4 Tahap yang Anda Lalui Semasa Hubungan Seks: Dari Gegaran Hingga Akhirnya Orgasme •

Ramai orang hanya tahu bagaimana melakukan hubungan seks dan mengapa seks terasa baik, tetapi mungkin tidak tahu apa yang berlaku secara fizikal ketika kita sibuk menjalaninya. Psstt .. Ketahui apa reaksi badan semasa melakukan hubungan seks di bawah.

Empat peringkat reaksi badan semasa melakukan hubungan seks

Sebilangan besar orang mungkin hanya mengetahui bahawa seks hanya memasukkan zakar ke dalam faraj sebelum akhirnya orgasme, yang mungkin berakhir dengan tidur. Tetapi sebelum mencapai orgasme, tubuh akan melalui empat peringkat berikut yang disebut kitaran tindak balas seksual. Istilah ini diperkenalkan oleh William Masters dan Virginia Johnson, dua ahli terapi seks terkemuka.

Kitaran ini bukan sahaja dialami oleh orang yang melakukan seks penetratif (sama ada faraj, dubur, oral), tetapi juga berlaku semasa melancap dan semasa hubungan seksual. foreplay. Keempat fasa berurutan ini membawa anda kepada kepuasan setelah melakukan hubungan seksual. Tidak ada batasan yang jelas di mana suatu tahap bermula dan berakhir, kerana semua ini adalah sebahagian dari proses yang sedang berlangsung. Lelaki dan wanita melalui empat fasa ini, tetapi satu-satunya perbezaan adalah masa.

Jadi, apakah empat fasa tersebut? Mari kupas mereka satu persatu.

Fasa 1: rangsangan

Foreplay biasanya bermula pada fasa pertama ini. Fasa pertama boleh berlangsung 10 - 30 saat selepas gairah seksual pertama, dan boleh berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam.

Rangsangan seksual memicu otak untuk melepaskan hormon yang membuat jantung berdegup lebih cepat dan melebarkan saluran darah badan. Akibat pelebaran saluran darah ini, tekanan darah dan pernafasan juga meningkat. Begitu juga, otot mengetatkan, murid melebar, puting kaku, dan kulit menjadi merah.

Apa yang berlaku pada tubuh lelaki dalam fasa ini:

Pengaliran darah yang meningkat ketika anda terangsang membuat zakar mula kaku, testis membengkak dan testis mengencang. Pada masa ini, zakar juga mula mengeluarkan cecair pra-ejakulasi.

Apa yang berlaku pada tubuh wanita dalam fasa ini:

Sama dengan apa yang berlaku pada lelaki, peningkatan aliran darah di tubuh wanita membuat vagina membengkak dan melebar, dan ia juga mulai "basah". Klitoris juga akan membengkak pada fasa ini, sama seperti zakar. Selain itu, payudara anda menjadi lebih kenyang dan bengkak.

Pada masa yang sama, otak anda akan dibanjiri dengan hormon dopamin dan oksitosin. Dopamine, yang dilepaskan terlebih dahulu, memicu motivasi untuk mencapai orgasme. Oksitosin yang seterusnya menjadikan anda berasa lebih cemas.

Fasa 2: dataran tinggi (tempoh stabil)

Sekiranya rangsangan berterusan tanpa gangguan, anda akan memasuki fasa dataran tinggi. Dalam fasa dataran tinggi, semangat yang anda rasakan akan memuncak dan merasakan yang paling kuat. Biasanya pada fasa ini anda melakukan penembusan, seks oral, atau aktiviti seksual lain yang cukup sengit.

Apa yang berlaku pada tubuh lelaki dalam fasa ini:

Testis mula membesar dan ditarik ke arah badan. Zakar tegak sepenuhnya kerana menerima lebih banyak aliran darah. Peningkatan aliran darah dalam fasa ini juga menyebabkan kulit menjadi kemerahan, terutama muncul di perut, dada, bahu, leher, dan wajah yang kelihatan seperti memerah.

Nafas semakin laju dan degup jantung semakin laju. Otot paha, pinggul, tangan, dan punggung akan menegang. Semua reaksi ini timbul untuk menyambut orgasme.

