chooseyourself.me

Semua orang pasti ingin mempunyai gigi yang putih, bersih, dan sihat. Tetapi kadang-kadang, gigi masih boleh berubah menjadi kuning walaupun anda telah rajin menggosok gigi. Sekiranya demikian, penyebab gigi kuning anda mungkin disebabkan oleh tabiat harian yang dilakukan secara tidak sedar. Ada apa-apa?

Tabiat harian yang menyebabkan gigi kuning

Melaporkan dari Pencegahan, Harold Katz, DDS, doktor gigi dan pengasas California Breath Clinics menjelaskan bahawa selain faktor genetik dan penyakit tertentu, gigi kuning boleh disebabkan oleh tabiat harian anda yang mengikis enamel.

Warna sebenar gigi bukan putih terang seperti yang ditunjukkan dalam iklan. Gigi dilapisi dengan enamel, yang menjadikan warna semula jadi gigi kelihatan putih kebiruan dan agak lut sinar. Di bawah lapisan enamel, terdapat lapisan kuning dentin. Apabila enamel terus terhakis, yang akan kelihatan adalah dentin. Inilah yang menjadikan gigi menjadi kuning.

Berikut adalah beberapa tabiat yang menyebabkan gigi kuning.

1. Sering minum kopi, soda, dan teh

Kandungan kafein yang tinggi dalam kopi, teh, dan minuman tenaga dapat mengikis enamel gigi jika dikonsumsi secara berlebihan (2-3 kali sehari) dan berterusan. Sementara soda dalam minuman berkarbonat mengandungi asid yang juga mempunyai kesan yang sama pada gigi seperti kopi dan teh.

Apabila enamel terhakis, noda minuman dapat menetap di dentin (yang berwarna kuning secara semula jadi) sehingga gigi akan menjadi kuning jika tidak dibersihkan dengan betul dan teratur.

Selain itu, minuman ini secara amnya mengandungi gula yang dapat menarik bakteria di dalam mulut sehingga pengeluaran asid lebih tinggi. Selain menjadi penyebab gigi kuning, bakteria juga dapat menjadikan gigi terdedah kepada rongga dan penyakit gigi lain.

Mengurangkan pengambilan teh, kopi, dan soda adalah bahagian penting dalam penjagaan kesihatan gigi.

2. Merokok

Merokok adalah salah satu penyebab gigi kuning yang paling biasa. Warna gigi menjadi kuning kerana kandungan nikotin dan tar dalam tembakau yang melekat pada enamel gigi.

Kesan ini juga boleh berlaku dalam masa yang sangat singkat. Perokok berat bahkan boleh mempunyai gigi yang berwarna kecoklatan atau bahkan hitam setelah bertahun-tahun merokok.

Kerana terlalu banyak kesan negatif yang berlaku akibat merokok, pertimbangkan untuk berhenti merokok adalah langkah paling bijak.

3. Selalunya makan buah masam

Jeruk, tomato, nanas, beri, lemon, atau buah masam lain sering dijadikan jus. Buah-buahan ini kaya dengan vitamin, tetapi jika dikonsumsi terlalu kerap juga dapat mengubah warna gigi. Oleh itu, untuk mengelakkan gigi kuning, anda mesti mengimbangkan keperluan air setelah memakan buahnya.

4. Terlalu kerap menggunakan ubat kumur

Banyak ubat kumur yang mengandungi asid tinggi. Sekiranya anda terlalu kerap menggunakannya, ia akan mengeringkan mulut dan akhirnya merosakkan enamel gigi.

Apabila mulut kering berlaku, air liur tidak berfungsi secara optimum untuk membantu menjaga kelembapan mulut, mengurangkan keasidan, mematikan bakteria buruk, dan mencegah noda melekat pada email.

Lebih baik berjumpa dengan doktor terlebih dahulu untuk mendapatkan nasihat mengenai ubat kumur yang sesuai dengan keadaan gigi anda dan had penggunaan ubat kumur. Kerana penggunaan ubat kumur terlalu kerap juga dikaitkan dengan diabetes.

5. Terlalu keras dan terlalu pantas untuk menggosok gigi

Membersihkan gigi bukan sahaja rutin, tetapi teknik pembersihan juga mesti betul.

Gosok gigi dengan keras dan terlalu keras boleh menjadi penyebab gigi kuning tanpa menyedarinya. Ini kerana tekanan akan merosakkan dan mengikis lapisan nipis enamel dan mendedahkan lapisan dentin, sehingga gigi menguning.

Sebaiknya perhatikan bagaimana anda menggosok gigi; perlahan-lahan dan jangan gosokkannya dengan kuat. Bersihkan gigi dengan kerap, dua kali sehari selepas makan dan sebelum tidur.

Untuk hasil yang lebih memuaskan, bersihkan gigi dengan benang gigi untuk menghilangkan plak yang melekat pada gigi anda.