IVF berjaya hamil dan melahirkan kerana 5 rahsia ini

Program in vitro fertilization (IVF) aka IVF adalah salah satu pilihan untuk program kehamilan yang mempunyai tahap kejayaan yang cukup tinggi. Walau bagaimanapun, program IVF juga terdedah kepada kegagalan di tengah jalan kerana satu atau lain sebab. Itulah sebabnya agar program IVF berjaya sehingga anda hamil, anda dan pasangan anda perlu menyokongnya dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sihat dari usia dini. Seperti apa?

Semakin cepat anda mengikuti program IVF, semakin tinggi peluang anda untuk berjaya

Berdasarkan data dari PERFITRI PENDAFTARAN pada tahun 2017, kemungkinan purata kehamilan yang berjaya dari IVF mencapai 29 peratus. Tetapi lebih cepat anda memulakan, semakin baik. Sekiranya anda dan pasangan memulakan program IVF di bawah usia 35 tahun, kemungkinan kejayaannya boleh mencapai 40 peratus.

Usia yang lebih muda bermaksud tubuh masih mampu menghasilkan telur dan sel sperma yang lebih sihat dan berkualiti. Dua faktor penting inilah yang membolehkan persenyawaan berjaya berlaku sehingga kehamilan berlaku. Sebaliknya, apabila anda dan pasangan bertambah tua, peluang kejayaan akan menurun secara drastik kerana fungsi badan yang semakin tua.

Selain faktor usia, ini juga dapat dipengaruhi oleh gaya hidup suami isteri yang sama-sama tidak sihat. Setakat ini, orang berpendapat bahawa sukar bagi pasangan untuk mempunyai anak kerana wanita itu tidak subur. Walaupun, tidak selalu.

Lelaki juga boleh mengalami masalah kesuburan, terutama jika gaya hidup mereka tidak sihat. Pelbagai faktor gaya hidup harian boleh menyebabkan lelaki mempunyai jumlah sperma yang rendah atau kualiti sperma yang buruk, sehingga sukar untuk menyuburkan telur pasangannya.

Ingin IVF berjaya? Ubah gaya hidup dan pasangan anda

Sekiranya pasangan itu mahukan program IVF berjaya, anda berdua harus mula meningkatkan gaya hidup sihat anda walaupun dari dulu sebelum mendaftar di klinik IVF pilihan anda. Inilah petua:

1. Makan makanan berkhasiat

Sebenarnya, pengambilan nutrien sangat penting untuk meningkatkan kesuburan pasangan suami isteri. "Pada pesakit yang subur [didiagnosis], hampir semuanya kekurangan vitamin D, antioksidan, protein, dan nutrien lain," kata Prof. dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, sebagai Presiden Persatuan Persenyawaan In Vitro Indonesia (PERFITRI) disambut oleh tim di Cikini, Jakarta Pusat, Kamis (30/8) pada pertemuan media yang dihoskan oleh Merck Indonesia.

Sebenarnya, tidak ada jenis makanan atau diet khas yang dapat meningkatkan kejayaan IVF dengan ketara. Tetapi dipetik dari Ibu Bapa, sebuah kajian pada tahun 2014 melaporkan bahawa kekurangan vitamin D dapat menjadikan program IVF rentan terhadap kegagalan.

Sebab itu, Prof. Wiweko secara khusus mengesyorkan pasangan untuk meningkatkan penggunaan sumber makanan vitamin D, antioksidan, protein, dan makanan rendah glisemik. Terutama bagi lelaki yang mengalami gangguan sperma.

Prof. Wiweko lebih menekankan bahawa sayur-sayuran dan buah-buahan segar, biji-bijian, daging, ikan, dan lain-lain sama baik untuk kesuburan. Makanan yang lebih sihat dan pelbagai yang anda dan pasangan makan setiap hari, semakin besar peluang untuk IVF berjaya.

2. Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu sebab utama mengapa pasangan tidak mempunyai anak. Wanita yang aktif merokok diketahui mempunyai bilangan telur yang rendah sehingga perlahan-lahan habis sebelum waktunya. Racun berbahaya dalam rokok juga dapat mengurangkan kualiti sperma lelaki dan juga mengurangkan jumlah sperma aktif.

Sebabnya, sperma sangat rentan terhadap kerosakan DNA. Perkara ini juga disetujui oleh Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, selaku Ketua Setiausaha PERFITRI yang juga ditemui oleh pasukan di Cikini, Jakarta Pusat.

"Ramai lelaki berpendapat bahawa hanya tinggal simpanan sperma sahaja (semasa IVF), "kata dr. Ivan, “Tetapi pada kenyataannya, kesan radikal bebas dalam sel sperma tidak dapat diramalkan. Jadi, secara umum ini dapat diperbaiki dengan menghindari merokok. "

3. Sukan yang betul

Semua jenis senaman sebenarnya baik untuk kesihatan tubuh. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa jenis senaman yang cenderung merosakkan sperma lelaki. Salah satu contohnya ialah berbasikal.

Mengayuh basikal secara rutin setiap hari memang sihat. Namun, jika anda melakukannya terlalu keras, walaupun anda berkeras untuk menempuh jarak puluhan hingga ratusan kilometer, ini berisiko menyebabkan sperma yang rosak.

"Kedudukan berbasikal sebenarnya tidak baik bagi testis lelaki. Zakar boleh sakit dan panas kerana tekanan pada tempat duduk basikal, ”kata Prof. Wiweko.

KebiasaanGim juga boleh mencetuskan risiko yang sama. Nge-Gim ia dapat menjadikan badan menjadi sihat dan cergas. Tetapi, jika anda segera mandi saunaGim, ini bukan pilihan yang tepat. Panas sauna dapat "memanggang" testis dan akhirnya merosakkan sel sperma yang sihat, yang kebetulan sangat sensitif terhadap panas.

Namun, itu tidak bermakna anda boleh berhenti bersenamselama-lamanya, anda tahu! Kuncinya, pilih latihan intensiti sederhana seperti berjalan, berlari, berenang, atau yoga dan jangan memaksakan diri.

4. Pakai seluar dalam yang longgar

Bagi anda yang masih sering memakai seluar dalam yang ketat, anda harus segera mengubah tabiat buruk ini. Kebiasaan memakai seluar dalam yang ketat dapat menekan organ pembiakan lelaki dan mengurangkan kualiti sperma.

Sekali lagi, ini berkaitan dengan kepanasan yang memukul sperma. Memakai seluar dalam yang ketat dapat meningkatkan suhu testis, alias simpanan sperma. Akibatnya, sel sperma tidak lagi sihat, cepat rosak, dan berakhir dengan penurunan kesuburan lelaki.

Bercakap mengenai suhu panas, sambung dr. Wiweko, risiko ini juga dapat mengintai anda yang terbiasa menyimpan telefon bimbit di dalam poket seluar anda. Oleh itu, mulai sekarang, elakkan memakai seluar dalam yang terlalu ketat dan anda harus menyimpan telefon anda di dalam beg atau poket baju anda dan bukannya di dalam poket seluar anda.

5. Elakkan tekanan

Walaupun tidak berkaitan langsung, menguruskan tekanan dapat membantu meningkatkan kejayaan IVF. Ini dibuktikan dengan kajian yang diterbitkan dalam jurnal Human Reproduction pada tahun 2014. Para penyelidik mendapati bahawa wanita yang mempunyai tahap alpha-amylase yang tinggi (enzim yang menimbulkan tekanan) dua kali lebih mungkin tidak subur.

Atas dasar ini, para pakar percaya bahawa tekanan dapat mengurangkan kesuburan, walaupun tidak secara langsung. Oleh itu, elakkan semua perkara yang membuat anda tertekan sehingga program IVF berjaya sehingga menghasilkan kehamilan yang sihat.