkan mood dan membuat anda tidur lebih lena.

Di samping itu, sebuah kajian yang diterbitkan dalam Natural Product Communications mendapati bahawa menggunakan minyak melati ke kulit dapat menghilangkan kegelisahan dan tekanan setiap hari, yang membuat minda lebih santai.

2. Melegakan kesakitan PMS

Urut perut dengan minyak melati semasa haid terbukti dapat mengurangkan keparahan gejala PMS. Menghirup aroma juga dapat menyembuhkan sakit kepala, mengurangkan kegelisahan, membantu tidur lebih lena, dan menekan pertumbuhan jerawat hormon semasa PMS.

4. Meningkatkan daya tumpuan

Nampaknya, peningkatan fokus dan tumpuan pemikiran yang jelas boleh menjadi salah satu kelebihan minyak melati juga. Yang mesti anda lakukan adalah menyedut aroma yang menenangkan.

Minyak melati mengandungi pelbagai sebatian aktif yang dapat mengatur semula kadar jantung, suhu badan, dan aktiviti otak yang diperlukan untuk kepekatan tinggi.

5. Mengekalkan kulit yang sihat

Sebuah karya ilmiah yang bertajuk "Minyak pati komersial sebagai Antimikrobial yang berpotensi untuk merawat penyakit kulit"Secara khusus membincangkan faedah minyak bunga melati untuk kulit.

Mereka mendapati bahawa bahan aktif dalam bunga melati dapat membantu menjana semula sel kulit yang sihat, melembapkan kulit kering, melawan gejala penuaan, dan mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh psoriasis.

Bagaimana cara menggunakan minyak bunga melati?

Terdapat beberapa cara untuk menggunakan minyak melati:

  • Cara yang paling biasa adalah dengan menyedut aroma minyak bunga melati.
  • Anda juga boleh menggunakan minyak melati terus ke kulit. Pastikan anda tidak mempunyai alergi terhadap minyak terlebih dahulu.
  • Anda boleh menggunakan minyak ini di rumah dicampur dengan losyen lain seperti minyak kelapa, pelembap badan, atau minyak pati lain.
  • Juga gunakan 3-4 tetes minyak melati ke dalam minyak urut buatan sendiri, lulur badan, atau sabun untuk aroma yang menenangkan.