Mengapa Wanita Lebih Lemak Daripada Lelaki? •

Wanita menambah berat badan lebih cepat daripada lelaki? Anda mungkin pernah mendengarnya berkali-kali. Seiring bertambahnya usia, banyak orang dewasa menjadi berlebihan berat badan, terutama pada wanita. Anda mungkin sering mendapati wanita paruh baya mempunyai badan yang lebih gemuk daripada lelaki seusianya. Namun, adakah anda tahu mengapa ini boleh berlaku?

Tubuh wanita menyimpan lebih banyak lemak daripada lelaki

WHO telah melaporkan bahawa kadar obesiti lebih tinggi pada wanita berbanding lelaki, bahkan mencapai dua kali lebih tinggi daripada lelaki. Ini mungkin disebabkan oleh pengambilan makanan dan tahap aktiviti. Tetapi lebih dari itu, ternyata ini disebabkan oleh peraturan dalam tubuh wanita itu sendiri. Salah satunya mungkin kerana badan wanita mampu menyimpan lebih banyak lemak daripada lelaki.

Sebenarnya, badan wanita kebanyakan terdiri daripada lemak, sementara badan lelaki kebanyakannya terdiri dari otot. Ini berlaku kerana lelaki mempunyai lebih banyak testosteron daripada wanita. Ini adalah faktor genetik.

Kerana lelaki mempunyai jisim otot lebih banyak, lelaki memerlukan lebih banyak kalori daripada wanita. Ini menjadikan masalah bagi lelaki untuk makan terlalu banyak. Berbeza dengan wanita yang memerlukan lebih sedikit kalori. Jadi, jika wanita makan sedikit lebih banyak, ini dapat menjadikan wanita bertambah berat badan dengan cepat.

Di samping itu, penyelidikan juga mendapati terdapat bahagian otak yang menyumbang kepada peningkatan berat badan pada wanita. Terdapat bahagian otak yang mengatur bagaimana tubuh menggunakan kalori dari makanan yang kita makan dan bahagian ini berbeza antara wanita dan lelaki. Sel-sel di bahagian otak ini menjadikan hormon otak penting yang disebut proopiomelanocortin peptide (POMC). Peptida ini bertanggungjawab untuk mengatur selera makan, aktiviti fizikal, perbelanjaan tenaga, dan berat badan.

Semakin tua wanita, semakin cepat dia gemuk

Kajian lain yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes juga membantu menjelaskan mengapa wanita menambah berat badan dengan lebih mudah daripada lelaki. Kajian yang melibatkan tikus ini menunjukkan bahawa tikus betina dengan diet lemak tinggi mempunyai aktiviti enzim aldehid dehydrogenase 1 (aldh1a1) yang lebih tinggi, sehingga mereka dapat menyimpan lebih banyak lemak di sekitar perut (lemak viseral), berbanding tikus jantan pada diet lemak tinggi. Anda perlu tahu bahawa lemak viseral dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes mellitus jenis 2 dan penyakit jantung.

Enzim aldehid dehydrogenase 1 adalah enzim yang terlibat dalam pengeluaran lemak dan terdapat pada tikus dan juga manusia. Peningkatan enzim aldh1a1 menjadikan wanita menambah berat badan lebih cepat daripada lelaki, walaupun mereka berdua menjalani diet tinggi lemak.

Tahap enzim aldehid dehydrogenase 1 (terutamanya) meningkat pada wanita yang mengalami menopaus kerana tahap hormon estrogen menurun. Ya, kadar hormon estrogen yang tinggi dapat menyekat kerja enzim ini. Oleh itu, wanita muda dengan kadar hormon estrogen yang tinggi mungkin lebih sukar untuk menambah berat badan daripada wanita yang mengalami postmenopause.