chooseyourself.me

Setelah memutuskan dan mendaftarkan diri untuk menunaikan haji, maka anda perlu membuat semua persiapan untuk kelancaran di Mekah nanti. Anda perlu mengisi masa sementara menunggu hari keberangkatan dengan pelbagai persiapan untuk menunaikan haji. Dengan membuat persiapan yang teliti untuk calon Haji, mereka dapat mengurangkan risiko atau mencegah pelbagai masalah, terutama masalah kesihatan yang dapat menghambat ibadah haji.

Apakah persiapan haji yang perlu dilakukan?

Proses ziarah akan mudah mengalir secara fizikal dan mental sekiranya anda tidak membuat persiapan. Anda juga harus mencari maklumat dari pengalaman rakan-rakan atau keluarga yang pernah menunaikan haji atau umrah. Dengan cara itu, sekurang-kurangnya anda dapat membayangkan aktiviti apa yang anda lakukan dan mendapatkan petua penting ketika menghabiskan masa di Arab Saudi di sana.

Berikut adalah beberapa persiapan untuk menunaikan haji yang umumnya perlu dilakukan:

Fizikal dan mental

Hampir semua aktiviti Haji memerlukan anda berjalan. Sekiranya anda tidak terbiasa berjalan, anda pasti akan mengalami kesukaran atau rintangan. Oleh itu, biasakan berjalan dengan kerap untuk meningkatkan daya tahan.

Ia juga penting untuk menjaga kesihatan fizikal dengan meningkatkan daya tahan. Dari awal perjalanan udara, daya tahan anda telah diuji. Tempoh perjalanan adalah sebahagian daripada cabaran yang perlu dilalui oleh jemaah haji. Oleh itu, perbaiki diet anda dengan meningkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, terutama makanan yang kaya dengan antioksidan.

Persediaan mental tidak kurang pentingnya. Anda perlu menambahkan pandangan dan mendapatkan maklumat mengenai keadaan dan keadaan di sana. Sekiranya anda dilengkapi dengan pengetahuan yang mencukupi, anda akan bersedia secara mental untuk menghadapi semua cabaran semasa menunaikan haji.

Ubat-ubatan dan barang-barang peribadi

Persiapan untuk menunaikan haji seterusnya adalah membuat senarai dan membawa ubat-ubatan untuk menjangkakan berlakunya masalah kesihatan. Seperti:

• Ubat dengan preskripsi doktor
• Penghilang rasa sakit, seperti ubat sakit kepala
• Ubat batuk
• Makanan tambahan imun dalam format effervescent yang mengandungi vitamin C, D, dan Zinc
• Sunblock

Sebilangan barang ini mesti ada dalam beg pertolongan cemas. Bukan hanya ketika mengerjakan haji, tetapi juga setiap perjalanan panjang. Khusus untuk vitamin tambahan, anda boleh membawa makanan tambahan dalam bentuk tablet effervescent kerana lebih mudah dan cepat diserap oleh badan.

Pada masa yang sama, cairan dalam badan juga meningkat sehingga anda mengelakkan dehidrasi. Untuk ubat yang menggunakan preskripsi doktor, jangan lupa membawa salinan preskripsi juga.

Selain itu, jangan lupa membawa barang peribadi dan elakkan menggunakannya pada masa yang sama. Item yang dimaksudkan adalah:

• Berus gigi dan ubat gigi
• pembersih tangan (pembersih tangan)
• Sabun, syampu dan deodoran
• Tisu

Dapatkan vaksin sehingga anda tidak mendapat virus semasa Haji

Seperti yang dilaporkan di situs web Kementerian Agama Republik Indonesia dan Kementerian Kesehatan, adalah wajib bagi calon jemaah untuk mendapatkan dua jenis vaksin sebagai bagian dari persiapan untuk menunaikan haji. Vaksin yang dimaksudkan adalah vaksin meningitis ( meningococcus ACW135Y ) dan vaksin influenza ( selesema bermusim ) yang disediakan secara percuma.

Sudah tentu tujuannya adalah agar anda tidak terdedah kepada virus. Ini juga merupakan salah satu syarat untuk memasuki Arab Saudi. Virus meningitis merebak melalui calon jemaah haji yang berasal dari negara yang endemik meningitis.

Calon jemaah sekurang-kurangnya mesti membuat persiapan yang dijelaskan sebelumnya. Anda tentu boleh membuat persiapan lain yang dapat membantu melancarkan perjalanan haji. Kesihatan fizikal dan mental sangat penting kerana keadaan di sana sangat berbeza dengan keadaan di Indonesia. Untuk itu, jaga kesihatan anda dan cari maklumat atau petua untuk menjadikannya lancar semasa menunaikan ibadah haji, terutama bagi anda yang akan berangkat dalam waktu terdekat.