chooseyourself.me

Kanak-kanak pada usia pertumbuhan cenderung aktif dan obrolan mereka sering mengundang tawa bagi mereka yang melihatnya. Walau bagaimanapun, penglihatan ini bukanlah sesuatu yang menyenangkan bagi penghidap pedofobia.

Daripada membuat mereka cemas, kehadiran anak-anak kecil sebenarnya membuat mereka takut dan ingin segera melarikan diri ke tempat yang jauh.

Apa itu pedofobia?

Pedofobia adalah ketakutan yang berlebihan yang timbul ketika penghidapnya berurusan dengan anak-anak, balita, dan bayi. Seperti penghidap fobia yang lain, orang yang menderita pedofobia akan sangat menghindari situasi di mana mereka harus menghadapi perkara yang ditakuti.

Mereka berfikir bahawa kanak-kanak adalah makhluk yang bising dan menjengkelkan. Mungkin pandangan ini juga dikongsi oleh anda yang tidak menyukai anak kecil. Perbezaannya adalah, jika anda menunjukkan reaksi jengkel dan malu, orang dengan pedofobia mungkin mengalami serangan panik ketika berhadapan dengan anak-anak.

Oleh itu, orang-orang dengan pedofobia sering menjauhkan diri dari tempat-tempat yang biasanya dikunjungi oleh kanak-kanak seperti tadika, taman permainan, pasar raya, dan pengangkutan awam.

Sebenarnya, kaedah ini akan menguatkan ketakutan mereka secara tidak sedar. Keluar dari rumah juga merupakan perkara yang sangat sukar dilakukan kerana kemungkinan bertemu dengan objek yang ditakuti semakin besar. Sekiranya tidak dirawat, fobia boleh memberi kesan negatif terhadap kehidupan dan kesihatan mental seseorang.

Apa yang menyebabkan pedofobia?

Sebilangan besar orang dengan fobia tidak mengetahui sebab yang jelas mengapa mereka mempunyai rasa takut yang berlebihan terhadap sesuatu. Walau bagaimanapun, beberapa faktor ini boleh menjadi penyebab timbulnya pedofobia.

1. Faktor keturunan

Mempunyai ahli keluarga dengan fobia atau gangguan kecemasan tertentu boleh menjadikan seseorang cenderung genetik terhadap perkara yang sama. Apabila orang dengan fobia keturunan mengalami kejadian traumatik yang melibatkan kanak-kanak, ada kemungkinan besar pedofobia akan muncul.

2. Masa kecil yang tidak menyenangkan

Orang yang mempunyai masa kanak-kanak yang tidak menyenangkan mungkin mengalami fobia pada kanak-kanak. Perasaan sedih dan iri hati ketika melihat anak-anak yang dibesarkan dengan gembira menjadikan mereka ingin pergi sehingga mereka tidak merasa sakit hati dan mengingat masa kecil mereka.

3. Pendidikan ibu bapa

Cara ibu bapa membesarkan anak mereka juga mempengaruhi kesihatan mental mereka pada masa akan datang. Apabila ibu bapa melindungi anak-anak mereka terlalu banyak dan terus menerus memberitahu perkara-perkara negatif di dunia luar, ini secara tidak langsung akan menanamkan idea kepada anak-anak bahawa persekitaran di sekitar mereka adalah tempat yang berbahaya.

Akibatnya, kanak-kanak menjadi mudah cemas dan takut ketika menghadapi sesuatu. Tidak mustahil, kegelisahan ini juga akan menimbulkan fobia pada masa akan datang.

Gejala pedofobia

Gejala pedofobia boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Berikut adalah beberapa gejala yang biasanya akan muncul ketika fobia berlaku:

• Jantung berdegup pantas
• Panik
• Gangguan kegelisahan
• Berpeluh sejuk, biasanya di sekitar tapak tangan
• Pening
• Tercungap-cungap
• Mual

Tidak harus bersemuka, orang dengan pedofobia juga dapat merasa cemas dan takut hanya dengan memikirkan atau melihat gambar.

Bagaimana menangani pedofobia?

Tidak ada kaedah yang dirancang khusus untuk orang yang mempunyai fobia kanak-kanak. Walau bagaimanapun, fobia dapat dirawat dengan kaedah psikoterapi seperti terapi pendedahan dan terapi tingkah laku kognitif (CBT).

Dalam terapi pendedahan, pesakit akan dihadapkan pada objek ketakutannya secara terkawal dan berkala. Ini bertujuan untuk menolong penderita dalam mengawal ketakutan mereka.

Walaupun terapi CBT digabungkan dengan terapi pendedahan akan mengubah pemikiran penderita tentang kanak-kanak dan tentu saja dapat membantu mengurangkan rasa takut.

Doktor anda mungkin menetapkan ubat seperti beta blocker atau penenang yang digunakan untuk jangka masa yang pendek.

Di samping itu, penghidap pedofobia boleh mengubati diri sendiri dengan mencuba senaman yang menenangkan seperti meditasi. Mempraktikkan teknik pernafasan dipercayai dapat membantu mencegah reaksi kecemasan dan serangan panik.

Latihan juga boleh menjadi cara untuk mengalihkan rasa takut. Menurut Persatuan Psikologi Amerika, senaman akan membantu minda untuk bertindak lebih baik ketika menghadapi situasi yang tertekan. Ini mungkin disebabkan oleh endorfin yang dihasilkan oleh badan selepas bersenam.