chooseyourself.me

Seperti namanya, anemia kekurangan vitamin B12 dan folat adalah keadaan ketika tubuh anda tidak mempunyai cukup vitamin B12 dan folat. Keadaan ini adalah gangguan darah yang boleh menyebabkan pelbagai masalah dalam badan, bahkan mempengaruhi saraf dan organ penting.

Ketahui lebih lanjut mengenai gejala, faktor risiko, dan cara merawat anemia kekurangan vitamin B12 dan folat melalui artikel berikut.

Apakah anemia kekurangan B12 dan asid folik?

Anemia kekurangan vitamin B12 dan asid folik adalah keadaan anemia yang berlaku apabila badan anda tidak mempunyai cukup vitamin B12 dan asid folik (vitamin B9).

Akibatnya, eritroblas yang merupakan pendahulu sel darah merah anda kemudian pecah atau mati. Keadaan ini juga dikenali sebagai apoptosis.

Sel darah merah atau eritrosit berperanan untuk menyampaikan oksigen ke seluruh badan melalui sistem peredaran darah.

Sementara itu, vitamin B12 dan folat berperanan dalam proses penggantian sel darah merah lama dengan sel darah merah baru. Ini juga dikenali sebagai eritropoiesis.

Apabila tubuh kekurangan dua zat ini, pembentukan sel darah merah baru tidak berjalan dengan sempurna. Keadaan ini boleh mencetuskan pelbagai masalah pada badan.

Anemia jenis ini sangat biasa dan boleh mempengaruhi pesakit pada usia berapa pun.

Apakah simptom anemia kekurangan B12 dan asid folik?

Jenis anemia yang berlainan menyebabkan gejala khas.

Melancarkan Perkhidmatan Kesihatan Nasional, gejala biasa yang berlaku ketika tubuh mempunyai vitamin B12 dan anemia kekurangan asid folik termasuk:

• keletihan (keletihan),
• kurang tenaga,
• sukar bernafas,
• pening,
• kulit pucat atau kekuningan,
• degupan jantung tidak teratur,
• kurang selera makan,
• penurunan berat badan, dan
• berdering di telinga (tinnitus).

Anemia yang berkaitan dengan kekurangan vitamin B12 atau asid folik boleh menyebabkan pelbagai gejala yang mungkin ringan pada mulanya atau tidak ada gejala sama sekali.

Walau bagaimanapun, gejala ini boleh bertambah buruk jika tidak segera diubati.

Gejala kekurangan vitamin B12

Sekiranya anda mengalami anemia yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, anda mungkin mempunyai gejala tambahan selain yang disenaraikan di atas, seperti:

• kulit kuning dan pucat,
• sakit dan lidah merah (glossitis),
• sariawan,
• kesemutan,
• perubahan cara anda berjalan dan bergerak,
• gangguan penglihatan,
• mudah marah,
• kemurungan,
• perubahan dalam cara anda berfikir, merasa dan berkelakuan, juga
• penurunan kemampuan kognitif, seperti ingatan dan pemahaman (demensia).

Gejala di atas boleh berlaku jika anda mempunyai kekurangan vitamin B12 dalam jangka masa yang lama.

Kekurangan folat

Tidak hanya mengalami gejala anemia kekurangan vitamin B12 dan asid folik secara umum.

Dalam anemia yang disebabkan oleh kekurangan folat, anda juga akan mengalami gejala tambahan seperti:

• mati rasa dan kesemutan di kaki dan tangan,
• kelemahan otot,
• cirit-birit,
• lidah kurang sensitif, dan
• kemurungan.

Bilakah anda harus berjumpa doktor sekiranya anda menghidap anemia kekurangan B12 dan asid folik?

Sekiranya anda mengalami gejala seperti yang disebutkan di atas, segera berjumpa doktor.

Doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal dan ujian darah untuk mengesahkan keadaan anemia anda.

Anemia kekurangan vitamin B12 dan asid folik juga dikenal sebagai anemia yang merosakkan.

Dipetik dari laman web Jabatan Kesihatan & Perkhidmatan AS, perkataan "merosakkan" diambil dari bahasa Inggeris, iaitu merosakkan yang bermaksud buruk atau merosakkan.

Keadaan ini disebut "merosakkan" kerana boleh menyebabkan pelbagai komplikasi penyakit.

