chooseyourself.me

Anda mesti biasa dengan zaitun kan? Pokok zaitun, yang sering digunakan untuk buahnya, diekstrak menjadi minyak yang terkenal sebagai minyak terbaik untuk memasak. Ternyata, selain buahnya, daun zaitun juga mempunyai manfaat setelah diekstrak. Apakah faedah ekstrak daun zaitun? Ayuh, cari jawapannya dalam ulasan berikut.

Khasiat ekstrak daun zaitun untuk kesihatan

Zaitun adalah tanaman berbentuk pokok dengan nama Latin Olea europaea. Tumbuhan ini mempunyai ketinggian tidak lebih dari 15 meter dengan satu daun berwarna hijau keperakan.

Selain itu, zaitun juga mempunyai bunga berbentuk loceng kecil yang berwarna putih gebu. Kemudian, buahnya bulat yang boleh dituai semasa masih hijau atau keunguan.

Bahagian zaitun hijau ini kemudian diekstrak ke dalam minyak zaitun. Sementara itu, apabila berwarna ungu, zaitun lebih sering digunakan sebagai pewarna tiruan. Bukan hanya buah, daun zaitun juga memiliki manfaat ketika telah menjadi ekstrak.

Berikut adalah beberapa kelebihan ekstrak daun zaitun untuk kesihatan menurut beberapa kajian besar.

1. Berpotensi meningkatkan kesihatan jantung

Salah satu faktor risiko penyakit jantung adalah tahap kolesterol tinggi. Kolesterol yang dimaksudkan adalah LDL (Lipoprotein Ketumpatan Rendahatau anda mungkin lebih biasa dengan kolesterol jahat.

Semakin tinggi tahap kolesterol ini, semakin besar kemungkinan penumpukan dan penyempitan saluran darah jantung. Secara beransur-ansur, ini boleh menyebabkan aterosklerosis.

Kajian mengenai jurnal Penyelidikan Phytotherapy, menunjukkan bahawa ekstrak daun zaitun mempunyai manfaat dalam penyakit jantung.

Dalam kajian ini, para penyelidik memberikan ekstrak daun zaitun selama 8 minggu secara rutin kepada tikus. Hasil penelitian menunjukkan bahawa tikus mengalami penurunan kolesterol jahat. Penemuan ini menunjukkan bahawa ekstrak daun zaitun dapat membantu mencegah penyakit jantung.

2. Berkesan untuk rawatan diabetes jenis 2

Laporan mengkaji faedah ekstrak daun zaitun untuk diabetes jenis 2. Penyelidik yang menguji keberkesanan daun zaitun pada haiwan menemui beberapa hasil, iaitu:

• Mengurangkan risiko hiperglikemia (kadar gula darah tinggi)
• Mengurangkan hiperinsulinemia (terlalu banyak insulin dalam darah)
• Mengurangkan tekanan oksidatif (ketidakseimbangan radikal bebas yang membahayakan tubuh)
• Mengurangkan tahap kolesterol jahat

3. Berpotensi mencegah barah

Selain meningkatkan kesihatan jantung, ekstrak daun zaitun juga mempunyai manfaat dalam mencegah pertumbuhan sel-sel tubuh yang tidak normal.

Satu kajian dalam jurnal Penyelidikan Pemakanan & Makanan Molekul mendapati bahawa sifat antioksidan daun zaitun dapat menghentikan pertumbuhan sel barah. Kewujudan penemuan ini menjadikan para saintis terus meneroka potensi dan membuktikan kesan daun zaitun terhadap barah.

4. Berpotensi menurunkan tekanan darah

Bukan hanya kolesterol, penyakit jantung juga menjadi risiko pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi). Penyelidikan pada tahun 2017 diterbitkan di Jurnal Pemakanan Eropah menunjukkan bahawa ekstrak zaitun mempunyai kesan menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Ini bermaksud, ekstrak daun zaitun dapat membantu menurunkan risiko strok dan serangan jantung.

5. Berpotensi sebagai ubat herpes dan meningkatkan kesihatan otak

Herpes adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh virus herpes. Penyakit ini menyebabkan munculnya luka di sekitar mulut atau alat kelamin. Untuk menyembuhkan penyakit ini, pesakit perlu mengambil antivirus.

Walau bagaimanapun, kajian mengenai Jurnal Penyelidikan Mikrobiologi Afrika mendapati bahawa ekstrak daun zaitun mempunyai sifat antivirus dan antimikroba yang berpotensi mengurangkan kemampuan virus menyerang sel-sel sihat yang lain. Untuk mengatasinya, anda perlu meletakkan 1 atau 2 titis ekstrak daun zaitun di kawasan kulit yang cedera.

Selain sebagai ubat herpes, ekstrak daun zaitun juga memberi manfaat untuk kesihatan otak. Kajian mengenai Jurnal Antarabangsa Sains Molekul didapati bahawa sifat antioksidan, iaitu oleuropein dari ekstrak daun zaitun dapat mencegah kerosakan sel di otak.

Walaupun mempunyai banyak faedah, penyelidikan lebih lanjut mungkin diperlukan untuk membuktikan keberkesanannya. Lebih baik, anda berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan ekstrak daun zaitun sebagai rawatan.