chooseyourself.me

Sukan untuk kanak-kanak sangat berguna dalam menyokong pertumbuhan dan perkembangan mereka dari segi fizikal, kognitif, dan psikologi. Tetapi memotivasi anak-anak untuk pandai bersukan dan menjadi atlet adalah perkara lain.

Bagaimana untuk memotivasi kanak-kanak untuk menyukai sukan? Apakah peranan ibu bapa? Apakah bahagian latihan yang betul untuk kanak-kanak?

Berikut ini adalah hasil perbincangan dengan Pengarah Institut Psikologi Insani, Sani Budiantini Hermawan, dan pakar perubatan sukan di Mitra Keluarga Hospital, dr. Michael Triangto Sp.KO.

Apakah faedah latihan pada perkembangan anak?

Michael: Sukan adalah aktiviti yang akan memaksimumkan atau mengoptimumkan pertumbuhan anak. Ini bermakna bahawa jika kanak-kanak lebih memperhatikan kemampuan akademiknya, kemahiran motornya tidak begitu berkembang. Dengan bersenam, bukan hanya kemampuan akademik tetapi juga kemahiran motor seimbang.

Sani: Jadi pertama, sukan adalah satu bentuk aktiviti fizikal yang sihat, menyegarkan, dan meningkatkan peredaran darah. Kedua, sukan boleh menjadikan anak-anak lebih mengasah semangat persaingan dalam perlawanan atau juga boleh mengasah kerja berpasukan. Di samping itu, ia juga dapat mengasah kemahiran yang menjadi hobi sehingga dia dapat maju ke pertandingan.

Kanak-kanak yang suka bersukan adalah anak yang aktif, tidak pasif, kemahiran motornya lancar. Diharapkan sukan dapat menyeimbangkan kemampuan akademik dan bukan akademik, sehingga seimbang. Dengan bersenam juga anak-anak akan merasa lebih bahagia, lebih santai.

Jadi faedah latihan untuk kanak-kanak juga dapat mengasah ketangkasan kognitif, akal kerja berpasukan, sosialisasi, membina kekompakan pasukan, termasuk kemahiran berbahasa, cara berkomunikasi dengan pasukan.

Bagaimana memperkenalkan sukan kepada kanak-kanak?

Michael: Kami bermula dari balita. Kemampuannya untuk bergerak tidak bagus, kerana pada awalnya tujuan sukan ini adalah untuk meningkatkan kemampuan berlari, melempar, dan melompat. Ia boleh dimulakan dengan senaman.

Sekarang, semakin tua usia sekolah rendah, semakin banyak kita dapat mengarahkan, sukan yang sesuai untuknya, dia gembira, dan juga dapat mengembangkan kemampuannya menjadi optimal.

SaniBayi pun sudah boleh wujud gim bayi, jadi anak itu biasa bergerak. Pergerakan mempercepat peredaran darah, secara automatik akan menjadikan anak lebih segar, daya tarikan yang lebih tinggi, lebih mudah dirangsang.

Sejak kecil, mungkin, dari usia 2 tahun, sukan dapat diperkenalkan. Yang jelas ialah kita tidak boleh menganggap sukan sebagai sukan yang sukar. Oleh itu, jangan tetapkan anak anda dengan peraturan standard sehingga anak anda akhirnya menghindari sukan kerana mereka sukar. Tidak membuatnya gembira.

Ibu bapa harus menjadikan sukan ini sebagai seronok. Jadi hasilnya akan dirasakan oleh anak. Dia gembira, menajamkan pegangan, kekuatan akal.

Pada usia berapa kanak-kanak boleh segera diajak berlatih untuk menjadi atlet?

Michael: Dalam beberapa sukan, sangat penting bagi kanak-kanak untuk memulakan semuda mungkin, sekecil mungkin. Kerana jika terlalu tua, sudah melewati zaman kegemilangannya.

Oleh itu, adalah penting bagi kanak-kanak untuk diperkenalkan dengan sukan terlebih dahulu, kemudian pilih mana yang paling sesuai. Dari segi kesihatan, kita mahu semua dapat berkembang, kemudian pada masa yang tepat untuk anak memilih. Tetapi dalam sukan tertentu, suka atau tidak, ia memerlukan kita sebagai ibu bapa untuk membuat keputusan lebih awal.

Di sini kebijaksanaan diperlukan dalam melihat kebolehan anak-anak, tujuannya adalah untuk mengembangkan kebolehan anak-anak secara optimum.

Sani: Sekiranya kita mengatakan usia sekolah rendah, ya, kanak-kanak usia sekolah rendah masih meneroka tempoh yang sama dengan aktiviti. Oleh itu, jika dia ingin meneroka tempat untuk aktiviti latihan, tidak mengapa. Tetapi mungkin kanak-kanak memerhatikan terlebih dahulu.

