Melancap Sihat Sebaik-baiknya Berapa Kali Seminggu?
Merangsang organ kelamin sendiri aka melancap mungkin dilakukan oleh beberapa orang. Walaupun begitu, banyak orang masih tertanya-tanya tentang berapa kali ideal untuk melancap dalam satu minggu. Katanya, melancap yang kerap juga akan memberi kesan buruk kepada kesihatan organ kelamin. Jadi, berapa kali melancap sihat?
Berapa kali anda mesti melancap dalam seminggu?
Tidak ada berapa kali ideal melancap yang sihat harus dilakukan dalam sehari atau bahkan seminggu. Jadi, memang anda boleh menentukan bila dan berapa kali melancap dalam sehari atau seminggu.
Sebaliknya, sesuaikan kekerapan melancap dengan gaya hidup anda sekarang. Jangan biarkan aktiviti seksual ini benar-benar mengganggu hubungan anda dengan pasangan anda, misalnya, jadi jarang melakukan hubungan seks atau tidak bersemangat.
Sekiranya terlalu kerap dan cenderung ketagihan, lebih baik membincangkannya dengan ahli terapi seks. Sebabnya, ketagihan melancap boleh mempengaruhi gaya hidup anda, bukan hanya hubungan dengan pasangan anda.
Daripada melancap terlalu kerap, anda boleh mengubah fikiran anda kepada perkara lain, seperti sukan, pekerjaan, atau hobi. Ini akan memastikan bahawa anda menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia.
Melancap dapat mengurangkan risiko barah
Satu kajian menunjukkan bahawa melancap secara berkala sebenarnya dapat menurunkan risiko barah prostat.
Satu kajian yang diterbitkan dalam Urologi Eropah melaporkan bahawa lelaki yang mengalami klimaks 21 atau lebih kali sebulan mempunyai peluang yang lebih rendah untuk mengembangkan barah prostat.
Walaupun harus dikaji lebih lanjut, aktif secara seksual sebenarnya dapat mengurangkan risiko barah pada lelaki.
Namun, itu tidak bermaksud melancap adalah kaedah terbaik untuk mencegah barah prostat. Diet yang sihat, senaman, dan pemeriksaan berkala dengan doktor anda adalah cara yang paling tepat untuk mengurangkan risiko barah prostat, dan disarankan agar anda menggabungkan semua ini untuk menjadi lebih sihat.
Terlalu kerap melancap juga tidak baik
Walaupun dapat mengurangkan risiko barah prostat pada lelaki, terlalu kerap merangsang organ kelamin itu sendiri juga tidak baik untuk kesihatan.
Beberapa kajian menunjukkan bahawa aktiviti seksual ini boleh memberi kesan kepada kehidupan anda, misalnya, sehingga melangkau banyak tanggungjawab menjadi faktor dalam berakhirnya hubungan.
Ya, walaupun kesannya agak jarang berlaku, tetapi sangat mungkin anda menjadi ketagih melancap. Ini adalah sesuatu yang harus anda sedari dan elakkan.
Sebilangan orang mungkin mengalami tekanan perasaan yang terlalu teruk kerana melancap terlalu kerap, keadaan ini akhirnya akan membuat anda tertekan dan juga tertekan. Sekiranya perlu, anda boleh berjumpa dengan pakar seks atau melakukan terapi seks.
Sesungguhnya, tidak ada ketentuan atau penanda aras untuk seberapa kerap melancap itu sihat dalam seminggu, bergantung pada gaya hidup dan keadaan individu anda.
Agar anda tidak terlibat dalam aktiviti ini, anda juga dapat mengalihkan fikiran dengan melakukan perkara positif seperti bersenam secara teratur dan mengamalkan diet yang sihat.
