chooseyourself.me

Adakah anda selalu menghadapi masalah untuk mentafsirkan maksud dan kata-kata pasangan anda? Entah bagaimana, pada akhirnya anda adalah orang yang selalu bersalah kerana anda tidak dapat memahami maksud pasangan anda. Pasangan anda akan melakukan seribu cara untuk membuatnya seolah-olah anda yang memulakan perjuangan. Sekiranya anda sering mengalami ini, mungkin pasangan anda adalah orang yang agresif pasif. Berurusan dengan situasi panas dengan orang yang mempunyai tingkah laku agresif pasif tentunya tidak mudah. Sekiranya anda tidak berhati-hati, anda akan disalahkan dan kehilangan diri anda sendiri. Jadi, pertimbangkan helah berikut untuk menangani pasangan agresif pasif.

Apakah tingkah laku agresif pasif?

Pada tahun 1960-an, agresif pasif dikategorikan sebagai gangguan tingkah laku. Walau bagaimanapun, hari ini para pakar menganggap agresif pasif sebagai tingkah laku yang boleh menyebabkan atau memberi isyarat kepada gangguan mental tertentu tetapi mungkin tidak. Sebenarnya, dalam kebanyakan kes, orang yang mengalami perilaku agresif pasif tidak menunjukkan kecenderungan terhadap gangguan mental tertentu. Mereka hanya menunjukkan corak tingkah laku yang kelihatan pasif, tetapi sebenarnya di belakangnya ada niat untuk bersikap agresif. Sifat ini adalah kebiasaan yang sengaja dilakukan untuk menyatakan kemarahan, kekecewaan, atau ketidaksetujuan tanpa menunjukkan luahan emosi tertentu.

Tanda pasangan anda mempunyai tingkah laku agresif pasif

Tingkah laku agresif pasif adalah bentuk pemberontakan, penolakan, atau kemarahan tidak langsung. Jadi, anda harus berhati-hati dalam melihat tanda-tandanya. Berikut adalah beberapa sifat yang muncul jika pasangan anda mempunyai sifat pasif-agresif.

Tidak mahu dipersalahkan

Bagi pasangan anda, dia tidak boleh salah. Ini mesti anda, orang lain, atau keadaan. Tidak hairanlah jika pasangan sering membalikkan keadaan sehingga mereka menjadi mangsa. Sebenarnya, jika ditelusuri semula, dialah yang menyebabkan masalah itu. Orang yang agresif pasif pandai mencari celah dan bermain dengan kata-kata sehingga sukar bagi anda untuk berdebat dengannya.

Menyekat rancangan anda

Sekiranya anda mempunyai rancangan atau niat tertentu yang tidak disetujui oleh pasangan anda, mereka mungkin tidak akan menghentikan anda dengan segera. Pasangan anda sebenarnya akan menghantar isyarat tertentu sehingga anda menyedari sendiri bahawa dia sebenarnya tidak menyukai rancangan anda. Katakan anda merancang untuk keluar bersama rakan tanpa dia. Daripada mengatakan "tidak", pasangan anda mungkin sengaja membuat keadaan kecemasan seperti berpura-pura sakit, tiba-tiba meminta dijemput, atau mengatur acara lain pada tarikh yang sama sehingga anda pasti tidak dapat keluar bersama rakan.

Selalunya mengecam

Tidak kira apa yang anda lakukan, pasangan anda selalu dapat mencari kesalahan. Sama ada gaya pakaian, tabiat, atau keputusan yang anda buat. Ini adalah hasil kecenderungan dan kehausannya untuk memberontak. Sebenarnya, mungkin dia tidak bermaksud mengkritik anda.

Kehendaknya tidak jelas

Seseorang yang agresif pasif selalu mempunyai cara untuk melepaskan tanggungjawab. Jadi, pasangan anda nampaknya tidak mempunyai pendirian yang jelas kerana dia enggan mengambil tanggungjawab atau dipersalahkan sekiranya sesuatu yang tidak dijangka berlaku kemudian. Dia juga akan tidak jelas dan tidak akan memberikan janji-janji yang konkrit. Anda mungkin menjadi marah kepada diri sendiri dan marah kerana anda tidak dapat memahami apa yang sebenarnya dikehendaki oleh pasangan anda. Apabila anda berada di luar kawalan, pasangan anda mungkin bertindak balas dengan reaksi seperti, "Mengapa anda begitu marah? Saya bercakap dengan baik. "

Mengabaikan tanggungjawab

Daripada menolak atau mengatakan "tidak," pasangan pasif-agresif lebih suka sengaja melalaikan tanggungjawab sehingga anda tidak meminta pertolongan lagi. Contohnya, jika anda memintanya menjemput anda, dia akan datang dengan sengaja dan tidak mengambil telefon anda. Ini adalah cara untuk menunjukkan bahawa dia tidak benar-benar mahu melakukan apa yang anda minta kepadanya. Orang yang agresif pasif diketahui menunda-nunda dan sengaja menjalankan tugas mereka dengan separuh hati.