Apa yang berlaku pada tubuh wanita dalam fasa ini:

Pada fasa ini, bibir vagina akan mengetat dan menyempit kerana tisu dinding vagina dipenuhi dengan darah. Ini juga yang menjadikan labia minora (bibir dalam) berubah warna, walaupun agak sukar dilihat. Bagi wanita yang tidak pernah mempunyai anak, bibir berubah dari merah jambu menjadi merah terang. Pada wanita yang sudah mempunyai anak, warnanya berubah dari merah terang menjadi ungu tua. Kelentit anda juga menjadi sangat sensitif, malah boleh menyakitkan apabila disentuh.

Sama seperti lelaki, pernafasan dan degupan jantung wanita juga akan dipercepat dalam fasa ini. Diikuti oleh otot-otot paha, pinggul, lengan, dan perut tegang untuk mempersiapkan badan untuk mencapai orgasme.

Fasa 3: orgasme

Orgasme adalah puncak dari empat peringkat tindak balas kitaran seksual. Tahap ini juga merupakan fasa terpendek, karena biasanya hanya berlangsung beberapa detik (tidak lebih dari satu menit). Walau bagaimanapun, sensasi keseronokan dapat bertahan selama beberapa minit setelah anda turun dari klimaks.

Hanya beberapa saat sebelum orgasme, degupan jantung, pernafasan, tekanan darah, dan ketegangan otot anda akan mencapai kemampuan tertinggi.

Apa yang berlaku pada tubuh lelaki dalam fasa ini:

Cecair air mani mula terkumpul di dalam bola uretra. Keadaan ini berlaku apabila seorang lelaki merasa yakin untuk mengalami orgasme, sehingga zakar mula menguncup dan terus mengalami ejakulasi.

Apa yang berlaku pada tubuh wanita dalam fasa ini:

Orgasme wanita dicirikan oleh berlakunya pengetatan otot di sepertiga depan dinding faraj dengan irama lapan denyutan sepersepuluh sesaat. Bukan hanya di faraj, otot rahim sebenarnya menguncup walaupun cenderung tidak terasa. Pada sesetengah wanita, orgasme juga dapat dicirikan oleh keputihan faraj yang terasa seperti sedikit membasahi. Cecair ejakulasi wanita ini disebut squirting.

Pada lelaki dan wanita, pengecutan otot-otot kaki dan lengan yang tegang sering menyebabkan refleks mencengkam.

Pada akhir orgasme, tubuh melepaskan hormon oksitosin dan dopamin yang membuat anda dan pasangan berasa baik dan puas setelah melakukan hubungan seks. Oleh itu, jangan terkejut jika anda merasa lebih intim dan ingin tinggal dekat dengan pasangan anda setelah melakukan hubungan seks.

Fasa 4: pemulihan

Setelah melalui fasa orgasme, anda akan kembali ke keadaan asalnya. Fasa ini biasanya berlangsung beberapa minit hingga setengah jam, atau lebih lama lagi.

Apa yang berlaku pada tubuh lelaki dalam fasa ini:

Otot-otot badan akan mula mengendur semula. Bahagian badan yang bengkak dan berubah warna juga perlahan-lahan kembali ke ukuran dan warna normal mereka.

Zakar akan kembali ke kelembutan semula jadi kerana tidak lagi menerima rangsangan, darah yang terperangkap di dalam zakar untuk membuatnya tegak akan kembali ke jantung. Lelaki memerlukan masa lebih lama untuk kembali terangsang setelah pulih dari klimaks.

Apa yang berlaku pada tubuh wanita dalam fasa ini:

Sama seperti lelaki, otot badan yang tegang dan bahagian badan yang membengkak atau berubah warna akan kembali ke keadaan semula.

Walaupun begitu, wanita mungkin dapat mengalami banyak orgasme selepas mereka terus menerima rangsangan seksual dari pasangannya.

Seks yang halus juga dipengaruhi oleh komunikasi intim pasangan

Nah, sekarang anda sudah mengetahui selok-belok proses dalam badan semasa melakukan hubungan seks. Ini sememangnya berguna untuk menolong anda dan pasangan memahami antara satu sama lain dan menikmati prosesnya sehingga orgasme tiba.

Tetapi ingat, ini juga mesti seimbang dengan komunikasi yang baik antara anda berdua. Dengan komunikasi yang intim dan jelas, anda dan pasangan dapat mengarahkan satu sama lain, bahagian badan mana yang ingin anda puas, yang mana yang anda ingin sentuh, dan gerak isyarat yang anda suka atau tidak suka.