chooseyourself.me

Perkahwinan adalah sesuatu yang akan mengubah hidup anda dan hidup pasangan anda 180 darjah, terutamanya jika anda sudah mempunyai anak. Anak-anak memerlukan perhatian lebih daripada anda dan pasangan sebagai ibu bapa, terutama pada tahun-tahun pertama perkembangannya. Inilah yang kadangkala menyebabkan anda lupa betapa pentingnya berbelanja masa berkualiti bersama-sama dengan pasangan. Apa yang penting, ya?

Kepentingan mempunyai masa berkualiti dengan pasangan, walaupun ada anak

Sebilangan pasangan mungkin lupa bahawa asas terpenting untuk memastikan perkahwinan tetap kuat bukan hanya menjadi ibu bapa yang baik, tetapi juga fokus untuk menjadi pasangan suami isteri yang harmoni.

Keharmonian ini tentunya sangat penting untuk dijaga dan seimbang dengan kesibukan anda dan pasangan dalam membesarkan anak, menguruskan kewangan keluarga, bahkan rutin seperti mengurus rumah.

Malangnya, sebanyak 92% pasangan mengalami konflik setelah mempunyai anak. Setelah bayi berusia 18 bulan, kira-kira 1 dari 4 pasangan menunjukkan tekanan dalam kehidupan berkahwin.

Kajian itu dilakukan oleh sepasang profesor psikologi di University of California, Philip Cowan, Ph.D. dan isterinya, Carolyn Pape Cowan, Ph.D. Kajian itu dilakukan beberapa dekad yang lalu pada beberapa pasangan sejak mereka hamil hingga membawa anak-anak mereka ke tadika.

Hasilnya cukup jelas: mempunyai anak meningkatkan risiko konflik dengan pasangan anda. Namun, pasangan yang menjaga hubungan mereka harmoni mempunyai kehidupan berkahwin yang lebih memuaskan.

Menurut Philip, menjaga hubungan yang berkualiti dengan pasangan dapat membantu setiap pasangan merasa lebih baik tentang dirinya, lebih produktif, dan dapat menghadapi cabaran membesarkan anak.

Ini bermaksud, pentingnya menjaga masa berkualiti Anda dan pasangan anda bukan sahaja dapat meningkatkan kedekatan hubungan anda, tetapi juga akan membantu anda menjadi ibu bapa yang bahagia dan berkesan dalam keibubapaan. Anak-anak akan membesar dengan senang hati sekiranya ibu bapa mereka mempunyai hubungan yang sihat.

Petua masa berkualiti dengan pasangan setelah mempunyai anak

Salah satu cabaran terbesar dalam perkahwinan adalah menjaga kepentingannya masa berkualiti dengan pasangan, walaupun anak-anak hadir di tengah-tengah kehidupan berkahwin.

Ini boleh membingungkan, terutamanya jika anak anda bayi, sering bangun pada waktu malam, dan perlu menyusui. Apalagi mempunyai masa bersendirian dengan pasangan anda, masa untuk diri sendiri sukar didapat.

Namun, sukar bukan bermaksud mustahil untuk dilakukan, ya. Anda dan pasangan anda boleh mengikuti beberapa petua di bawah ini untuk menetapkannya masa berkualiti hubungan romantis dengan pasangan selepas berkahwin dan mempunyai anak:

1. Luangkan masa bersendirian pada waktu malam

Kadang kala, aktiviti anda dan pasangan selama seharian penuh dengan mengurus keperluan anak-anak untuk urusan rumah tangga yang lain. Nah, masa yang tepat untuk dinikmati masa berkualiti kedua-duanya pada waktu malam, ketika kesibukan dikurangkan dan anak sedang tidur.

Anda dan pasangan dapat meluangkan masa memasak bersama, makan malam cahaya lilin sederhana di rumah, menonton filem, atau mungkin hanya berbual sendirian dengan pasangan.

2. Luangkan sekurang-kurangnya 10 minit bersama-sama sehari

Setiap orang yang sudah berkahwin harus menyedari kepentingannya masa berkualiti sekurang-kurangnya 10 minit sehari dengan pasangan anda. Jadikan ini sebagai rutin yang tidak boleh dilepaskan.

Anda boleh bercakap mengenai kehidupan seharian masing-masing, mendengarkan satu sama lain, dan memberi perhatian kepada pasangan anda. Ini dapat meningkatkan rasa empati anda terhadap pasangan anda, dan mengeratkan lagi hubungan cinta yang ada.

3. Percayakan anak itu kepada ahli keluarga yang anda percayai

Sekiranya anda dan pasangan ingin keluar bersama, sama ada di sekitar rumah atau mungkin bercuti selama 1-2 hari, anda boleh mempercayakan anak itu kepada ahli keluarga yang anda percayai.

Anggota keluarga, terutamanya ibu bapa atau pasangan anda, kemungkinan besar akan memahami pentingnya perbelanjaan masa berkualiti kadang-kadang dengan pasangan anda kerana mereka juga merasakannya.