chooseyourself.me

Cuaca adalah salah satu faktor yang boleh mempengaruhi keadaan kesihatan. Contohnya, semasa musim hujan, masalah kesihatan tidak mudah menyerang. Salah satu masalah yang paling biasa anda alami ialah kesesakan hidung. Mari kita ketahui punca kesesakan hidung yang sering muncul kerana cuaca sejuk ini, bersama dengan cara untuk mencegah dan mengatasinya.

Hubungan antara kesesakan hidung dan musim hujan

Kesesakan hidung boleh disebabkan oleh pelbagai faktor yang boleh mencetuskan kerengsaan atau keradangan tisu di hidung. Keadaan seperti sinusitis dan alergi adalah salah satu penyebab kesesakan hidung.

Alahan

Melaporkan dari halaman Klinik Cleveland, terdapat tiga keadaan kesihatan yang cenderung berulang ketika musim hujan. Salah satunya ialah alahan. Reaksi alergi yang timbul akibat hujan adalah rhinitis alergi (demam hay), lebih khusus lagi alergi terhadap debunga atau jamur.

Sebenarnya, hujan pada awalnya dapat mengurangkan jumlah debunga yang terapung di udara. Walau bagaimanapun, selepas beberapa hari tanaman akan mula tumbuh lebih subur dan kemudian menghasilkan debunga dalam jumlah yang lebih tinggi.

Rhinitis alergi mempunyai beberapa jenis gejala, salah satunya adalah kesesakan hidung. Oleh itu, jika anda menderita rinitis alergi dan cuaca sering hujan, kemungkinan reaksi alergi seperti kesesakan hidung sering berlaku.

Selain debunga, cendawan juga cenderung lebih aktif dan berkembang pada musim hujan. Sebagai tambahan kepada alahan debunga, orang yang mengalami alahan jamur cenderung mengalami reaksi alergi. Salah satunya adalah kesesakan hidung.

Sinusitis

Sekiranya anda mengalami hidung tersumbat dan batuk selama lebih dari 10-14 hari atau semakin teruk selepas 7-10 hari, anda mungkin mengalami sinusitis.

Sinus adalah rongga kosong yang terdapat di tulang pipi, di sekitar mata, dan di belakang mata. Fungsi sinus adalah untuk menjaga kehangatan serta kelembapan dan menyaring udara di rongga hidung.

Jadi apa kaitannya dengan musim hujan? Menurut American Academy of Allergy, Asthma & Immunology, orang yang mempunyai rhinitis alergi berisiko mendapat sinusitis, kerana alahan menyebabkan pembengkakan sinus dan lapisan dalam hidung.

Oleh itu, sinusitis dan kesesakan hidung berpotensi menjadi lebih biasa pada musim hujan. Walau bagaimanapun, gejala sinusitis juga dapat dipicu oleh reaksi alergi, termasuk debunga dan jamur seperti yang disebutkan sebelumnya.

Persediaan untuk mengatasi kesesakan hidung semasa musim hujan

Kesesakan hidung boleh mengganggu aktiviti harian. Oleh itu, anda memerlukan langkah rawatan untuk membantu melegakan keadaan ini.

Sebelum berjumpa doktor, Klinik Mayo mengesyorkan agar anda mencuba perkara berikut:

• Cuba menyedut dan menelan atau meniup hidung secara perlahan
• Elakkan alergen yang anda ada
• Sekiranya anda mempunyai hidung berair yang berterusan, disertai dengan bersin atau mata berair, gejala anda kemungkinan besar disebabkan oleh alergi dan anda boleh mengambil antihistamin seperti yang ditunjukkan pada label atau setelah berjumpa doktor.

Di samping itu, anda juga boleh menggunakan semburan hidung atau semburan hidung. Sama seperti ubat lain, pastikan anda mengetahui faedah dan ramuannya semburan hidung atau kaedah mencuci hidung. Salah satu bahan yang dapat membantu melegakan kesesakan hidung adalah oxymetazoline 0.05%.

Kesesakan hidung juga sebenarnya merupakan gejala selesema. Kedua-dua masalah kesihatan ini agak biasa berlaku pada musim hujan. Sebaliknya, jika anda mengalami kesesakan hidung tanpa mengalami kesakitan, ia mungkin disebabkan oleh alahan atau sinusitis (yang berlaku kerana pembengkakan sinus yang kerap).