Najis Melekit, Apa Punca? Bagaimana menyelesaikannya?

Dilaporkan di laman Medical News Today, Dr. Octavio A. Vega di Pusat Perubatan Universiti Rush Chicago, menyatakan bahawa tekstur dan bentuk najis yang ideal adalah seperti pisang. Walau bagaimanapun, dalam beberapa keadaan, najis mempunyai tekstur yang sangat melekit. Najis melekit biasanya kelihatan berminyak, dengan warna pucat atau gelap. Jadi, apa yang menyebabkan najis melekit?

Apa yang menyebabkan najis melekit?

Bentuk dan tekstur tinja sebenarnya adalah hasil pencernaan dan pemprosesan makanan di dalam badan. Nah, jika najis melekit, itu mungkin tanda gangguan pencernaan tertentu, biasanya disebabkan terlalu banyak makanan berlemak.

Najis berlemak juga boleh berlaku disebabkan oleh keadaan seperti penyakit Crohn, yang menyukarkan badan untuk menyerap lemak makanan.

Najis juga mungkin lebih melekit apabila seseorang mengalami kerengsaan usus dan esofagus (esofagus). Sebabnya, kerengsaan ini membolehkan anda berdarah ke dalam, sehingga membuat darah bercampur dengan jus pencernaan dan akhirnya najisnya lebih lengket.

Beberapa gangguan pencernaan seperti penyakit seliak atau intoleransi laktosa juga boleh menyebabkan najis melekit, ketika memakan makanan yang menjadi musuh penyakit ini.

Contohnya, jika anda menghidap penyakit seliak, tubuh anda tidak dapat mencerna gluten (protein dalam gandum) dengan betul. Oleh itu, apabila anda makan makanan yang mengandungi gluten, ini boleh menjadikan najis lebih melekit daripada biasa.

Bagaimana cara mengatasi najis yang melekit?

Najis yang sangat melekit dapat dirawat dengan pelbagai cara, mulai dari kaedah termudah di rumah atau menggunakan ubat tertentu bergantung pada penyakit yang menyebabkannya.

Cara paling mudah ialah minum banyak air. Sistem pencernaan yang sihat memerlukan cecair yang mencukupi untuk memudahkan proses pencernaan.

Oleh itu, minum minimum lapan gelas sehari sangat digalakkan. Kecuali jika anda mempunyai masalah buah pinggang atau keadaan lain yang memerlukan anda mengehadkan cecair, anda tidak dapat meningkatkan jumlah cecair yang anda minum dengan segera. Bercakap dengan pegawai perubatan terlebih dahulu.

Aktiviti fizikal setiap hari juga dapat membantu membina sistem pencernaan yang sihat, walaupun hanya rutin harian berjalan kaki sekurang-kurangnya 30 minit.

Sementara itu, anda juga boleh bergantung pada probiotik yang biasa terdapat dalam yogurt dan kefir. Dalam yogurt, dan kefir mengandung bakteria baik (probiotik) yang dapat menjaga sistem pencernaan yang sihat.

Terdapat juga penggunaan suplemen enzim pencernaan. Dalam suplemen ini, enzim dirancang yang dapat membantu tubuh memecah kanji, lemak, dan protein. Dengan adanya enzim ini, diharapkan sistem pencernaan menjadi lebih lancar sehingga bentuk tinja yang dihasilkan lebih baik.

Bagi anda yang mengalami gangguan pencernaan, anda harus berjumpa doktor sebelum mencuba penggunaan probiotik atau suplemen enzim

Sekiranya anda mempunyai najis yang melekit dengan cirit-birit, anda boleh mengambil ubat antidiarrheal untuk mengelakkan cirit-birit berterusan. Tetapi perlu diingat jika najis dengan tekstur melekit disertai dengan darah dan lendir, jangan minum ubat antidiarrheal tanpa berunding dengan doktor.

Pengambilan makanan yang betul

Cara lain untuk mengatasi najis yang sangat melekit adalah dengan membuat pilihan makanan yang sesuai untuk sistem pencernaan anda. Beberapa makanan terbaik untuk membantu mengekalkan keadaan najis adalah:

  • Asparagus
  • Brokoli
  • Lobak
  • Kentang Bakar
  • keledek
  • Kacang hijau
  • Aprikot
  • Pisang
  • Jingga
  • Oat
  • Kacang tanah

Kemudian, bilakah saya harus segera berjumpa doktor?

Sekiranya anda telah membuat pengubahsuaian makanan dengan mengurangkan makanan berlemak, tetapi tidak ada perubahan selama 2 hari ke depan, anda harus berjumpa doktor. Terutama jika keadaan ini disertai oleh gejala lain, seperti lendir, najis berdarah, kekejangan perut, dan gejala lain, tanyakan kepada doktor anda dengan segera.