6 Petua Meringankan Sakit Selepas Kurung Ditegangkan

Bagi pengguna pendakap atau pendakap gigi, pemeriksaan berkala dengan doktor gigi tidak dapat dielakkan. Sekurang-kurangnya sekali setiap beberapa minggu, anda harus berjumpa doktor untuk mengetatkan pendakap. Malangnya, setelah mengetatkan pendakap ini, ia mesti menyakitkan, menyakitkan, semuanya bercampur aduk.

Sakit selepas kawalan pendakap adalah perkara biasa. Ini kerana tekanan pada gigi anda meningkat dan lebih kuat dari sebelumnya. Sebenarnya, secara semula jadi rasa sakit ini akan hilang dengan sendirinya tanpa diberikan sebarang tindakan. Ini bukan sesuatu yang berbahaya. Lama kelamaan anda akan terbiasa dengan tekanan ini, rasa sakit akan hilang, dan anda akan dapat mengunyah secara normal.

Namun, jika anda benar-benar tidak tahan, beberapa petua di bawah ini boleh anda lakukan untuk meredakan kesakitan setelah mengawal pendakap gigi.

1. Pilih makanan ringan

Gigi anda kemungkinan besar lebih sensitif apabila diketatkan baru. Oleh itu, elakkan makanan yang renyah, keras, atau sukar digigit.

Memilih makanan dengan tekstur lembut adalah cara yang selamat untuk tetap dimakan kerana tidak memerlukan banyak kunyah. Makanan ringan juga tidak memberi banyak tekanan pada pendakap yang baru diketatkan oleh doktor.

Contoh makanan ringan yang boleh anda pilih adalah bubur, nasi tim, kentang rebus, telur, daging ikan, makaroni, yogurt, smoothie, puding, dan lain-lain.

Elakkan makanan keras seperti keropok, makanan goreng, buah-buahan bertekstur keras seperti epal, dan makanan ringan. Elakkan juga makanan melekit seperti gula-gula, ini akan membuat anda lebih tidak selesa kerana boleh melekat pada sanggul atau gigi.

2. Minum air sejuk atau es loli

Minum air sejuk adalah kaedah praktikal untuk menghilangkan rasa tidak selesa yang anda rasakan setelah mengetatkan pendakap. Suhu sejuk memberikan sensasi mati rasa di sekitar mulut. Suhu sejuk juga membantu mengurangkan keradangan pada gusi yang sakit.

Selain air sejuk, anda juga boleh makan es loli dari jus buah asli yang teksturnya sangat lembut. Ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit yang anda rasakan serta memberi kesenangan pada lidah.

3. Ambil ubat penahan sakit

Sekiranya sakit gigi tidak dapat ditanggung, minum ubat penahan sakit. Cuba ambil ubat penghilang rasa sakit sejam sebelum anda mengetatkan pendakap pada doktor. Ini akan mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang akan anda rasakan setelah pendakap diketatkan.

Penghilang rasa sakit biasanya di kaunter farmasi, tetapi pastikan anda mengikuti arahan penggunaan pada label ubat. Tidak digalakkan mengambil ubat penghilang rasa sakit dalam jangka masa panjang kerana penggunaan berlebihan boleh memudaratkan.

4. Gargle air garam

Pendakap gigi biasanya juga menyebabkan luka di pipi, bibir, dan gusi dalaman. Ini menjadikan anda lebih tidak selesa. Untuk melembapkannya, kumur mulut anda dengan air garam untuk menenangkan mulut anda yang sakit berdenyut-denyut.

Caranya cukup mudah: campurkan satu sendok teh garam dengan segelas air suam hingga larut. Kemudian bilas dengan larutan ini. Anda boleh berkumur beberapa kali sehari, kemudian bilas dengan air biasa. Ingat, jangan menelan air.

5. Kurangkan makanan dan minuman berasid

Minuman dan makanan berasid boleh merengsakan luka di mulut anda. Ini dapat mendorong bakteria membiak dengan lebih cepat di sekitar pendakap. Oleh itu, kurangkan terlebih dahulu makanan dan minuman berasid seperti buah sitrus dan strawberi atau jus limau selepas mengetatkan wayar pada doktor gigi.

6. Kompres panas

Sumber: Doktor Gigi Greensboro

Sekiranya rahang anda masih sakit setelah mencuba pelbagai kaedah di atas, kaedah ini boleh menjadi penyelamat. Kompres kawasan yang terkena dengan kain yang telah dibasahi dengan air panas. Sapukan ke pipi, dagu, atau rahang di mana ia sakit.

Kompres dan tekan dengan lembut. Kompres hangat selama beberapa minit sehingga rasa sakit mereda.