Sekiranya dia tidak berminat, jangan lakukannya. Yang penting ialah mengajak anak berbincang, kemudian dikondisikan sehingga anak itu mahu. Jadi jangan terperangkap, tiba-tiba datang dan terus berlatih, anak akan merasa ditipu atau merasakan keinginannya tidak dipertimbangkan.

Bagaimana jika ibu bapa mempunyai cita-cita untuk menjadikan anak-anak mereka menjadi atlet?

Michael: Terdapat perbezaan perspektif antara bahagian latihan untuk kesihatan dan latihan untuk pencapaian.

Sekiranya bersenam adalah untuk kesihatan, tentu ada batasan tertentu. Sekiranya kita berlebihan, kita akan memaksa otot-otot kecil ini bekerja terlalu keras.

Tetapi dari segi sukan demi pencapaian, ia mesti dijalankan. Sebaliknya, ia mesti melampaui batas kemampuan. Sekiranya tujuannya adalah untuk pencapaian, sebenarnya tidak ada had yang jelas. Anak mesti selalu melampaui batas kemampuannya, mesti letih, sakit, berpeluh, jika tidak dia tidak akan berjaya.

Batasan pertama ialah sama ada kanak-kanak itu gembira atau tidak. Sekiranya senaman tidak berat, maka gembira. Adakah betul atau tidak pada had kemampuan. Sekiranya selepas latihan, dia tidak dapat melakukan hal yang sama selama beberapa hari seperti sebelumnya, itu bermakna terlalu banyak.

Corak latihan tidak boleh sama. Latihan mesti bersifat peribadi, mesti ditentukan, sesuai dengan tahap kemampuan.

Sani: Cita-cita ibu bapa boleh menjadi alasan, tetapi dia mesti berjaya menjadikan anaknya juga mempunyai cita-cita. Apa yang sukar adalah jika ibu bapa bercita-cita tinggi, tetapi tidak berjaya menjadikan anak-anak mereka bercita-cita tinggi. Begitu pincang, anak akan merasa tertekan.

Kini, memang terdapat banyak laluan sukan yang telah mencapai kejayaan dan dihargai oleh kerajaan. Salah satu daripadanya boleh memasuki sekolah menengah pertama atau atasan, atau belajar di PTN melalui jalan pencapaian. Ini dapat digunakan agar anak itu juga bersedia, kerana dia merasakan ini mempunyai manfaat di masa depan.

Jadi ibu bapa juga dapat berjaya membina cita-cita anak-anak sehingga menjadi motivasi anak, bukan hanya motivasi ibu bapa. Terutama beritahu saya apa faedahnya, jenis sekolah apa yang akan dipermudahkan. Ibu bapa yang pandai untuk meningkatkan cita-cita itu kepada anak-anak mereka.

Apakah petua agar ibu bapa dapat memperkenalkan dan memotivasi anak-anak mereka untuk menjadi atlet?

Michael: Saya sering melihat ibu bapa menemani anak-anak mereka dan akhirnya kecewa dengan hasilnya. Konsensus pertama adalah bahawa kanak-kanak harus suka sukan, tidak dipaksa.

Selepas itu, ibu bapa harus dengan jujur ​​melihat bahawa anak saya berada di hadnya. Oleh itu, apabila saya bercakap dengan ibu bapa yang mahu anak-anak mereka menjadi atlet, saya akan memberikan rancangan a, b, c.

Ibu bapa mesti bersikap jujur ​​jika anak itu benar-benar tidak berkemampuan, jadi jangan risau, cari yang lain, kecuali ini menjadi ego ibu bapa.

Sani: Pertama, kanak-kanak dari usia muda diperkenalkan dengan beberapa jenis sukan. Oleh itu, kita dapat melihat bakat dan kemahirannya dapat dilihat sejak awal.

Kemudian arahkan anak dengan melibatkan anak dalam aktiviti, melalui tunjuk ajar, banyak latihan tetapi dengan cara yang menyeronokkan.

Apabila anak-anak berada di sekolah rendah, maka mereka akan lebih kuat lagi, misalnya dengan menyertai pertandingan. Sekiranya anak itu benar-benar bersemangat untuk menjadi atlet, hobinya ada, bakat ada, mengapa tidak bergabung dengan kelab sukan yang lebih formal.

Tetapi semuanya melalui prosesnya. Jadi ibu bapa tidak boleh memaksa, mesti melihat kemampuan anak, memahami anak, dan ada komunikasi dua hala.

Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!