Petua Mengeringkan Bayi yang Disarankan •

Mengeringkannya di bawah sinar matahari adalah penting untuk pertumbuhan anak kecil anda. Matahari dapat menjadikan tubuh menghasilkan vitamin D, sehingga dapat menyerap kalsium untuk kekuatan tulang. Ini penting untuk pertumbuhannya. Untuk mengeringkan bayi dan anak di luar rumah, ada petua yang boleh digunakan dan beberapa perkara yang perlu dielakkan.

Manfaat mengeringkan anak kecil anda di bawah sinar matahari

Mengeringkan anak kecil anda di bawah sinar matahari pagi pasti memberi manfaat kesihatan. Salah satunya menyokong pertumbuhan tulang menjadi lebih kuat. Berjemur di bawah sinar matahari juga memberi kesan positif untuk meningkatkan sistem imun si kecil terhadap pelbagai penyakit.

Perkembangan sistem imun dalam tubuh bayi disokong oleh cahaya matahari, sehingga vitamin D dapat dihasilkan oleh tubuh. Menurut jurnal itu Anak-anak , vitamin D memberikan faedah keseluruhan, termasuk kesan pada kesihatan mental dan jangka hayat.

Vitamin D berperanan penting dalam pengembangan tulang dan gigi, serta meningkatkan sistem imun anak anda terhadap penyakit tertentu. Kelebihan ini dapat diperoleh secara optimum jika ibu mengetahui pantang larang dan cadangan yang betul semasa mengeringkan bayi.

Pantang larang yang perlu dihindari oleh ibu ketika mengeringkan si kecil

Walaupun cahaya matahari menuai manfaat yang baik untuk tubuhnya, ada beberapa perkara yang harus dielakkan ketika mengeringkan anak kecil anda. Sebelum mengetahui petua untuk mengeringkan bayi, berikut adalah pantang larang yang harus diketahui oleh ibu ketika mengeringkan anak kecil mereka.

1. Jangan gunakan perlindungan semasa mengeringkan bayi

Tahukah anda bahawa sinar matahari terdiri daripada sinar UVA dan UVB yang boleh membuat kulit anak anda terbakar, menghitam, dan meningkatkan risiko kerosakan kulit?

Sedikit penjelasan, sinar UVA boleh menyebabkan kedutan dan menyumbang kepada peningkatan risiko barah kulit. Sementara itu, sinar UVB dapat membakar kulit dan mempengaruhi sistem ketahanan badan.

Sekiranya anak kecil anda tidak menggunakan perlindungan ketika berjemur, tentu saja mereka dapat mengalami kesan sinar UVA dan UVB. Perlindungan yang dimaksudkan, misalnya mengenakan pelindung matahari, penutup mata, atau memakai pakaian yang dapat melindungi tubuh dari sinar matahari langsung. Pelindung matahari yang digunakan mengandungi minimum SPF 15 dan digunakan 15-20 minit sebelum terkena cahaya matahari.

2. Berjemur pada waktu siang

Ini adalah pantang larang yang perlu dielakkan oleh ibu, iaitu, anda tidak boleh mengeringkan si kecil pada waktu siang. Panas terik matahari boleh memberi kesan kepada kesihatan kulit. Pada pukul 10 pagi hingga 4 petang, matahari memancarkan sinar terkuatnya. Di sini, pendedahan sinar UV boleh menyebabkan kulit si kecil anda terbakar.

Kini ibu sudah tahu pantang larang yang harus dielakkan ketika mengeringkan si kecil. Agar dia dapat memperoleh manfaat optimum dari sinar matahari, ada petua selamat yang disarankan ketika mengeringkan bayi pada waktu pagi.

Petua untuk mengeringkan bayi di bawah sinar matahari pagi

Apabila pengeringan dilakukan dengan betul, tentunya manfaatnya dapat dirasakan oleh tubuh anak kecil anda dan tidak menimbulkan kesan sampingan dari terkena cahaya matahari. Oleh itu, mari ikuti cadangan semasa mengeringkan bayi di bawah.

1. Masa yang tepat untuk berjemur pada waktu pagi

Petua pertama dalam mengeringkan bayi adalah melakukannya pada waktu yang tepat. Waktu terbaik untuk mengeringkan bayi pada waktu pagi adalah di bawah pukul 10:00 dan 16:00. Lebih baik jangan mengeringkan si kecil anda di bawah sinar matahari langsung.

Di halaman Persatuan Pediatrik Indonesia, dinyatakan bahawa sekurang-kurangnya si kecil dapat dikeringkan di bawah sinar matahari selama 10 minit dua kali sehari. Pada waktu pagi dan petang dan pada waktu yang disyorkan.

2. Sapukan pelindung matahari

Supaya pengeringan berlaku dengan optimum, ibu perlu menggunakan pelindung matahari pada bayi. Sapukan pelindung matahari dengan SPF 15 ke seluruh badannya dan pakai semula setelah dia berpeluh.

Oleskan bukan hanya pada bahagian yang terkena sinar matahari, tetapi juga pada bahagian tubuh yang dilindungi oleh pakaian.

Ibu perlu menggunakan pelindung matahari pada badan bayi 15-20 minit sebelum berjemur. Sekiranya anda berada di luar rumah lebih lama, anda perlu menggunakan pelindung matahari setiap dua jam. Lakukan ini untuk melindungi kulit si kecil dari sinaran UV.

3. Pakai lengan panjang dan topi semasa mengeringkan bayi

Semasa keluar untuk mengeringkan bayi, petua seterusnya adalah memakai lengan panjang dan seluar untuk menutup kakinya. Pakai pakaian yang cukup selesa untuk si kecil anda, contohnya pakaian yang diperbuat daripada kapas dan ringan.

Sekiranya anak kecil anda berumur lebih dari 6 bulan atau 1 tahun, anda juga boleh memakai topi dengan selendang lebar. Kaedah ini dapat memberi perlindungan dari risiko terkena cahaya matahari pada anak kecil anda.

4. Jangan terkena cahaya matahari langsung

Adalah baik untuk tidak mengeringkan si kecil anda di bawah sinar matahari langsung. Petua ini penting semasa mengeringkan bayi atau anak anda. Terutama untuk anak kecil yang berumur kurang dari 6 bulan.

Sekiranya cuaca sangat panas, cuba keringkan di bawah naungan pokok atau buka kanopi kereta sorong ketika mengeringkannya di luar.

5. Memakai penutup mata atau cermin mata

Salah satu kesan sinaran UV adalah katarak pada masa akan datang. Sinar UV tidak dapat dilihat dengan mata kasar. Walau bagaimanapun, penting untuk menerapkan petua untuk mengeringkan bayi atau anak dengan memakai penutup mata atau cermin mata hitam.

Blindfolds atau kacamata hitam dapat memberikan perlindungan terhadap sinar UV, dan mencegah katarak pada masa akan datang.

Jangan lupa untuk menggunakan petua di atas semasa anda ingin mengeringkan si kecil. Juga lakukan usaha lain untuk meningkatkan sistem imun anak anda, seperti terus memberi susu ibu, menyokong tidur yang berkualiti untuknya, dan memakan sayur-sayuran dan buah-buahan. Oleh itu, sistem imun anak anda dijaga dengan baik dan dilindungi dari penyakit.

Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found