chooseyourself.me

Pisang mempunyai keasidan yang rendah dan sering disyorkan untuk mengurangkan gejala sakit perut yang berkaitan dengan bisul atau GERD. Malangnya, ada orang yang mengadu sakit perut setelah makan pisang. Apa yang menyebabkannya?

Punca sakit perut setelah makan pisang

Pisang dilabel sebagai makanan super, yang bermaksud ia mengandungi kepadatan nutrien yang tinggi sehingga sangat baik untuk dimakan. Buah ini juga sering menjadi menu harian, terutama ketika sarapan oleh orang yang sedang berdiet.

Namun, tidak semua orang selamat memakan pisang. Ada yang merasakan simptom seperti membakar sakit perut setelah memakannya. Gejala ini sering berlaku semasa makan pisang ketika perut kosong. Berikut adalah kemungkinan penyebabnya.

1. Makan pisang yang belum masak

Tahap kematangan pisang boleh menjadi faktor yang mempengaruhi tubuh. Pisang yang belum masak mempunyai kandungan pati yang lebih tinggi. Jenis pati yang terdapat dalam pisang adalah pati tahan. 100 gram pisang hijau mengandungi sebanyak 8.5 gram pati tahan.

Berbeza dengan pati biasa, pati tahan adalah sejenis pati yang tidak mudah dicerna di dalam badan dan tidak dapat dihancurkan di dalam usus. Kemudian, pati akan menapai dan menghasilkan asid lemak yang berfungsi sebagai sumber tenaga.

Pati tahan menghasilkan gas dalam bentuk hidrogen, karbon dioksida, dan metana. Gas ini menyebabkan kembung atau sakit seperti kekejangan. Dalam beberapa kes sindrom iritasi usus (IBS) atau GERD, pati tahan boleh mencetuskan atau memburukkan lagi gejala.

Untuk mengatasinya, lebih baik makan pisang yang sudah masak kerana mengandungi pati yang kurang tahan.

Punca Penyakit Perut Kanan Yang Paling Umum

2. Ketidakseimbangan kalium dan magnesium

Pisang diketahui tinggi kalium dan magnesium. Kedua-duanya adalah zat yang diperlukan oleh tubuh. Magnesium, misalnya, memainkan peranan penting dalam menyokong fungsi otot dan saraf dan membantu pengeluaran tenaga dalam badan.

Malangnya, makan pisang semasa perut kosong boleh menyebabkan ketidakseimbangan kalium dan magnesium dalam darah. Sebagai kesan sampingan, kedua-dua bahan ini boleh menyebabkan beberapa masalah seperti loya, kekejangan perut, dan cirit-birit.

Nasib baik, ini adalah kes yang jarang berlaku kerana biasanya kesan sampingan ini hanya berpunca daripada pengambilan makanan tambahan yang berlebihan. Untuk mengelakkan ini, ada baiknya anda mengisi perut terlebih dahulu sebelum makan pisang.

3. Alergi terhadap pisang

Sekiranya anda sakit perut setelah makan pisang, anda mungkin mengalami alahan buah, termasuk pisang. Alergi pisang disebabkan oleh reaksi sistem imun yang berlebihan terhadap protein yang terdapat dalam pisang.

Orang yang mengalami alahan debunga mungkin mengalami perkara yang sama setelah makan pisang. Sebabnya, protein yang terdapat dalam beberapa buah, termasuk pisang, mirip dengan jenis protein penyebab alergi yang terkandung dalam serbuk sari.

Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa alahan serbuk sari biasanya juga disertai dengan gejala lain seperti gatal-gatal di mulut, tekak, dan / atau kawasan kulit.

Cuba berjumpa doktor untuk mengetahui apa yang menyebabkan sakit perut yang anda rasakan setelah makan pisang. Sekiranya anda mempunyai alahan, anda harus mengelakkan memakan pisang dalam bentuk apa pun.