chooseyourself.me

Bau air kencing dapat mencerminkan kesihatan anda. Secara umum, perubahan bau disebabkan oleh perubahan dalam diet anda baru-baru ini. Lalu, bagaimana jika ia berbau kopi? Adakah air kencing berbau kopi semudah minum terlalu banyak kopi, atau adakah keadaan perubatan tertentu yang boleh menyebabkan air kencing berbau kopi?

Bagaimana air kencing dihasilkan oleh badan?

Air kencing atau air kencing dihasilkan oleh buah pinggang dari bahan buangan yang tidak lagi digunakan dan mesti dibuang sehingga tidak menjadi toksik. Pelbagai bahan ini kemudian dapat menentukan warna dan bau air kencing anda.

Bahan ini boleh berasal dari:

• Sisa dari pencernaan makanan dan minuman.
• Racun atau alergen yang terhirup.
• Hormon atau bahan kimia badan yang lain.
• Baki ubat yang diambil.

Air kencing kebanyakannya diperbuat daripada air. Oleh itu, air kencing yang normal dan sihat mempunyai warna kuning pucat dan tidak mempunyai bau yang kuat.

Apa yang menyebabkan air kencing berbau kopi?

Penyebab air kencing berbau kopi yang paling biasa adalah kerana anda minum terlalu banyak kopi, mungkin lebih dari 4 cawan sehari. Kopi mengandungi lebih dari seribu sebatian kimia yang berbeza yang dapat mempengaruhi rasa, bau dan penampilannya. Antioksidan dalam kopi juga memainkan peranan utama dalam menyebabkan aroma kopi.

Selain itu, kopi adalah diuretik yang boleh membuat anda membuang air kecil berulang-ulang dan akhirnya mencetuskan dehidrasi. Salah satu tanda dehidrasi adalah warna air kencing yang bertukar menjadi kuning gelap dan berbau sangat kuat. Bagi sesetengah orang, dehidrasi boleh menyebabkan air kencing berbau seperti kopi walaupun mereka tidak minum kopi.

Oleh itu, semakin banyak kopi yang anda minum dalam sehari, air kencing anda akan semakin keruh dan bau kopi.

Ini adalah petanda jika anda terlalu banyak minum kopi

Selain bau air kencing, orang yang terlalu banyak minum kopi juga dapat merasakan perkara-perkara seperti yang dilaporkan di halaman Medical News Today:

• Mual.
• Insomnia kronik.
• Sakit kepala.
• Sakit dada.
• Denyutan jantung tidak teratur atau semakin cepat.
• Susah bernafas.
• Kejang.
• halusinasi.

Bagaimana ia ditangani?

Anda boleh mengatasinya dengan berhenti minum kopi secepat mungkin dan "membalas" dengan minum lebih banyak air. Kaedah ini juga merupakan muslihat untuk mencegah dehidrasi yang biasanya terjadi kerana minum kopi.

Sebaik-baiknya, had maksimum minum kopi dalam sehari adalah 2-3 cawan. Untuk mendapatkan "tenaga" yang sama dari kopi, cuba beralih ke teh hijau atau hitam. Kedua-dua jenis teh mengandungi kafein, walaupun dosnya kurang daripada kopi.

Bau air kencing yang perlu diperhatikan

Air kencing berbau kopi umumnya tidak berbahaya. Yang mesti anda perhatikan adalah jika air kencing anda menunjukkan tanda-tanda berikut:

• Air kencing berwarna merah atau merah jambu
• Bau air kencing sangat teruk, walaupun anda tidak menggunakan ubat atau merasakan makanan baru
• Sakit perut
• Sakit belakang
• Selera makan atau dahaga meningkat
• Penurunan berat badan secara tiba-tiba
• Demam dan peluh sejuk.

Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami simptom di atas.