Kenali Punca Serangan Jantung pada Usia Muda, dan Pencegahannya •

Serangan jantung adalah perkara biasa pada orang dewasa dan orang tua. Namun, ada kemungkinan orang muda boleh mendapat penyakit yang mengancam nyawa ini. Ayuh, ketahui lebih lanjut mengenai penyebab serangan jantung pada orang muda serta cara mengatasinya di bawah.

Penyebab serangan jantung pada usia muda

Pada usia berapa pun, serangan jantung adalah peristiwa yang sangat serius. Tetapi ini kelihatannya lebih menakutkan bagi golongan muda. Namun, adakah serangan jantung pada orang muda sama fatalnya dengan orang tua? Ya dan tidak.

Prospek jangka pendek untuk mangsa serangan jantung yang berusia lebih muda dari 45 tahun sebenarnya lebih baik daripada pesakit tua. Mungkin kerana mereka hanya mempunyai satu gangguan vaskular jantung dan juga mempunyai otot jantung yang baik.

Namun, dalam satu kajian pesakit yang mengalami serangan jantung pada usia rata-rata 36 tahun, 15% kemudian akan mati dalam 15 tahun.

Dalam kajian lain mengenai kes serangan jantung pada orang muda, sama ada lelaki atau wanita berumur kurang dari 40 tahun, hanya 1% meninggal dalam 1 tahun, tetapi terdapat sebanyak 25% meninggal dalam masa kurang dari 15 tahun.

Berikut adalah pelbagai penyebab serangan jantung yang boleh berlaku pada orang muda, iaitu kumpulan umur kurang dari 40 tahun, termasuk:

1. Penyakit Kawasaki

Ini adalah penyakit kanak-kanak yang jarang berlaku. Penyakit Kawasaki melibatkan keradangan saluran darah, seperti arteri, kapilari, dan urat. Kadang kala penyakit Kawasaki menyerang arteri koronari yang membawa darah kaya oksigen ke jantung.

Kanak-kanak yang mempunyai penyakit ini boleh mengalami masalah jantung yang serius di kemudian hari. Perkara ini biasanya disedari oleh doktor sekiranya anda mengalami serangan jantung kedua pada usia 24 tahun.

2. Kardiomiopati hipertrofik

Kardiomiopati hipertrofik adalah penyebab biasa serangan jantung pada orang muda, termasuk atlet muda, dan biasanya genetik.

Penyebab gangguan ini adalah mutasi gen pada otot jantung, yang dicirikan oleh pembesaran sel otot jantung. Pembesaran ini kemudian menyebabkan dinding ventrikel ("pam" jantung) menebal, yang dapat menyekat aliran darah.

Ventrikel kemudian harus bekerja lebih keras untuk mengepam aliran darah yang menjadikan aktiviti fizikal tidak selamat, dan sering lolos dari pengesanan awal.

3. Penyakit arteri koronari (CAD)

Penyakit arteri koronari biasanya menjadi penyebab serangan jantung pada lelaki. Sebanyak 10% daripada semua serangan jantung berlaku pada lelaki berusia kurang dari 45 tahun.

Sama seperti serangan jantung pada orang tua, penyebab serangan jantung pada orang muda adalah disebabkan oleh penyakit arteri koronari, iaitu penyumbatan kolesterol pada arteri yang berfungsi untuk jantung.

Penyebab lain serangan jantung pramatang pada lelaki termasuk kelainan satu atau banyak arteri, pembekuan darah di kawasan lain yang membawa ke arteri koronari, gangguan sistem pembekuan, kekejangan atau keradangan arteri, trauma dada, dan penyalahgunaan dadah.

Bahagian terbesar penyakit arteri koronari pada lelaki muda dikaitkan dengan faktor risiko yang sama seperti pada orang tua. Ini termasuk sejarah keluarga penyakit jantung, merokok, alkohol, kolesterol tinggi, pencemaran udara, hipertensi (tekanan darah tinggi), obesiti perut, diabetes, sindrom metabolik, kurang bersenam, peningkatan kadar protein C-reaktif, dan diet yang buruk .

Gejala serangan jantung pada orang muda

Setelah mengetahui sebab-sebab serangan jantung pada orang muda, anda juga perlu mengenali tanda dan simptomnya. Gejala serangan jantung pada orang muda yang biasanya muncul adalah perasaan tekanan di dada, sesak nafas, dan keringat sejuk.

Gejala-gejala ini memang boleh menjadi tanda-tanda strok panas, asma, atau bahkan kesan sampingan dari emosi. Walau bagaimanapun, apabila ia berlaku bersama-sama, mereka boleh menjadi tanda serangan jantung, terutamanya jika anda adalah individu di bawah usia 40 tahun.

Selain itu, tanda-tanda lain juga boleh menjadi sakit dada, loya, sakit rahang, dan muntah.

Petua untuk mencegah serangan jantung pada orang muda

Mengetahui penyebab serangan jantung pada usia muda sebenarnya dapat membantu anda mencegah penyakit daripada berkembang. Salah satu penyebabnya, iaitu penyakit arteri koronari berkait rapat dengan gaya hidup. Oleh itu, perubahan gaya hidup yang lebih baik dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung.

Melancarkan laman web Persatuan Jantung Amerika, terdapat beberapa petua yang boleh anda percayai untuk mencegah serangan jantung pada semua peringkat usia, termasuk golongan muda, termasuk:

Bersenam secara berkala

Latihan yang rajin sekurang-kurangnya 150 minit seminggu, dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga berat badan yang sihat.

Sebaliknya, malas bergerak kemungkinan besar dapat meningkatkan tekanan darah atau kolesterol, serta berat badan. Semua ini adalah faktor risiko serangan jantung.

Berhenti merokok

Kandungan kimia rokok boleh mengganggu kesihatan jantung dan saluran darah di sekitarnya. Oleh itu, anda mesti berhenti merokok sekiranya anda ingin mengelakkan serangan jantung. Jangan berhenti secara tiba-tiba, tetapi lakukan perlahan-lahan sehingga gejala penarikan nikotin yang muncul tidak banyak mengganggu anda.

Jaga diet anda

Pengambilan makanan berlemak dan tinggi garam cenderung meningkatkan berat badan dan boleh merosakkan kesihatan jantung. Itulah sebabnya, anda perlu menghadkan jenis makanan ini dan menggantinya dengan sayur-sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Tahu bagaimana menguruskan tekanan

Langkah terakhir yang boleh anda lakukan untuk mencegah serangan jantung dan menjaga kesihatan jantung anda adalah tidak berlarutan pada waktu tekanan. Cuba cari cara untuk mengurangkan tekanan yang paling sesuai untuk anda, seperti bersenam bersama keluarga, menulis, bercuti, berkebun, atau pilihan aktiviti lain.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found