Bahkan pada masa lalu, anemia kekurangan vitamin B12 dan asid folik boleh menyebabkan kematian kerana tidak adanya rawatan yang mencukupi.

Oleh itu, anda tidak boleh memandang ringan dan mengambil rawatan secepat mungkin.

Sekiranya tidak dirawat dengan segera, keadaan ini boleh menyebabkan masalah kekal di dalam badan.

Apa yang menyebabkan gejala anemia kekurangan B12 dan asid folik?

Jenis anemia yang berbeza dibezakan berdasarkan penyebabnya. Kekurangan penyerapan B12 dan asid folik adalah penyebab anemia jenis ini.

Berikut penyebab anemia kekurangan B12 dan asid folik.

1. Penyakit autoimun

Vitamin B12 diserap ke dalam badan anda melalui perut.

Protein yang disebut "faktor intrinsik" akan mengikat vitamin B12 untuk menyerapnya dari makanan anda.

Dipetik dari Mayo Clinic, pada orang dengan penyakit autoimun seperti penyakit Addison atau vitiligo, ia dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel di perut yang menghasilkan faktor intrinsik.

Keadaan ini menyebabkan badan tidak dapat menyerap vitamin B12.

2. Kesan sampingan pembedahan

Anemia kekurangan vitamin B12 dan asid folik juga dapat terjadi jika anda pernah menjalani pembedahan membuang perut atau usus kecil (ileum).

Masalah ini juga boleh berlaku dalam pembedahan penurunan berat badan pada orang yang berlebihan berat badan.

3. Masalah pencernaan

Sekiranya anda menghadapi masalah pencernaan, badan anda mungkin tidak dapat menyerap asid folik dan vitamin B12 dengan betul.

Akibatnya, tubuh mengalami anemia.

Beberapa masalah ini termasuk sariawan, penyakit seliak, penyakit Crohn, dan pertumbuhan bakteria atau parasit di usus kecil.

Faktor risiko untuk B12 dan anemia kekurangan asid folik

Berikut adalah faktor yang boleh meningkatkan risiko anda menghidap keadaan ini.

1. Diet

Sebilangan besar orang mendapat vitamin B12 dari daging, ikan, telur, dan tenusu.

Orang yang tidak cukup makan makanan ini, seperti vegetarian, berisiko mengalami anemia yang berkaitan dengan kekurangan vitamin.

Selain itu, alkoholik juga berisiko mengalami keadaan ini kerana alkohol boleh mengganggu penyerapan vitamin B12.

2. Wanita tua

Anemia berbahaya adalah lebih biasa pada wanita yang berusia sekitar 60 tahun dan mempunyai sejarah keluarga.

Orang tua mungkin juga mempunyai keadaan yang disebut achlorhydria.

Achlorhydria adalah keadaan apabila badan tidak menghasilkan asid perut yang cukup untuk membebaskan vitamin B12 dalam makanan untuk diserap oleh usus.

3. Kencing berlebihan

Anda mungkin kehilangan asid folik dari badan apabila anda membuang air kecil terlalu kerap.

Ini boleh disebabkan oleh gangguan pada organ anda, seperti:

• kegagalan jantung kongestif,
• kerosakan hati akut, atau
• dialisis jangka panjang.

4. Menghidap penyakit tiroid

Sekiranya anda mempunyai penyakit autoimun yang berkaitan dengan endokrin, seperti diabetes atau tiroid, anda berisiko lebih tinggi terkena anemia yang merosakkan.

5. Ambil ubat tertentu

Sebilangan ubat boleh mengurangkan jumlah asid folik dan vitamin B12 di dalam badan atau menyukarkan mereka diserap dengan betul.

Ubat ini termasuk:

• ubat antikonvulsan (ubat yang digunakan untuk merawat epilepsi), kolestiramin , sulfasalazine dan metotreksat .
• Proton pump inhibitor (PPI) adalah ubat yang digunakan untuk merawat gangguan pencernaan.
• Ubat untuk rawatan barah.
• Ubat hemodialisis (dialisis) untuk pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang.

5. Wanita hamil

Wanita hamil yang tidak mengambil makanan tambahan atau makanan tambahan yang mengandungi vitamin B12 dan asid folik juga berisiko terkena anemia kerana kekurangan zat ini.

