Berjalan dengan Barefoot Lebih Sihat untuk Pertumbuhan Tulang Bayi

Melihat anak kecil anda sibuk berlari ke sana sini tanpa alas kaki sering membuat ibu bapa gugup. Macam mana boleh jadi? Jalan-jalan tidak selamat sepenuhnya kerana dipenuhi dengan "ranjau" kotoran, batu tajam, dan juga kaca pecah yang berisiko tinggi mencederakan kanak-kanak. Sebenarnya, kanak-kanak lebih disarankan untuk dibenarkan bergerak bebas tanpa kasut sama sekali. Tidak ada selipar atau kasut lembut.

Walaupun ditakuti, membiarkan anak berjalan tanpa alas kaki mempunyai banyak faedah. Inilah ulasannya.

Berjalan kaki tanpa alas kaki membantu anak anda berjalan dengan stabil

Kanak-kanak kecil cenderung melangkah tegak dengan dagu dan kepalanya sedikit terangkat ketika mereka berjalan tanpa alas kaki. "Kerana telapak kaki mereka langsung menyentuh tanah, mereka tidak perlu melihat ke bawah sesering mereka berjalan, yang sebenarnya membuatnya meleng jadi dia kehilangan keseimbangan dan jatuh, "kata Tracy Byrne, seorang doktor haiwan.

Kanak-kanak umumnya mempunyai kaki rata. Byrne meneruskan, berjalan kaki tanpa alas kaki akan menguatkan otot dan ligamen kaki anak dan membentuk lengkungan kakinya. Mereka belajar berjalan dan menyeimbangkan dengan lebih baik apabila mereka dapat menggunakan jari kaki untuk mencengkam tanah. Pada akhirnya, ini akan melatih anak untuk mengembangkan postur dan berjalan yang lebih baik.

Kanak-kanak yang belajar berjalan mendapat maklumat sensori penting dari telapak kaki mereka. Tapak kaki mempunyai titik saraf yang paling banyak daripada bahagian badan yang lain. Oleh itu, berjalan kaki tanpa alas kaki akan membantu mereka berjalan lebih pantas.

Berjalan tanpa alas kaki menjadikan kanak-kanak bergerak dengan lebih pantas

Dengan berjalan tolak Anak-anak juga dilatih untuk lebih peka dengan persekitarannya. Ketika kita berkaki ayam, kita lebih lincah untuk mendaki, brek, berpusing, mengimbangkan, mengesan objek tajam yang perlu mereka hindari, dan menyesuaikan diri dengan cepat ketika tanah bergeser di bawah kaki kita. Sama seperti ketika kita berjalan di medan yang tidak rata, atau di tanah lain selain konkrit dan trotoar. Akibatnya, anak-anak membesar menjadi lebih lincah dan lebih tahan terhadap kecederaan, seperti tersandung.

Berjalan tanpa alas kaki menguatkan tulang kaki anak anda

Tulang kaki bayi masih lembut teksturnya dan tidak akan mengeras sepenuhnya sehingga anak berusia sekitar 5 tahun, walaupun kaki kanak-kanak dapat terus tumbuh sehingga mereka remaja. Nah, "melekatkan" kaki lembut dengan kasut yang kaku dapat mengelakkan tulang berkembang dengan baik.

"Tulang kanak-kanak sangat lembut dan boleh berubah bentuk dengan cepat dan mudah," kata Fred Beaumont dari Institut Kiropodis dan Podiatrist. Setelah itu berlaku, anda tidak boleh membalikkannya.

Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal podiatry The Foot pada tahun 2007 menunjukkan bahawa perubahan struktur dan fungsional pada kaki anak dapat terjadi akibat kaki terpaksa menyesuaikan diri dengan bentuk dan ukuran kasut yang tidak memberi peluang pada kaki untuk tumbuh secara semula jadi. Dan semakin muda usia "kaki", semakin besar potensi kerosakan kekal.

Kanak-kanak yang memakai kasut terdedah kepada lepuh dan cendawan

Kasut kanak-kanak yang ketat akan memberi peluang kepada penyakit kulit yang disebabkan oleh bakteria dan kulat kerana udara lembap dan kekurangan kebersihan mewujudkan persekitaran yang sesuai untuk pertumbuhan bakteria dan kulat yang menyebabkan jangkitan kulit seperti tinea versicolor, kurap, dan kurap.

Tambahan pula, kasut kanak-kanak yang ketat dan berseluar keras sering menjadikan kaki kanak-kanak melepuh. Malangnya, kanak-kanak yang baru belajar berjalan biasanya tidak bercakap dengan lancar. Oleh itu, anda mungkin tidak tahu mengapa kanak-kanak itu menangis, padahal kasutnya terlalu ketat atau menyebabkan lepuh ketika dia berjalan. Tapak kasut yang keras dan kaku sebenarnya menyukarkan kanak-kanak untuk berjalan ketika mereka baru mula berlatih kerana kaki mereka terasa lebih berat, menyebabkan mereka tersandung dan mudah jatuh.

Laluan berjalan tidak semestinya membuat anak mudah sakit, bagaimana mungkin

Tenang. Membiarkan kanak-kanak berjalan kaki tanpa alas kaki tidak semestinya membuat mereka mudah jatuh sakit. Kulit kaki manusia dirancang sebagai pelindung untuk menangkal patogen penyebab penyakit dari memasuki badan. Lagipun, kanak-kanak (bahkan orang dewasa) lebih cenderung mendapat atau menyebarkan penyakit dengan menyentuh objek kuman - seperti tombol pintu, tandas, malah mainan.

Di samping itu, kanak-kanak cenderung meletakkan tangan mereka, bukan kaki mereka, ke dalam mulut mereka dan menyentuh wajah dan mata mereka, pintu masuk utama di mana penyakit atau jangkitan paling sering memasuki tubuh. Tetapi anda harus berhati-hati dengan jangkitan cacing cacing yang dapat menyusup ke kaki dan tetanus jika kaki anak dicucuk oleh benda tajam. Jadi, biarkan anak-anak berjalan tolak , tetapi masih harus dipantau, ya, tuan-tuan dan puan-puan.

Pening setelah menjadi ibu bapa?

Mari sertai komuniti keibubapaan dan cari cerita dari ibu bapa yang lain. Anda tidak bersendirian!

‌ ‌