Kesan Sehari di Bilik berhawa dingin untuk Kesihatan Tubuh
Hari ini, penghawa dingin atau biasa disebut AC, telah menjadi kebutuhan utama bagi sebagian penduduk ibukota, terutama di Jakarta, di mana suhu rata-rata sekitar 30 darjah Celsius setiap hari. Di pejabat menggunakan AC, di dalam kenderaan juga menggunakan AC, dan akhirnya pulang dan tidur menggunakan AC, rasanya hidup akan terasa panas tanpa bantuan AC setiap hari. Lalu, adakah kesan sepanjang hari di bilik berhawa dingin untuk kesihatan tubuh?
Bahaya berada di bilik berhawa dingin sepanjang hari
Para penyelidik di Pusat Perubatan Louisiana mendapati bahawa AC diketahui menyebabkan penyakit pernafasan, juga dikenal sebagai legionairre (jangkitan pernafasan akut), serta penyakit berjangkit yang berpotensi membawa maut yang menyebabkan demam tinggi dan radang paru-paru.
Di samping itu, kesan sehari di bilik berhawa dingin dapat menghilangkan kelembapan di udara, yang tidak sihat untuk sistem pernafasan manusia. Hembusan udara yang sejuk dikeluarkan dari penghawa dingin Ia juga mempunyai kesan buruk pada kulit. Ini memberi kesan dengan menghakis bahagian luar epidermis kulit, yang akhirnya akan menyebabkan kulit kering, mengelupas, dan retak.
Apakah kesan sehari di bilik berhawa dingin untuk kesihatan?
1. Menyebabkan keletihan
Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang bekerja di persekitaran dan udara yang cenderung menggunakan penyaman udara setiap hari tanpa henti lebih cenderung mengalami sakit kepala dan keletihan yang teruk. Ini disebabkan oleh ruangan yang terus dipam oleh udara sejuk dan sejuk yang akan menyebabkan kerengsaan membran mukus (dihasilkan secara berterusan) dan boleh menyebabkan sesak nafas. Jadi, tidak jarang pekerja pejabat yang menghabiskan hari di bilik berhawa dingin mudah diserang selesema, selesema, dan penyakit lain.
2. Menjadikan kulit kering
Kesan sehari di bilik berhawa dingin adalah perubahan yang paling ketara pada kulit badan. Berjam-jam di bilik berhawa dingin hanya akan menghilangkan kelembapan kulit. Selepas itu, kulit juga cenderung kelihatan lipatan dan kedutan. Tidak hairanlah, kulit yang selalu terkena penyaman udara akan menyokong dan mempercepat proses penuaan badan, terutama pada wajah dan leher.
3. Sekiranya anda biasa berada di bilik berhawa dingin, anda tidak tahan dengan suhu yang panas
Semakin lama anda menghabiskan masa di bilik berhawa dingin, semakin sukar bagi anda untuk menerima suhu tanpa menggunakan penghawa dingin. Ini disebut tekanan pada badan yang secara drastik menghadapi perubahan suhu yang melampau. Tidak jarang ketika anda tidak berada di bilik berhawa dingin, anda akan lebih banyak berpeluh dan kulit anda akan menjadi merah dengan cepat kerana tidak tahan panas.
Bagaimana untuk mengurangkan kesan buruk sehari di bilik berhawa dingin?
Mungkin sukar bagi anda untuk mematikan penghawa dingin di pejabat atau bilik anda yang lain. Tetapi itu tidak bermakna anda harus terkena udara sejuk sepanjang hari dari AC. Cuba jangan selalu menggunakan penyaman udara, misalnya dengan tidak menggunakan penyaman udara di rumah. Gunakan penghawa dingin jika hanya musim panas atau di luar sangat panas.
Gunakan sabun yang mengandungi lebih banyak pelembap dan mineral, kerana kulit menjadi mudah rosak dan keriput dengan cepat jika anda sering terdedah kepada penyaman udara. Sekiranya anda berada di bilik berhawa dingin, gunakan pelembap udara. losyen , atau krim yang melembapkan dan menyuburkan kulit anda. Gunakan pada kawasan seperti muka, leher, tangan, siku dan lutut. pilih losyen dan pelembap berasaskan air untuk menambah kelembapan kulit anda.