Ini kerana keperluan pemakanan lebih diperlukan semasa kehamilan.

Apakah komplikasi yang mungkin berlaku?

Komplikasi anemia, tanpa mengira penyebabnya, boleh menyebabkan kerosakan pada jantung dan paru-paru kerana organ-organ penting ini berjuang lebih keras.

Sementara itu, anemia kekurangan B12 dan asid folik juga boleh menyebabkan komplikasi berikut jika tidak dirawat dengan baik.

1. Masalah saraf

Kekurangan vitamin B12 boleh menyebabkan masalah dengan sistem saraf (neurologi), seperti:

• masalah penglihatan,
• hilang ingatan,
• sensasi kesemutan ( paresthesia ),
• kehilangan koordinasi fizikal (ataksia) yang menyebabkan kesukaran bercakap atau berjalan,
• kerosakan pada sistem saraf periferal ( neuropati periferal ), terutamanya di kaki.

Sekiranya masalah neurologi terus bertambah buruk, gangguan itu mungkin tidak dapat diubati.

2. Masalah kesuburan

Dalam beberapa kes, anemia kekurangan vitamin B12 dan asid folik boleh menyebabkan kemandulan sementara.

Keadaan ini biasanya bertambah baik dengan rawatan yang sesuai.

3. Kanser perut

Anemia berbahaya, yang berlaku apabila sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel yang sihat di dalam perut, boleh menyebabkan komplikasi serius, seperti barah saluran pencernaan.

Berbagai kajian menunjukkan bahawa kekurangan folat dapat meningkatkan risiko jenis barah tertentu, seperti barah usus.

4. Kecacatan tiub saraf ( kecacatan tiub saraf )

Wanita hamil yang mempunyai anemia kekurangan vitamin B12 atau asid folik berisiko mempunyai bayi dengan cacat lahir yang dikenali sebagai kecacatan tiub saraf.

Tiub neural adalah saluran sempit yang membentuk otak dan saraf tunjang yang, apabila rosak, dapat menyebabkan masalah berikut.

• Spina bifida adalah ketika tulang belakang bayi tidak berkembang dengan baik.
• Anencephaly iaitu bayi yang dilahirkan tanpa bahagian otak dan tengkorak.
• Encephalocele iaitu kantung kulit yang mengandungi bahagian otak didorong keluar melalui lubang di tengkorak (kepala bocor).

5. Penyakit kardiovaskular

Penyelidikan menunjukkan bahawa kekurangan folat dalam badan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular atau diabetes penyakit kardiovaskular (CVD).

CVD adalah istilah umum yang menggambarkan penyakit jantung atau saluran darah seperti penyakit jantung koronari (PJK).

6. Gangguan buruh

Kekurangan folat semasa mengandung boleh meningkatkan risiko keguguran, kelahiran pramatang, atau berat lahir rendah.

Risiko gangguan plasenta juga boleh meningkat.

Rawatan anemia kekurangan vitamin B12 dan asid folik

Ujian darah adalah kaedah pemeriksaan untuk mengesan jenis anemia yang anda miliki.

Di samping itu, doktor akan memeriksa simptom anda.

Sekiranya kekurangan anemia vitamin B12 dan asid folik telah didiagnosis, doktor akan melakukan usaha rawatan berikut.

• Mengatur pengambilan makanan yang mengandungi vitamin B12 dan asid folik.
• Memberi suntikan atau suplemen vitamin B12 dan asid folik jika perlu.

Anda juga perlu berusaha untuk mencegah anemia dengan melakukan perkara-perkara berikut.

• Makan pelbagai jenis makanan dan mengandungi pelbagai jenis nutrien.
• Makan makanan yang kaya dengan folat termasuk sayur-sayuran berdaun hijau gelap, kacang, produk bijirin yang diperkaya, seperti roti, bijirin, pasta, dan nasi, serta jus buah-buahan dan buah-buahan.
• Makan makanan yang kaya dengan vitamin B12 seperti telur, makanan yang diperkaya, seperti bijirin, susu, keju, dan yogurt, serta daging merah dan putih, kerang.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai vitamin B12 dan anemia kekurangan asid folik, sila berjumpa doktor dengan lebih lanjut, ya.