chooseyourself.me

Merancang untuk hamil lagi selepas keguguran tidak mudah. Akan ada banyak persoalan yang melintas di kepala anda. Contohnya, bilakah waktu yang tepat untuk hamil lagi, adakah perlu menjalani program kehamilan khas selepas keguguran, dan berapa risiko keguguran untuk kali kedua.

Walau bagaimanapun, jangan biarkan ini melemahkan anda. Setiap wanita yang mengalami keguguran masih berpeluang untuk hamil lagi. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang perlu anda perhatikan semasa merancang kehamilan lagi.

Apakah langkah yang perlu diambil selepas keguguran?

Langkah pertama dan paling penting yang perlu anda lakukan selepas keguguran adalah memastikan rongga rahim bersih dengan melakukan kuret. Selepas itu, anda perlu menjalani beberapa siri pemeriksaan dan penilaian oleh doktor.

Pemeriksaan dan penilaian harus dilakukan secepat mungkin untuk mengetahui punca keguguran sepenuhnya. Jangan menangguhkannya selama berbulan-bulan kemudian kerana ini akan menyukarkan doktor anda untuk mengetahui punca keguguran.

Faktor-faktor yang menyebabkan keguguran memainkan peranan utama dalam menentukan jenis program kehamilan yang anda lalui dan bagaimana mempersiapkannya selepas keguguran.

Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan keguguran, iaitu:

• wanita hamil tua
• kelainan pada janin
• kecacatan rahim dan rongga rahim
• gangguan metabolik seperti diabetes, darah tinggi, dan kegemukan.

Walau bagaimanapun, banyak kes keguguran berlaku tanpa sebab yang diketahui dengan jelas. Oleh itu, adalah penting untuk berkomunikasi dengan pakar obstetrik anda untuk bersiap sedia untuk kehamilan seterusnya.

Adakah terdapat pemeriksaan khas yang perlu dilakukan?

Penilaian yang dilakukan setelah keguguran pada dasarnya tidak jauh berbeza dengan pemeriksaan bagi wanita yang merancang kehamilan.

Kaedah yang digunakan boleh merangkumi ultrasound transvaginal, ujian darah, MRI, dan pemeriksaan keadaan rahim. Kaedah yang dipilih juga biasanya akan disesuaikan oleh pakar obstetrik dengan keadaan setiap ibu.

Masa terbaik untuk hamil selepas keguguran

Masa terbaik untuk merancang kehamilan adalah berbeza bagi setiap wanita, bergantung kepada faktor berikut:

1. Kehamilan sebelumnya

Sekiranya kehamilan sebelumnya berlaku dengan mudah, maka kehamilan seterusnya boleh dilakukan dalam tempoh 6 bulan hingga 1 tahun selepas keguguran. Anda tidak boleh menunda terlalu banyak untuk hamil lagi, selagi semua risiko kehamilan telah dikawal.

Bagi wanita yang baru hamil setelah beberapa tahun berkahwin kerana masalah kesuburan, anda tidak perlu menunggu bertahun-tahun untuk hamil lagi. Mungkin terus masuk ke program kehamilan intensif adalah pilihan yang bijak selagi penyebab keguguran sebelumnya dapat diketahui.

2. Risiko kehamilan

Sekiranya anda menghidap diabetes, darah tinggi, dan obesiti, semua keadaan ini mesti dikawal sebelum hamil lagi. Faktor risiko yang tidak terkawal boleh membahayakan ibu dan janin, malah menggagalkan program untuk hamil setelah keguguran.

Anda hanya dapat hamil dengan selamat setelah gula darah anda terkawal, tekanan darah normal, dan berat badan anda mencapai jumlah yang ideal. Oleh itu, masa yang tepat untuk hamil lagi akan berbeza dari wanita ke wanita.

3. Membersihkan rongga rahim

Terdapat dua kaedah yang digunakan untuk membersihkan rongga rahim, iaitu dengan kuret dan ubat. Kaedah kuret biasanya disukai kerana semua tisu yang tersisa di rahim dapat dibersihkan dengan cepat, serta peluang untuk meninggalkan tisu yang lebih sedikit.

Sebaliknya, membersihkan rahim dengan ubat lebih murah dan mudah. Walau bagaimanapun, kaedah ini kadang-kadang tidak dapat membersihkan rahim sepenuhnya, oleh itu memerlukan penyembuhan pada akhirnya.

Sekiranya rahim tidak bersih maka kehamilan seterusnya akan sukar berlaku. Sekiranya komplikasi seperti jangkitan dan lekatan berlaku, tentu saja, ia akan memanjangkan proses kehamilan berikutnya.

Adakah perlu menjalani program kehamilan khas selepas keguguran?

Terdapat tiga jenis program kehamilan, iaitu inseminasi semula jadi, buatan (IUI), dan IVF (IVF). Program kehamilan yang akan dijalankan tentunya bergantung kepada keadaan suami isteri.

Sekiranya kehamilan sebelumnya berlaku secara semula jadi, anda boleh merancang kehamilan seterusnya dengan cara yang sama. Begitu juga bagi anda yang hamil dengan program inseminasi tiruan atau IVF, maka anda boleh mengulangi program kehamilan dengan segera.

Setiap program mempunyai kelebihan, kekurangan, dan risiko tersendiri. Tidak kira apa jenis program yang anda jalani, kejayaannya tetap bergantung pada usaha anda untuk mengawal pelbagai faktor risiko kehamilan.

Petua untuk mengelakkan keguguran berulang

Selepas keguguran, anda mungkin fokus mencari program mengandung untuk merancang kehamilan anda yang seterusnya. Walau bagaimanapun, pastikan anda juga melakukan perkara untuk mencegah keguguran berulang.

Berikut adalah beberapa perkara yang saya cadangkan untuk mengelakkan keguguran di kemudian hari:

• Lakukan pemeriksaan pra-kehamilan untuk mengesan risiko kehamilan lebih awal, termasuk kelainan.
• Mengawal gula darah, tekanan darah, berat badan, dan keadaan lain yang boleh mempengaruhi kehamilan.
• Makan makanan berkhasiat seimbang dan memenuhi keperluan pemakanan.
• Bergerak dan bersenam secara aktif.

Suami boleh memainkan peranan aktif dalam beberapa cara. Ini termasuk berhenti merokok, menemani isteri anda menjalani kehidupan yang sihat, dan menjaga berat badan yang ideal kerana kegemukan dapat mengurangkan kualiti sperma dan akhirnya meningkatkan risiko keguguran.

Anda dan pasangan anda juga harus mengetahui lebih lanjut mengenai persiapan kehamilan dari sumber yang boleh dipercayai, contohnya dari buku saya yang berjudul "Papa Mama Sedia Mengandung".

Secara umum, tidak ada tempoh atau program hamil yang perlu anda lalui setelah keguguran. Sekiranya anda dan pasangan anda sihat, serta faktor risiko lain telah dikawal, maka kehamilan seterusnya dapat dirancang dengan segera tanpa menunda terlalu lama.

Jadi, jangan berkecil hati. Selalu ada peluang untuk anda mencuba lagi.