chooseyourself.me

Sekolah tidak hanya menumpukan pada aktiviti pembelajaran dan pengajaran. Sekolah ini juga menyediakan aktiviti ekstrakurikuler untuk mengasah bakat dan kebolehan kanak-kanak dalam bidang bukan akademik, seperti sukan. Oleh itu, apa faedah yang diperoleh anak semasa menyertai sukan ekstrakurikuler di sekolah? Lihat ulasan berikut.

Faedah sukan ekstrakurikuler di sekolah untuk kanak-kanak

Kanak-kanak menghabiskan masa mereka bermain dan bergerak aktif. Namun, setelah memasuki sekolah, waktu bermain mesti dikurangkan. Walaupun begitu, itu tidak bermakna mereka tidak dapat terus aktif bermain dengan rakan mereka.

Ya, sekolah ini menawarkan kelab sukan atau biasanya dikenali sebagai ekstrakurikulum, sehingga anak-anak tetap dapat menikmati waktu bermain mereka, seperti futsal, tarian, bola keranjang, atau kelab bola tampar.

Selain menghalang anak-anak bermain di luar rumah tanpa pengawasan, aktiviti ekstrakurikuler sebenarnya memberikan banyak faedah lain. Ada apa-apa? Berikut adalah faedah sukan ekstrakurikuler di sekolah untuk kanak-kanak.

1. Meningkatkan aktiviti fizikal untuk kanak-kanak

Apa yang biasanya dilakukan oleh kanak-kanak selepas sekolah? Main permainan atau menonton TV sehingga lewat petang? Sebenarnya, tidak menjadi masalah jika anak melakukan aktiviti ini, tetapi jika terlalu kerap, kebiasaan ini akan membuatnya malas untuk bergerak.

Terutama jika aktiviti disertai oleh makanan ringan tidak sihat. Tabiat ini boleh menyebabkan masalah kesihatan pada anak-anak di kemudian hari. Untuk itu, penting bagi anda untuk memujuk anak-anak untuk menyertai kelab sukan di sekolah.

Satu kajian pada tahun 2015 menunjukkan bahawa menonton TV sambil mengunyah lebih cenderung menyebabkan kenaikan berat badan dan risiko kegemukan yang lebih besar.

Menonton TV sambil menjamu selera boleh membuatkan anak makan lebih banyak daripada yang sepatutnya. Tenaga yang dihasilkan juga tidak digunakan dengan betul sehingga terkumpul dan membuat kenaikan berat badan.

Semasa menyertai sukan ekstrakurikuler, kanak-kanak akan menjadi lebih aktif dalam bergerak. Dengan cara itu, masa untuk berehat dan makan makanan yang tidak sihat dapat dikurangkan.

2. Tubuh kanak-kanak yang sihat

Anak-anak yang mengikuti kelab sukan, pasti akan lebih sihat. Kenapa? Sukan ekstrakurikuler ini semestinya memerlukan kanak-kanak untuk menyertai latihan sokongan secara berkala.

Contohnya, kanak-kanak yang menyertai kelab futsal biasanya dikehendaki berlari dan melakukan gerakan regangan secara berkala, sekurang-kurangnya seminggu sekali mengikut jadual yang ditentukan oleh sekolah.

Pergerakan ini dilakukan untuk melatih pernafasan yang lebih baik, meningkatkan kelenturan, dan meningkatkan prestasi anak-anak ketika bermain permainan. Sama seperti faedah bersenam secara umum, latihan meningkatkan peredaran darah dan mengawal kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah.

Manfaat lain dari menyertai latihan adalah bahawa ia dapat memberi kesan positif pada pemulihan orang yang mengalami kemurungan.

Kajian yang diterbitkan dalam Psikiatri Biologi menunjukkan bahawa orang yang mengalami kemurungan mempunyai ukuran hipokampus otak yang menyusut. Keadaan ini menyebabkan orang yang mengalami kemurungan mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian dan berfikir dengan jelas.

Penyelidik bersetuju bahawa sukan ekstrakurikuler memberi manfaat kepada otak kanak-kanak yang mengalami kemurungan. Selain itu, aktiviti ini juga dapat meningkat mood, fungsi kognitif, dan ingatan kanak-kanak.

3. Membentuk keperibadian anak

Selain sihat untuk badan, aktiviti ekstrakurikuler sukan di sekolah juga membantu membentuk keperibadian anak. Untuk mencapai kemenangan atau hasil yang diinginkan, anak akan rajin berlatih. Dari sana, dia juga dilatih untuk mengembangkan keyakinan dirinya.

Kanak-kanak yang menyertai aktiviti ini di sekolah, lebih cenderung untuk mematuhi peraturan dan disiplin. Di samping itu, kanak-kanak juga akan lebih mudah belajar menerima kekalahan dan menerima kritikan.

4. Membangunkan kemahiran sosialisasi kanak-kanak

Sebilangan besar sukan ekstrakurikuler di sekolah dilakukan secara berkumpulan. Anak-anak akan bertemu dengan kanak-kanak dari kelas lain, malah sekolah lain. Selain memperluas lingkaran teman anak, dia juga dapat mempelajari banyak hal, seperti kerjasama, sosialisasi, dan kemampuan untuk berkomunikasi.

5. Meningkatkan pencapaian anak-anak di sekolah

Aktiviti yang menyeronokkan semasa menyertai kelab sukan dapat mendorong anak-anak untuk rajin mengikuti kelas. Selain itu, aktiviti fizikal yang dilakukan oleh anak ini juga memungkinkan untuk memudahkan aliran darah di otak sehingga memudahkan anak-anak untuk berkonsentrasi, mempunyai ingatan yang lebih tajam, dan dapat berfikir dengan jelas.

Lebih-lebih lagi, jika anak mendapat pencapaian dari aktiviti kelab, kemungkinan anak itu meneruskan pendidikannya juga lebih mudah dengan bilangan institusi pendidikan yang menyediakan biasiswa bukan akademik.

Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!