chooseyourself.me

Kadang kala, anda mungkin tidak mahu melakukan hubungan seks. Anda dan pasangan anda mungkin kehilangan minat untuk bercinta. Sejumlah faktor boleh mempengaruhi libido anda, dan berikut adalah 10 pembunuh seks yang biasa.

1. Tekanan

Tekanan boleh datang dari tempat kerja, wang, rumah, atau jiran. Semasa anda tertekan, anda mungkin tidak mahu melakukan apa-apa tetapi berfikir secara negatif.

Oleh itu, anda cenderung untuk mengelakkan seks ketika anda berada dalam keadaan tertekan. Menguruskan tekanan sangat penting. Dalam kes ini, berunding dengan doktor mungkin dapat membantu.

2. Kurang tidur

Sekiranya anda tidak cukup tidur, anda boleh mengalami keletihan. Keletihan, pada akhirnya, boleh membunuh dorongan seks. Anda mungkin tidak mahu melakukan apa-apa kecuali tidur ketika anda benar-benar letih.

3 orang kanak-kanak

Apabila anda mempunyai anak, anda harus meluangkan masa untuk membesarkan mereka, bermain dengan mereka, dan memberi makan kepada mereka. Oleh itu, anda mungkin mempunyai sedikit masa untuk melakukan hubungan intim. Mempunyai pengasuh anak atau pengasuh bayi boleh menjadi idea yang baik. Dia dapat menjaga anak anda, jadi anda dan pasangan anda dapat melakukan hubungan seks semasa anak anda tidur siang.

4. Perubatan

Beberapa ubat dilaporkan berkaitan dengan kehilangan dorongan seks, termasuk:

• ubat yang digunakan untuk mengawal tekanan darah
• ubat kemoterapi
• antidepresan
• ubat anti-kegelisahan
• pil perancang keluarga
• ubat anti-sawan

Sekiranya dorongan seks anda hilang dengan cepat selepas anda mengambil ubat, anda harus memberitahu doktor anda. Perubahan dalam dos atau jenis ubat dapat membantu. Walau bagaimanapun, jangan ubah dos anda atau berhenti menggunakan ubat tanpa nasihat doktor anda.

5. Obesiti

Beberapa kajian menunjukkan bahawa berat badan berlebihan dan gemuk boleh memberi kesan pada dorongan seks. Ini mungkin berlaku kerana anda akan merasa kurang yakin apabila anda berlebihan berat badan. Masalah psikologi lain yang berkaitan dengan kegemukan dan kelebihan berat badan juga boleh menjadi penyebabnya. Cuba mengawal berat badan anda dengan makan secara sihat dan bersenam secara teratur.

6. Alkohol

Minuman beralkohol atau dua mungkin tidak akan menimbulkan masalah. Walau bagaimanapun, terlalu banyak alkohol boleh membunuh keinginan seks anda. Pasangan seks anda mungkin tidak mahu melakukan hubungan seks dengan pemabuk. Oleh itu, kawal pengambilan alkohol anda.

7. Kemurungan

Apabila anda mengalami kemurungan, ubat antidepresan akan ditetapkan untuk anda. Walau bagaimanapun, sebilangan antidepresan dapat mengurangkan dorongan seks. Ironinya, apabila dorongan seks anda menurun, anda boleh menjadi murung. Berunding dengan doktor dan dia dapat mencari penyelesaian yang sesuai untuk keadaan anda.

8. Menopaus

Semasa menopaus, anda mungkin mengalami simptom seperti kekeringan faraj atau sakit ketika berhubungan seks. Gejala ini menyukarkan anda menikmati aktiviti seksual. Juga, seiring bertambahnya usia, anda mungkin merasa kurang yakin akan kecantikan anda, jadi anda mungkin tidak mahu melakukan hubungan intim dengan pasangan anda.

9. Tahap testosteron rendah

Testosteron adalah hormon yang menyokong dan mempengaruhi dorongan seks. Seiring bertambahnya usia lelaki, kadar testosteron seorang lelaki menurun, jadi dorongan seksnya menurun. Tahap testosteron yang rendah boleh mempengaruhi lelaki dan wanita.

10. Masalah dalam rumah tangga

Ketika rumah tangga anda dalam masalah, anda dan pasangan pasti tidak mahu melakukan hubungan seks antara satu sama lain. Cuba berkomunikasi. Komunikasi dapat membantu anda dan pasangan mencapai pemahaman bersama dan menyelesaikan masalah. Bersikap terbuka antara satu sama lain dan jangan hanya menahan fikiran dan perasaan anda.

Dorongan seks boleh dipengaruhi oleh faktor fisiologi dan psikologi. Dengan mengetahui 10 faktor biasa ini, anda dapat menyesuaikan gaya hidup anda untuk mendapatkan kembali keseronokan seksual.

Kumpulan Kesihatan Hello tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.