Langkah-langkah Mencegah Kanser Kelenjar getah bening (Limfoma)

Setiap tahun, beribu-ribu orang di seluruh dunia didiagnosis menghidap barah kelenjar getah bening atau limfoma. Walaupun dapat disembuhkan, kejayaannya bergantung pada jenis dan tahap penyakit ini. Agar tidak mengalami hal ini, lebih baik mencegah penyakit ini dengan mengelakkan pelbagai faktor risiko barah limfoma atau kelenjar getah bening. Apakah cara untuk mencegah barah limfoma yang boleh dilakukan?

Langkah pencegahan barah kelenjar getah bening

Kanser limfoma atau limfoma adalah sejenis barah darah yang berkembang di limfosit, yang merupakan sejenis sel darah putih yang tersebar di sistem limfa dan berperanan dalam sistem imun. Penyakit ini boleh berlaku kerana perkembangan sel limfosit yang tidak normal, menyebabkan gejala limfoma pada penghidapnya.

Dilaporkan dari American Cancer Society, tidak ada cara khusus untuk mencegah barah kelenjar getah bening atau limfoma. Walau bagaimanapun, anda boleh menurunkan risiko dengan cara berikut:

1. Lindungi diri anda dari penyakit berjangkit

Sejumlah penyakit berjangkit virus dapat meningkatkan risiko barah limfa. Contohnya, jangkitan HIV menyebabkan AIDS, jangkitan virus virus limfotropik sel T manusia (HTLV-1), hepatitis C, atau jangkitan bakteria H. pylori pada perut. Oleh itu, salah satu bentuk pencegahan barah limfoma adalah melindungi diri daripada jangkitan virus.

Anda boleh mencegah jangkitan dengan HIV, HLTV-1, dan hepatitis C dengan mengelakkan tingkah laku yang dapat mendorong penularan, seperti melakukan hubungan seks dengan lebih dari satu pasangan atau berkongsi jarum suntikan yang sama dengan orang lain, terutama jika orang itu mempunyai penyakit berjangkit.

Bagi mencegah jangkitan H. pylori dan jangkitan virus lain, anda harus menjaga kebersihan diri dan memastikan makanan dan minuman yang anda makan bersih dan dimasak dengan baik.

2. Menjaga penyakit yang berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh terkawal

Sebilangan orang mempunyai sistem imun yang lemah. Salah satu penyebabnya adalah penyakit. Dilaporkan dari Lymphoma Action, beberapa penyakit yang menyebabkan masalah dengan sistem imun boleh menyebabkan limfosit tumbuh di luar kawalan dan menyebabkan limfoma, seperti penyakit autoimun atau gangguan imunodefisiensi.

Beberapa penyakit yang menyebabkan masalah dengan sistem imun adalah keadaan yang dialami sejak lahir atau berkaitan secara genetik. Dalam keadaan ini, mencegah penyakit sangat sukar. Oleh itu, cara yang perlu anda lakukan untuk mencegah barah kelenjar getah bening adalah dengan memastikan penyakit ini tidak terkawal.

Anda boleh melakukannya dengan kerap berjumpa doktor, menjalani rawatan seperti yang disarankan oleh doktor, dan mengamalkan gaya hidup sihat. Oleh itu, sistem imun dapat berfungsi dengan baik walaupun tidak optimum.

3. Elakkan terkena bahan kimia

Pendedahan kepada bahan kimia tertentu, seperti racun perosak dan formaldehid yang sering digunakan sebagai bahan dalam produk rumah tangga, industri, atau pertanian, dapat meningkatkan risiko terkena barah limfa. Oleh itu, anda harus mengelakkan terdedah kepada bahan ini sebanyak mungkin sebagai bentuk pencegahan barah limfoma.

Anda boleh mengurangkan pendedahan anda terhadap bahan ini dengan memakai topeng, sarung tangan, kacamata, dan pakaian pelindung, terutama jika anda sering bersentuhan langsung dengan bahan tersebut. Untuk mengurangkan pendedahan kepada bahan kimia yang terdapat dalam produk isi rumah, anda perlu kerap menggunakan pengudaraan rumah atau tingkap terbuka.

4. Elakkan pendedahan radiasi yang tidak perlu

Pendedahan jangka panjang terhadap dos radiasi yang tinggi atau rendah dapat mempengaruhi limfosit dan meningkatkan risiko barah limfa. Pendedahan boleh datang dari prosedur perubatan, seperti sinar-X (sinar-x) atau radioterapi sebagai salah satu rawatan barah.

Selain itu, rawatan barah kemoterapi dapat meningkatkan risiko barah lain, termasuk limfoma. Oleh itu, seboleh-bolehnya hindari pelbagai sumber pendedahan radiasi yang tidak diperlukan sebagai cara untuk mencegah barah kelenjar getah bening.

Berunding dengan doktor anda sama ada anda perlu menjalani pemeriksaan dan rawatan radiasi dan kemoterapi. Doktor anda akan menentukan kaedah terbaik untuk merawat keadaan anda tanpa meningkatkan risiko terkena limfoma. Namun, sejauh ini manfaat pelbagai pemeriksaan dan rawatan ini melebihi risiko yang mungkin berlaku.

5. Mengekalkan berat badan yang ideal

Berat badan berlebihan dan kegemukan mempunyai kaitan rapat dengan pelbagai penyakit, termasuk barah kelenjar getah bening. Bagaimana ini boleh berlaku tidak diketahui secara pasti. Walau bagaimanapun, obesiti diketahui melemahkan fungsi sistem imun.

Untuk mengekalkan berat badan, anda perlu mengamalkan gaya hidup sihat. Gaya hidup sihat adalah satu lagi bentuk pencegahan barah kelenjar getah bening yang juga perlu anda pakai.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found