Kerap merajuk

Komunikasi adalah salah satu masalah terbesar bagi anda dan pasangan agresif pasif anda. Sebabnya, daripada bersikap jujur ​​antara satu sama lain, pasangan anda lebih suka merajuk dan meminta anda meneka sendiri apa yang ada di fikirannya. Dia fikir menjaga anda diam adalah cara terbaik untuk menunjukkan kemarahannya.

Cara menangani pasangan agresif pasif

Biasanya mereka yang mempunyai kecenderungan agresif pasif tidak menyedari bahawa mereka menunjukkan tingkah laku ini. Jadi, untuk berurusan dengan pasangan agresif pasif, pertimbangkan langkah berikut.

Ketahuilah tanda-tanda

Perhatikan jika sifat agresif pasif pasangan anda mula muncul. Dengan menyedari tanda-tanda tersebut, anda tidak akan terperangkap dalam pergaduhan dan konflik yang ditimbulkan oleh pasangan anda.

Mengawal emosi

Mudah bagi anda untuk beremosi kerana sifat agresif pasif pasangan anda. Sebenarnya, emosi anda telah dinantikan oleh pasangan anda sehingga nampaknya anda yang membuat bising terlebih dahulu. Oleh itu, anda tidak harus mengambil berat apa yang dikatakan oleh pasangan anda. Daripada bersikap emosional, lebih baik mengajak pasangan anda bercakap dari hati ke hati dengan jujur ​​apa yang sebenarnya pasangan anda rasakan. Perlu diingat bahawa pasangan anda bukan dirinya sendiri, dia dikendalikan oleh sifatnya yang merosakkan. Maka tugas anda adalah menolong pasangan anda, bukan menjadi musuh.

Jangan bertindak balas secara berlebihan

Walaupun pasangan anda kelihatan pasif, dia sebenarnya menyembunyikan sisi agresif dan lawannya. Oleh itu, apabila pasangan anda mula menjadi agresif pasif, bersabarlah dengan menarik nafas dalam-dalam 3 hingga 5 kali. Sekiranya anda sudah terlalu jengkel, tunda pergaduhan dan minta masa sahaja. Semakin anda bertindak balas secara berlebihan, semakin banyak pasangan anda akan menemui senjata untuk menuding anda.

Sampaikan pendapat anda dengan jelas

Salah satu taktik yang digunakan oleh pasangan agresif pasif adalah mencari jurang dalam kata-kata anda. Oleh itu, sentiasa berusaha menyampaikan niat anda dengan jelas dan jelas. Dengan cara itu, pasangan anda tidak lagi dapat mencari peluang untuk membela diri atau menyalahkan anda.

Elakkan menyalahkan pasangan anda

Pasangan agresif pasif paling tidak cenderung untuk disudutkan atau dipersalahkan. Mereka sebenarnya akan lebih agresif menyerang anda. Jadi, anda harus mengelakkan menyalahkan pasangan anda. Daripada mengatakan, "Anda tidak pernah menolong saya membersihkan rumah," anda boleh menggantinya dengan, "Saya merasa tidak selesa ketika pulang ke rumah dalam keadaan tidak kemas,". Sentiasa fokus pada titik masalah, bukan hanya pasangan anda.

Teruskan berlatih

Ini adalah teknik yang paling penting dalam menangani pasangan agresif pasif. Semakin kerap anda terbiasa mengenali tanda-tanda tingkah laku agresif pasif, mengawal emosi anda, dan menyelesaikan masalah dengan kepala yang sejuk, semakin banyak anda dan pasangan anda saling terbuka. Lama kelamaan, pasangan anda akan menyedari bahawa tindakannya selama ini hanya akan merosakkan hubungan antara anda berdua.

BACA JUGA:

• Mengesyaki Pasangan Anda Manipulatif? Kenali 6 Tanda Bahaya
• 9 Sukan Terbaik untuk Mendekati Pasangan Anda
• 4 Cara Menguji Sekiranya Seseorang Memberitahu Kebenaran