chooseyourself.me

Adakah anda tahu orang yang selalu merasa sakit sedangkan sebenarnya mereka sihat? Atau mungkin anda pernah mengalaminya sendiri? Kecemasan dan ketakutan yang berlebihan bahawa dia mempunyai penyakit berbahaya disebut hipokondria. Dalam istilah perubatan asing, keadaan ini juga dikenali sebagai gangguan kecemasan penyakit atau gangguan gejala somatik. Biasanya, ciri-ciri hipokondria akan dilihat secara khusus dari sikap yang ditunjukkan setiap hari.

Ciri-ciri hipokondria yang dapat dikenali

Anda hanya boleh didiagnosis oleh psikiatri (psikiatri) dengan hipokondria jika anda mengalami pelbagai gejala selama lebih dari enam bulan. Di antara banyak gejala, berikut adalah beberapa tanda hipokondria yang mungkin anda alami tanpa menyedarinya.

1. Sentiasa mencari justifikasi tuduhan mengenai kesihatannya

Ciri-ciri orang dengan hipokondria mempunyai kerisauan berlebihan terhadap kesihatan mereka. Apabila dia pergi ke doktor dan diberitahu bahawa dia sihat, dia benar-benar akan menafikannya dan merasakan bahawa ada sesuatu yang salah dengan kesihatannya. Oleh itu, dia akan terus berjumpa doktor yang berbeza apabila semua doktor mengatakan perkara yang sama: "Anda baik-baik saja."

Sekiranya ini berlaku, tandanya masalahnya bukan fizikal tetapi mental. Oleh itu, untuk menenangkan diri, tanyakan pada diri sendiri, misalnya, "Apakah bukti bahawa saya menghidap penyakit walaupun doktor mengatakan bahawa saya sihat?". Sekiranya tidak ada bukti, ingatlah bahawa itu hanyalah ketakutan yang berlebihan dan tidak berasas.

2. Suka memeriksa kesihatan secara tidak wajar

Orang yang sering merasa sakit selalu membawa termometer ke mana sahaja. Sedikit demi sedikit dia akan segera memeriksa suhu badan dengan termometer kerana dia merasa gugup. Sebenarnya, sebenarnya tidak ada yang salah dengan kesihatannya.

Dia juga boleh "mengumpulkan" pelbagai alat perubatan seperti sphygmomanometer atau alat ujian gula darah walaupun tidak ada tanda-tanda bahawa dia mempunyai penyakit tertentu yang mesti dipantau setiap hari.

3. Gejala ringan dikaitkan dengan penyakit serius

Forrest Talley, Ph.D., seorang psikologi dan ahli terapi dari Invictus Psychological Services di California, Amerika Syarikat menyatakan bahawa ciri-ciri orang dengan hipokondria biasanya diketahui secara berlebihan. Gejala penyakit ringan boleh dikaitkan dengan penyakit berbahaya.

Contohnya, jika anda mengalami tekak gatal, ini berkaitan dengan kemungkinan radang paru-paru dan beberapa penyakit pernafasan akut yang lain. Ketakutan ini akhirnya mengatasi logik anda. Anda juga selalu menganggap gejala remeh sebagai bencana besar yang akan mengancam kesihatan atau bahkan nyawa.

4. Sentiasa merasa sakit sebagai gejala hipokondria

Perwatakan hipokondria dalam pemikirannya dipenuhi dengan kerisauan tentang kesihatannya yang sentiasa buruk. Anda selalu pening memikirkan kemungkinan terburuk yang timbul di dalam badan. Sebenarnya, fikiran anda akan bergerak dari memikirkan satu penyakit ke penyakit yang lain.

Kesannya, anda selalu merasa bahawa anda sakit parah dan harus berjumpa doktor. Tidak hairanlah bahawa orang dengan hipokondria hampir selalu menghabiskan masa dan wang mereka pergi ke doktor.

Walaupun kadang-kadang pemeriksaan kesihatan berkala memang dapat mengesan penyakit lebih awal, jika dilakukan secara berlebihan tanpa alasan yang jelas juga tidak baik untuk kesihatan mental anda.

5. Melakukan ujian kesihatan yang sama berulang kali

Gejala hipokondriasis lain selalu melakukan ujian perubatan yang sama berulang kali. Anda biasanya sukar mempercayai hasil pemeriksaan dan keputusan ujian doktor anda, jadi anda akan terus meminta ujian tambahan atau melakukan ujian serupa di tempat lain. Sebenarnya, keputusan ujian sebenarnya sama, iaitu menyatakan bahawa anda baik-baik saja.

Ini sangat melelahkan kerana anda selalu mengejar keputusan atau diagnosis doktor yang sebenarnya tidak ada.

6. Mengelakkan temu janji doktor

Walaupun kelihatan bertentangan, ciri-ciri orang hipokondria sebenarnya memilih untuk mengelakkan janji temu (temu janji) dengan doktor. Biasanya ini dilakukan kerana orang dengan hipokondria merasa sangat risau mendengar maklumat buruk mengenai kesihatan mereka.

Jadi tidak jarang dia benar-benar mengabaikan janji untuk pemeriksaan kesihatan rutin hanya kerana ketakutannya. Sebenarnya, jika dia ternyata mempunyai masalah kesihatan yang sangat serius, mengelakkan pemeriksaan sebenarnya akan memburukkan keadaan.

7. Terus bercakap mengenai keadaan kesihatannya

Menurut Lauren Mulheim, ahli psikologi di Eating Disorder Therapy di Los Angeles, salah satu ciri hipokondria adalah bahawa mereka selalu bercakap mengenai masalah kesihatan mereka. Sebabnya, orang dengan hipokondria mempunyai pemikiran yang penuh dengan perkara-perkara ini sehingga mereka tidak menumpukan perhatian pada perkara lain di luar kesihatan mereka.

Tidak jarang orang dengan hipokondria selalu mendominasi perbualan dengan terus membicarakan masalah kesihatan mereka lengkap dengan kerisauan yang difikirkannya seolah-olah keadaannya sangat buruk dan menyedihkan.