chooseyourself.me

Semua orang menyimpan perkara-perkara yang dianggap perlu, tetapi sering tidak digunakan untuk jangka masa yang panjang. Bagi sesetengah orang, menyimpan barang menjadi masalah serius jika mereka sudah sampai ke tahap menimbun barang terpakai yang terlalu banyak, dan mengalami kesukaran untuk membuang barang yang sebenarnya tidak akan mereka gunakan. Ini dikenali sebagai menimbun . Pada asasnya, menimbun adalah masalah psikologi, tetapi sebahagian besarnya penimbun (orang yang melakukannya menimbun ) tidak menyedari bahawa dia mengalami gangguan ini.

Apa itu gangguan penimbunan?menimbun)?

Gangguan menimbun termasuk satu bentuk gangguan obsesif kompulsif (OCD) di mana seseorang mengalami kegelisahan atau mengalami tekanan yang berlebihan kerana keinginan untuk menyimpan barang-barang yang sebenarnya tidak dia perlukan. penghidap menimbun juga cenderung sukar untuk membuang barang-barang yang tidak digunakan kerana mereka berfikir "Saya akan memerlukan ini pada masa akan datang."

Kebiasaan menimbun barang boleh berbeza pada setiap penderita menimbun . Secara amnya, tingkah laku menimbun menjadikan persekitaran tempat tinggal penuh dengan objek yang tidak digunakan. Jenis objek yang disimpan cenderung tidak memiliki nilai dan penggunaan yang jelas, seperti kertas yang berisi coretan yang dianggap "memori", buku lama, pakaian, boneka, perabot yang rusak, atau barang terpakai lainnya. Sebilangan penimbun juga mempunyai kebiasaan membawa haiwan ke persekitaran rumah tetapi tidak dapat merawatnya sehingga kediaman menjadi kotor.

Punca seseorang menderita menimbun

Kelakuan menimbun Ini boleh disebabkan oleh persekitaran keluarga yang kurang harmoni dan kekurangan material ketika mereka masih kanak-kanak. Kebiasaan mengumpulkan objek dapat mulai muncul pada masa remaja dan semakin buruk hingga dewasa. Gangguan menimbun lebih cenderung dialami sekiranya terdapat riwayat keluarga yang mempunyai tingkah laku yang serupa, tetapi tidak diketahui secara pasti sama ada gangguan tersebut menimbun diwarisi secara genetik.

Faktor lain yang menyebabkan menimbun adalah kemurungan dan OCD. Perkara ini menjadi lebih teruk jika seseorang tinggal bersendirian dan belum berkahwin, atau tidak dapat mengatasi kesedihan kehilangan suami atau ahli keluarga. Kelakuan menimbun juga boleh berpunca dari kecintaan terhadap perkara-perkara yang tidak masuk akal, dan tingkah laku membeli barang secara berlebihan kerana dia berfikir dengan membeli barang-barang ini dia akan merasa senang.

Kesan tingkah laku menimbun

Tingkah laku penimbunan mempunyai tahap keparahan yang berbeza dari ringan hingga teruk. Kelakuan menimbun Tidak terkawal boleh memberi kesan kepada beberapa perkara, termasuk:

Berkurangnya kualiti hidup . Menimbun barang menjadikan persekitaran tempat tinggal lebih sempit dan tidak produktif. Malah terlalu banyak barang di rumah mencetuskan penumpukan lapisan debu kerana sukar dibersihkan sehingga boleh menjejaskan kesihatan. Seseorang yang mempunyai menimbun sangat sukar untuk membuat keputusan, bekerja, dan menjaga hubungan dengan orang lain.

Bercanggah dengan orang terdekat. Seseorang yang berpengalaman menimbun tidak sedar sekiranya tingkah laku mereka tidak normal. Gangguan tersebut biasanya hanya disedari oleh orang terdekat atau penghidapnya menimbun sendiri apabila terdapat konflik dengan keluarga atau orang yang tinggal di rumah yang sama. Kelakuan menimbun dalam keluarga dapat menjadikan hubungan kurang harmoni, mengganggu perkembangan anak-anak, hingga menyebabkan perceraian.

Gangguan psikologi yang lebih serius. Kelakuan menimbun Ia juga boleh menjadi tanda perkembangan gangguan psikologi yang lain. Keresahan dan tekanan adalah perkara yang sering dialami orang menimbun dan boleh mengganggu keadaan mental pesakit dalam jangka masa yang lama. Akibatnya, penghidap menimbun juga mempunyai risiko gangguan makan, pola makan yang tidak normal (pica), hilangnya konsep persekitaran luaran (psikosis), dan demensia.

Penimbunan berbeza dengan tingkah laku mengumpul objek

Pada dasarnya, tingkah laku mengumpulkan barang mempunyai nilai fungsi, kebanggaan, dan keteraturan dalam menyimpan barang. Seorang pengumpul tidak mengalami kegelisahan berlebihan terhadap objek yang disimpannya, sebaliknya suka menunjukkan dan berkongsi koleksinya dengan orang lain. Berlainan daripada menimbun , orang yang hanya hobi mengumpulkan barang juga tidak menyebabkan tingkah laku agresif dan konflik hubungan dengan orang lain.

Apa yang boleh dilakukan untuk mengatasi gangguan tersebut menimbun ?

Kelakuan menimbun dapat diatasi dengan terapi tingkah laku kognitif yang bertujuan untuk mengubah corak pemikiran dan bagaimana seseorang bertindak. Ini berguna untuk mengubah konsep dirinya dan orang di sekelilingnya. Pada akhirnya, kesan terapi akan membantu penghidapnya menimbun dalam membuat keputusan untuk menentukan apa yang dia perlukan dan tidak perlu. Sekiranya gangguan menimbun dipicu oleh kemurungan, maka terapi ubat antidepresan juga harus dilakukan secara berdampingan.

BACA JUGA:

• Shopaholic: Gangguan Mental atau Hanya Hobi?
• Bukan Hanya Moody: Swing Mood Boleh Menjadi Gejala Gangguan Mental
• 6 Tanda-tanda Gangguan Mental pada Kanak-kanak yang Anda Tidak Perlu Abaikan