Pancuran Pantas dan Mandi Panjang: Mana Yang Lebih Bersih? •
Berapa lama anda biasanya mandi? Adakah anda jenis orang yang mandi panjang atau mandi cepat? Setakat ini, orang biasa percaya bahawa mandi lama bermaksud lebih bersih. Sementara itu, orang yang mandi cepat sering disebut kotor atau mandi tidak bersih. Namun, adakah ia benar? Apa kata para pakar mengenai mandi lama vs. mandi bersih ini? Segera lihat jawapan berikut, ya.
Berapa lama orang biasa mandi?
Mandi di sini bermaksud hanya mencuci dan mencuci badan. Jadi tanpa menghitung masa yang dihabiskan untuk berpakaian, menggosok gigi, atau membuang air kecil. Menurut tinjauan Unilever lebih daripada 100 isi rumah, rata-rata orang menghabiskan lapan minit hanya untuk mandi. Tinjauan lain mencatatkan pelbagai hasil, antara lima hingga sepuluh minit.
Mana yang lebih bersih: mandi panjang atau mandi cepat?
Sudah tiba masanya anda meninggalkan teori bahawa mandi lama bermaksud lebih bersih. Sebabnya, pakar dermatologi (kulit) bersetuju bahawa mandi cepat, yang hanya lima minit atau kurang, sebenarnya dapat membersihkan semua kotoran, minyak, dan bakteria yang melekat di badan anda.
Dr. Stephen Shumack, yang bertugas sebagai Ketua Kolej Dermatologi Australasian, menjelaskan bahawa mandi cepat cukup kuat untuk menghilangkan bau badan, peluh, dan minyak yang berlebihan di permukaan kulit. Sebabnya, bahagian badan yang mengeluarkan bau tidak sedap hanyalah ketiak dan pangkal paha, bukan seluruh badan anda.
Sementara itu, jika dilihat dari sudut kebersihan, mandi cepat dapat membersihkan tubuh anda. Tidak ramai yang tahu bahawa di permukaan kulit anda terdapat bakteria baik dan bakteria jahat dalam tahap seimbang. Bakteria baik berfungsi untuk mencegah jangkitan yang mungkin disebabkan oleh bakteria jahat. Jadi, pada dasarnya badan anda sudah mempunyai sistem khas untuk membersihkan dan melindungi diri.
Anda tidak memerlukan sabun antibakteria atau gelen air untuk membersihkan kulit anda. Satu-satunya kawasan yang perlu dibersihkan adalah ketiak, pangkal paha dan punggung. Ini kerana bahagian badan ini mempunyai lebih banyak kelenjar peluh daripada bahagian badan yang lain. Jadi, bakteria jahat akan lebih senang dibiakkan.
Apakah kesan kepada kesihatan jika anda mandi terlalu lama?
Anda mungkin sudah terbiasa mandi lama. Namun, ingat bahawa mandi terlalu lama sebenarnya boleh membahayakan kesihatan anda. Menurut dr. Stephen Shumack, mandi lama dapat menghilangkan minyak semula jadi yang bertanggungjawab melindungi tisu kulit. Tubuh tidak dapat menghasilkan minyak jika tidak ada di sana untuk tujuan, bukan? Jadi, jika minyak semula jadi kulit anda hilang, kulit anda akan menjadi lebih rentan terhadap virus, bakteria, dan pelbagai masalah kulit seperti eksim, gatal-gatal, dan kulit kering.
Selain itu, mandi terlalu lama juga akan mengganggu keseimbangan tahap bakteria pada permukaan kulit. Sabun antibakteria yang anda gunakan mungkin akan membunuh bakteria baik. Ini kerana sabun tidak dapat membezakan antara bakteria baik dan buruk. Kesannya, bakteria jahat akan semakin menjajah permukaan kulit anda. Ini berisiko menyebabkan jangkitan yis (kulat) yang dicirikan oleh penampilan ruam atau kulit gatal. Oleh itu, anda harus mengelakkan mandi selama lebih dari lima minit.
