chooseyourself.me

Apabila anda semakin tua, adalah wajar bagi wajah anda untuk menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti kedutan. Namun, tanpa menyedarinya, ekspresi wajah seperti mengerutkan kening dapat membuat lipatan dan kerutan pada wajah, terutama pada dahi dan sisi mulut. Kesannya, wajah anda akan kelihatan lebih tua dan letih. Adakah benar bahawa ekspresi cemberut membuat usia wajah menjadi cepat? Lihat ulasan berikut.

Punca penuaan pada wajah

Penuaan pada wajah biasanya akan berlaku seiring bertambahnya usia. Ini berlaku kerana kelemahan serat kolagen dan elastin pada kulit. Namun, ada beberapa perkara yang dapat menyebabkan penuaan berlaku lebih cepat, iaitu terdedah kepada sinar matahari, merokok, tidak minum air secukupnya, tidak memakan makanan yang menyuburkan kulit, dan kontraksi ekspresi wajah anda. Berbanding dengan bahagian badan yang lain, wajah lebih cenderung menunjukkan tanda-tanda penuaan.

Ekspresi cemberut berpotensi membuat wajah menjadi tua dengan cepat

Apabila anda cuba menyatakan emosi tertentu, otot-otot di wajah anda berkontraksi. Apabila anda merasa marah, terkejut, gembira, dan sedih, otot-otot ini berkontrak dengan cara yang berbeza untuk menunjukkan bagaimana perasaan anda. Otot di sekitar mata, mulut, dan dahi anda cenderung bekerja lebih keras untuk mengekspresikan emosi anda daripada otot di kawasan lain. Secara automatik, bahagian wajah ini lebih cenderung menunjukkan tanda-tanda penuaan terlebih dahulu.

Menurut Live Science, tidak diketahui berapa banyak otot yang terlibat ketika seseorang tersenyum atau mengerutkan kening. Namun, yang membezakannya ialah senyum lebih positif, yang menggambarkan suasana gembira sedangkan cemberut adalah sebaliknya.

Ekspresi mengerutkan kening membuat otot yang disebut corugator supercili menarik kening ke bawah dan menegangkan. Otot ini mempunyai serat yang panjang dan sempit yang mengalir dari alis ke pelipis. Ini berfungsi untuk melindungi mata dari silau. Namun, itu dapat muncul ketika kita mengerutkan kening, mirip dengan ekspresi mengerutkan kening.

Melaporkan dari Psychology Today, penyelidikan mendapati bahawa orang yang mengerutkan kening akan menghasilkan lebih banyak emosi negatif, iaitu meningkatkan perasaan kurang bahagia, kurang senang, dan kurang berminat. Emosi negatif ini dapat mengaburkan mood dan menimbulkan tekanan kerana ada masalah untuk difikirkan.

Bagaimana cara mengurangkan garis-garis kedutan yang terjadi akibat ekspresi mengerutkan kening?

Terdapat banyak kaedah perubatan yang dapat menghilangkan kerutan di dahi. Walau bagaimanapun, kos yang perlu dikeluarkan agak mahal. Oleh itu, cara lain anda boleh melakukannya dengan mudah dan tanpa mengeluarkan wang. Dilaporkan dari Live Strong, garis-garis kerutan yang terbentuk di dahi dapat disamarkan dengan urutan atau latihan wajah. Caranya, tekan hujung jari pada kedutan dan urut kawasan tersebut secara menegak selama 30 saat. Kemudian, urut kawasan itu kembali secara mendatar (melintang), dari atas alis hingga ke pelipis. Letakkan hujung jari anda pada garis kerutan dan urut dengan gerakan bulat selama 30 saat. Hati-hati dengan kuku yang panjang kerana boleh mencederakan kulit.

Kemudian, urut diteruskan dengan meletakkan telapak tangan kiri di sebelah kiri dahi dengan menarik kulit dan menahannya agar kulit tetap rapat. Bersama dengan meletakkan telapak tangan anda di sebelah kanan dahi anda, urut dengan gerakan bulat.

M.J. Safton, pengarang "Pengangkat Wajah Semula Jadi 15 Hari," mencadangkan melakukan urutan ini setiap hari selama beberapa minggu untuk mendapatkan hasil terbaik.

Latihan urut ini disetujui oleh Annelise Hagen, seorang pengajar yoga di New York City dan pengarang The Yoga Face. Dia berpendapat bahawa urut ini dapat melicinkan garis-garis yang terbentuk di kawasan alis dan dahi, mengangkat dan mengetatkan otot di sekitar mata. Lakukan selama 10 saat dan ulangi pergerakan hingga lima kali.